کیوں آپ کا دماغ واقعی معاملہ ہے

ترقی کی اہمیت کو فروغ دینا کامیابی کو بڑھا سکتا ہے

کیا آپ اپنے بارے میں یقین رکھتے ہیں کہ آپ اپنی کامیابی یا ناکامی پر اثر انداز کر سکتے ہیں؟ اسٹینفورڈ کے ماہر نفسیاتی ماہر کیرول ڈیوک کے مطابق، آپ کے عقائد آپ کو کیا چاہتے ہیں میں اہم رول ادا کرتے ہیں اور کیا آپ اسے حاصل کرتے ہیں. Dweck نے پایا ہے کہ یہ آپ کی ذہنیت ہے جس میں کامیابی اور کامیابی کا تعین کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.

تو کیا بالکل ذہنیت ہے؟

ایک ذہنیت یہ ہے کہ آیا آپ کو یقین ہے کہ خصوصیات جیسے انٹیلیجنس اور پرتیبھا طے شدہ یا قابل تبدیلی ہیں.

دو منڈٹس

Dweck اس موضوع پر ایک سوال سے نمٹنے کی طرف سے اس موضوع پر شروع کر دیا: کیا ہوتا ہے اگر آپ بچوں کو ایک مشکل مسئلہ حل کرنے کے لۓ کیا ہوتا ہے؟ کچھ بچوں نے یہ مسئلہ ایک چیلنج اور سیکھنے کے تجربے کے طور پر دیکھا. دوسرے بچوں نے محسوس کیا کہ حل کرنے میں ناممکن ناممکن تھا اور ان کی انٹیلی جنس کی جانچ پڑتال اور فیصلے کے لئے رکھی ہوئی تھی.

پہلے گروپ میں بچوں نے ترقی کے دماغ میں اضافہ کیا تھا. جب کچھ مشکل کا سامنا کرنا پڑا تو، وہ یہ سمجھتے ہیں کہ وہ اس کو حل کرنے کے لئے ضروری مہارتوں کو سیکھ سکتے ہیں اور ان کی ترقی کرسکتے ہیں. بچوں کے دوسرے گروپ نے دماغوں کو مقرر کیا تھا. ان کا خیال ہے کہ کوئی مسئلہ نہیں ہے جو ان کے علم اور صلاحیتوں تک پہنچنے سے باہر تھا اس سے نمٹنے کے لئے کچھ بھی نہیں تھا.

کیوں منڈٹس بات

آپ کے ذہن میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے کہ آپ زندگی کی چیلنجوں سے کیسے نمٹنے کے لۓ ہیں. اسکول میں، ترقی کی ذہنیت زیادہ کامیابیوں میں اضافہ اور بڑھتی ہوئی کوشش میں اضافہ کر سکتے ہیں. جب ایک نیا کام ڈھونڈنے کے لۓ ایک مسئلہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، لوگ ترقی کے دماغ کے ساتھ زیادہ لچکدار دکھاتے ہیں. وہ اس کے پیچھے چلنے کے لئے زیادہ امکان رکھتے ہیں جبکہ فکسڈ دماغ کے ساتھ رہنے والے افراد کو زیادہ ذمہ داری ہے.

فکسڈ ذہن سازی، ڈوک نے وضاحت کی ہے کہ منظوری کے لئے ضرورت پیدا ہو جاتی ہے.

"میں نے بہت سے لوگوں کو دیکھا ہے کہ اس کے اپنے آپ کو ثابت کرنے کے مقصد کا مقصد - کلاس روم میں، ان کے کیریئر میں، اور ان کے تعلقات میں." Dweck اس کتاب، دماغ میں بیان کرتا ہے. "ہر صورت حال ان کی انٹیلی جنس، شخصیت، یا کردار کی تصدیق کے لئے طلب کرتا ہے. ہر حالت کا جائزہ لیا جاتا ہے: کیا میں کامیاب ہوں یا ناکام ہوں؟ کیا میں ہوشیار یا گونگا دیکھوں گا؟ کیا میں قبول یا مسترد کروں گا؟ کیا میں ایک فاتح یا ہارر کی طرح محسوس کروں گا ؟ "

دوسری طرف ترقی دماغ، سیکھنے کے لئے بھوک کا نتیجہ ہے. مشکل کام کرنے اور نئی چیزیں دریافت کرنے کی خواہش. چیلنجوں سے نمٹنے اور ایک شخص کے طور پر بڑھنے کے لئے. جب ترقی کی ذہنیت کے ساتھ لوگ کوشش کرتے ہیں اور ناکام ہوتے ہیں، تو وہ اسے ناکامی یا مایوسی کے طور پر نہیں دیکھتے ہیں. اس کے بجائے، یہ ایک سیکھنے کا تجربہ ہے جس میں ترقی اور تبدیلی پیدا ہوسکتی ہے.

معائنہ فارم کیسے کریں؟

Dweck سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے لوگوں کو زندگی میں ابتدائی طور پر دو اقسام کے ذہن میں تربیت دی جاتی ہے، اکثر وہ جس طرح سے وہ اسکول میں اٹھائے جاتے ہیں یا ان کے تجربات کے ذریعے.

فکسڈ ذہنیت:

ترقی دماغ

ڈیوک نے نوٹ کیا کہ ترقی کی ذہنیت رکھنے والے افراد کو یقین نہیں ہے کہ کوئی بھی کسی بھی چیز کو حاصل کرسکتا ہے جو وہ کافی تعلیم اور کوشش کے ساتھ چاہتے ہیں. سب لوگ آئنسٹائن یا موزرارٹ بن سکتے ہیں کیونکہ وہ کوشش کرتے ہیں.

اس کے بجائے، ترقی کی ذہنیت ایک ممکنہ ممکنہ زندگی کے بارے میں ہے. تاہم، یہ ممکنہ طور پر کبھی بھی معلوم نہیں ہے.

کون جانتا ہے کہ اگر کوئی شخص اس کے دماغ کو مقرر کرے تو کتنا دور ہوسکتا ہے؟ ترقی کی ذہنیت کے حامل لوگوں کو یقین ہے کہ کسی بھی تفہیم اور تنصیبات کو سیکھنے اور گہرائی میں جانے والی کوشش تمام خرابی اور مصیبت کے لائق ہے.

آپ کا دماغ کیا ہے؟

کیا آپ کے پاس ایک فکسڈ یا ترقی کی ذہنیت ہے؟ مندرجہ ذیل بیانات کو پڑھنا شروع کریں اور فیصلہ کریں کہ آپ کون سے زیادہ سے زیادہ اتفاق کرتے ہیں.

  1. لوگ ایک مخصوص انٹیلی جنس ہیں، اور اسے تبدیل کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے.
  2. آپ کی بنیادی صلاحیتوں اور شخصیت کو بہتر بنانے کے لئے آپ کو بہت کچھ نہیں ہے اس سے کوئی فرق نہیں.
  3. لوگ تبدیل کرنے کے قابل ہیں وہ کون ہیں.
  4. آپ نئی چیزوں کو سیکھیں اور اپنے انٹیلی جنس کو بہتر بنا سکتے ہیں.
  5. لوگ یا تو خاص طور پر پرتیبھا ہیں، یا نہیں. آپ صرف موسیقی، لکھ، آرٹ، یا ایتھلیٹکس جیسے چیزوں کے لئے پرتیبھا نہیں حاصل کر سکتے ہیں.
  6. مطالعہ، مشکل سے کام کرنا، اور نئی صلاحیتوں کی مشق کرنے والے نئے قابلیت اور صلاحیتوں کو فروغ دینے کے تمام طریقے ہیں.

اگر آپ بیانات 1، 2، اور 5 سے اتفاق کرتے ہیں تو آپ شاید ایک زیادہ فکسڈ ذہنیت رکھتے ہیں. اگر آپ بیانات 3، اور 4، 6 سے اتفاق کرتے ہیں تو پھر آپ شاید ترقی کی ذہنیت رکھتے ہیں.

کیا آپ اپنا دماغ تبدیل کر سکتے ہیں؟

اگرچہ فکسڈ ذہنیت کے لوگ متفق نہیں ہوسکتے، ڈیوک نے تجویز کیا ہے کہ لوگوں کو ان کے دماغ میں تبدیل کرنے کی صلاحیت ہے. والدین اس بات کو یقینی بنانے کے لۓ بھی اقدامات کر سکتے ہیں کہ ان کے بچے ترقی کے دماغوں کو ترقی دیں، اکثر نتائج پر صرف توجہ دینے کے بجائے تعریف کی حوصلہ افزائی کے ذریعے.

مثال کے طور پر، بچے کو بتانے کی بجائے کہ وہ "اتنی ہوشیار ہے،" والدین اپنے منصوبے پر اپنے محنت کے لۓ بچے کی تعریف کرسکتے ہیں اور وضاحت کرتے ہیں کہ وہ بچے کی کوششوں کے بارے میں کیا چاہتے ہیں. اس تصویر کے لئے! ").

نتائج کے بجائے عمل پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، بالغوں کو بچوں کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ ان کی کوششیں، محنت، اور وقفے اب مستقبل میں اور مستقبل دونوں میں تبدیلی، سیکھنے، اور ترقی کی راہنمائی کر سکتی ہیں.