آپ کے خاندان کے اندر قریبی تعلقات کو فروغ دینے کے ذریعے کشیدگی کا انتظام کریں
خاندان سے تعلق ایک مخصوص قسم کی سماجی معاونت فراہم کرتا ہے جو آپ دوسرے لوگوں سے نہیں مل سکا. فراہم کی جاتی ہے کہ وہ شدید جذباتی طور پر زہریلا نہیں ہیں، ہم عام طور پر جذباتی اور عملی حمایت کے لئے بحران کے زمانے میں اپنے خاندانوں پر انحصار کرسکتے ہیں، اور بعض اوقات مالی امداد بھی جب ہم سخت ضرورت ہو. زیادہ تر وقت، خاندان ہماری زندگی میں مسلسل ہے، اور ایک خوش آمدید جب وہاں بہت سارے لوگ ہیں جو حالات بدلنے کے بعد اندر اور باہر جانے کے لئے مواد ہیں.
ہمارے خاندان ہمارے ساتھ اپنی تاریخ لیتے ہیں، اور وہ عام طور پر بھی ہمارے مستقبل کا حصہ ہیں. بھائیوں، والدین، اور دوسرے قریبی رشتہ داروں کے مقابلے میں کون بہتر ہے ہمارے بچپن کے بارے میں ہمارے ساتھ یاد کر سکتے ہیں، یا ہم خود کو ٹکڑے ٹکڑے یاد کر سکتے ہیں؟ دلچسپ یادیں، ضرورت کے اوقات میں اور غیر مشروط محبت کے اس سلسلے میں یہ ایک منفرد طریقہ ہے کہ خاندان ہمیں خوشی اور کشیدگی سے ریلیف لاتا ہے.
بدقسمتی سے، ان تعلقات کی پیچیدگی کے ساتھ، وہ ہمیشہ آسان نہیں ہیں. اگر آپ اپنے خاندان سے زیادہ منسلک محسوس کرنا چاہتے ہیں تو، مندرجہ ذیل وسائل مختلف خاندان کے ڈھانچے میں مدد کرسکتے ہیں:
مشکل لوگوں کے ساتھ نمٹنے میں قابل بننا
مشکل لوگوں سے نمٹنے آسان نہیں ہے. لیکن اگرچہ یہ آپ کے کشیدگی کی سطح کے لئے بہتر ہوسکتا ہے اور اپنی زندگی سے کشیدگی سے متعلق تعلقات کو ختم کرنے میں بھی بہتر ہوسکتا ہے، یہ ہمیشہ ایک معمولی پیش رفت نہیں ہے جب مشکل لوگ رشتہ دار ہیں، شریک کارکنوں، یا آپ کو دوسری صورت میں آپ کی زندگی میں ہونا ضروری ہے.
کیا کرنا ہے مشکل لوگوں سے نمٹنے پر یہ تجاویز بیل میں تنازعات کو برقرار رکھنے اور آپ کے دباؤ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
صحت مند مواصلات کے ساتھ آپ کے تعلقات کو بہتر بنائیں
سماجی حمایت ایک بہت بڑا دباؤ ریلیور ہے، لیکن رشتے بھی کشیدگی کا ایک بڑا ذریعہ بن سکتے ہیں. جیسا کہ تنازع کسی بھی رشتہ میں غیر ضروری طور پر ناگزیر ہے، یہاں تک کہ یہاں تک کہ آپ کے کنکشن کو نقصان پہنچانے اور اضافی کشیدگی کا سبب بننے کے بجائے، تنازعہ کا انتظام کرنے کے لئے دس اہم تجاویز ہیں.
کیا آپ پسند کرتے ہیں جب آپ اصل میں اپنے خاندان کے ساتھ ہیں؟
جب لوگ اپنے خاندانوں کے ساتھ مل کر مل جاتے ہیں، تو وہ اکثر ایسے طرز عمل کی تاکید کرتے ہیں جنہوں نے چھوٹی عمر کے ہوتے تھے، اس طرح ہم والدین اور بہن بھائیوں سے نمٹنے کے لئے عام طور پر زیادہ تر تجربہ کار ہیں. تاہم، پرانے پیٹرن کی طرف متوجہ کرنے کے لئے یہ مشکل ہوسکتا ہے، تاہم، خاص طور پر اگر آپ ان پرانی کرداروں سے باہر بڑھا رہے ہیں اور اب آپ کو اس کی عکاسی نہیں کہ آپ کون ہیں. اگر یہ آپ کی صورت حال کی وضاحت کرتا ہے تو، یہاں کچھ کوشش کرنے کی کوششیں ہیں:
بالغ جنسی مقابلہ کی کشیدگی کو کس طرح ہینڈل کرنا
"ماں نے ہمیشہ آپ کو بہترین پسند کیا!" واقف آواز؟ اگر آپ اپنے خاندان کے ساتھ اپنے رشتے میں کشیدگی محسوس کرتے ہیں کیونکہ آپ کے والدین کسی بہن یا کسی دوسرے بھائی کے خاندان کی مدد کرتے ہیں تو آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں. سیکھنے کے بارے میں کس طرح بالغ کے طور پر بھائیوں کی رقابت کو سنبھالنے، اور اپنے خاندان کے اجتماعات سے لطف اندوز کرتے ہیں. یہاں کیسے ہے
خاندانی کشیدگی کا سیکشن
آپ کا خاندان آپ کی زندگی میں ادا کرتا ہے، اور اپنے خاندان کے تعلقات کی صحت، واقعی آپ کے دباؤ کی سطح پر اثر انداز کر سکتا ہے. یاد رکھو، مضبوط خاندان کے تعلقات طاقت کا ذریعہ ہوسکتے ہیں جو آپ کشیدگی کے وقت اپنی طرف متوجہ کرسکتے ہیں، اور زندگی میں تجربے کے اچھے وقت کے لطف اندوز کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.
متضاد خاندان کے تعلقات صرف آپ کو اس معاونت سے محروم نہیں کرسکتے ہیں، لیکن وہ اضافی کشیدگی پیدا کرسکتے ہیں جو آپ کو نمٹنے کے قابل بناتا ہے. آپ اپنے خاندان کے اراکین کے ساتھ آپ کے تعلقات کی مکمل طور پر کنٹرول کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکتے ہیں - تعلقات کے بعد، صرف ایک شخص سے زیادہ تعلقات ہیں جن میں صرف ایک شخص شامل ہوتا ہے. لیکن بہت سی چیزیں ہیں جو آپ میں زیادہ سے زیادہ ہم آہنگی پیدا کرسکتے ہیں. رشتے، اور غیر ضروری کشیدگی اور درد سے خود کو محفوظ رکھیں. خاندان کے تعلقات سے نمٹنے کے لئے مزید وسائل تلاش کریں.