بالغ جنسی مقابلہ کی کشیدگی کو کس طرح ہینڈل کرنا

متحرک رقابت کشیدگی: آپ اسے ہینڈل کرسکتے ہیں!

والدین کے بلاکس، آرٹیکلز اور کتابوں میں بچوں کے درمیان سیبل ریلیف ایک مستقل موضوع ہے، اور ایک استثنا کے مقابلے میں ایک قاعدہ ہے. تاہم، کبھی بھی بچپن کی بازیابی ہمیشہ بچپن میں نہیں بڑھتی ہے. کچھ معاملات میں، دہائیوں کے پاس ہی صرف اس کی شدت دیتا ہے. کیا، "ماں نے ہمیشہ آپ کو بہترین پسند کیا!" آواز سے واقف؟ اگر آپ اپنے خاندان کے ساتھ اپنے رشتے میں کشیدگی محسوس کرتے ہیں کیونکہ آپ کے والدین کسی بہن یا کسی دوسرے بھائی کے خاندان کی مدد کرتے ہیں تو آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں.

اگرچہ زیادہ تر والدین ان کے بالغ بچوں سے محبت کرتے ہیں، والدین کے لئے حیرت انگیز طور پر عام بات ہے، یا اس سے زیادہ معاونت، خاص طور پر بالغوں کے اولاد میں، بہن بھائیوں کے مقابلہ میں اضافہ ہوتا ہے.

کارنیل یونیورسٹی کے محققین نے ایک مطالعہ کے مطابق، جس میں ان کی 60s اور 70s میں کم از کم دو زندہ بالغ بچوں اور خواتین کے 671 کے بچوں کے سروے شامل تھے، جن میں 70 فیصد ماؤں شامل تھیں جنہیں انھوں نے محسوس کیا تھا قریبی ترین دلچسپی سے، انٹرویو ہونے والے بچوں کا صرف 15 فیصد محسوس ہوتا ہے کہ ان کی ماؤں کی طرف سے برابر علاج تھا. دوسرے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ والدین کی اطمینان پسندی خاندان کے تمام بچوں کی ذہین صحت پر اثر انداز کرتی ہے، یا کم کم بچوں والے بچوں میں عدم استحکام پیدا کرتی ہے، مثلا بچے کے لئے اعلی والدین کی توقعات، کشیدگی سے بازیابی تعلقات، اور دیگر منفی نتائج پر زور دیتے ہیں. لہذا اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے والدین کی طرف سے آپ کو کم پسند نہیں کیا جاتا ہے اور یہ درد آپ کو زنا میں متاثر کر رہا ہے، آپ اکیلے نہیں ہیں.

لوگوں کے لئے عام طور پر یہ محسوس ہوتا ہے کہ بھائی یا 'والدین ہمیشہ والدین کی مرضی کے مطابق ہے، یہاں تک کہ اگر یہ باقی خاندان کے ذریعہ تسلیم نہیں کیا جاسکتا ہے. جبچہ اس میں کم اطمینان بخش 'بچہ' ہوتا ہے، اس کے لئے کچھ لوگوں کے لئے انسانی فطرت ہے جس میں مختلف وجوہات کی بناء پر جغرافیائی قربت (آپ کی بہن جو ماں کے قریب رہتا ہے اس کے ساتھ زیادہ وقت خرچ کر سکتا ہے)، مشترکہ شخصیت کی خصوصیات (آپ کے والد اور بھائی اسی طرح سوچتے ہیں اور اسی طرح ایک دوسرے کو آسانی سے سمجھتے ہیں)، یا آپ کے کنٹرول کے اندر اندر یا دیگر عوامل (ممکنہ طور پر آپ کا عالمی نقطہ نظر آپ کے والدین سے نہیں ملتا ہے) جیسے آپ کے بھائی بہنوں میں سے ایک وہ اس سے نفرت کرتے ہیں، شعور یا بے شک).

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ والدین ان بچوں کے مقابلے میں زیادہ مسابقت رکھتے ہیں جو شادی شدہ نہیں ہیں، کم تعلیم یافتہ ہیں اور ان کی قیمتوں میں سے کم حصہ ہیں. بدقسمتی سے، جب یہ انسانی فطرت ہوسکتا ہے، جب والدین سے آتے ہیں تو ہم اپنے باپ دادا کے بارے میں سوچتے ہیں کہ ہم ایسے لوگوں کے طور پر سوچتے ہیں جو ہمیں غیر جانبدارانہ طور پر محبت کرتے ہیں اور ہم اس سے بھی زیادہ انسانی طور پر دیکھتے ہیں. بچپن سے چھوٹا بچپن).

جو بھی وجہ ہے، اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ اگر ایک یا زیادہ والدین آپ کے بھائی کے بچوں کے ساتھ قریبی تعلق رکھتے ہیں، تو آپ کے بھائی کی کامیابیوں کے بارے میں زیادہ برداشت کرنا، اپنی بہن کو مزید توجہ دینا، یا ہمیشہ اپنے بھائی کی طرف ایک اختلاف میں، یہ خام جذبات سے آسانی سے چوٹ پہنچا سکتا ہے کے ساتھ ایک مضبوط خاندان خاندان کے اجتماع کے لئے بنا سکتے ہیں. کیا آپ کشیدگی سے بیمار ہیں؟ ایک بالغ کے طور پر بھائیوں کے مقابلہ کے ساتھ نمٹنے کے لئے یہاں کچھ طریقے ہیں .

ذاتی طور پر اسے لے لو

سمجھتے ہیں کہ آپ کے والدین شاید دوسرے بھائی سے محبت نہیں کرسکتے، وہ اپنی زندگی میں کسی بھی وجہ سے زیادہ سے زیادہ سرمایہ کاری کرتے ہیں. وہ شاید اس سے بھی واقف نہیں ہوسکتے ہیں، اور اکثر امکانات کو آپ کے احساسات کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں کر رہے ہیں. (اور اگر وہ آپ کے طور پر 'سزا' کے طور پر آپ کو تکلیف دہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو وہ زیادہ سے زیادہ شخص نہیں ہو گا جو آپ چاہتے ہیں، شاید یہ بہتر ہے کہ آپ قریب نہیں رہیں.)

دوسری جگہ آپ کی زندگی میں مدد کریں

اپنی زندگی میں معاون لوگوں کو پیار، قبول، اور منظوری فراہم کرنے کے لئے تلاش کریں جنہیں آپ اپنے والدین سے بھی زیادہ حاصل نہیں کرسکتے. اگرچہ ہم ایسے لوگوں کے خاندانوں میں نہیں پیدا ہوسکتے ہیں جو ہمارے جیسے سوچتے ہیں اور اپنے اقدار کا اشتراک کرتے ہیں، دنیا میں بہت سے لوگ ہیں جو ہمارا خاندان کے ممبران کو دینے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں. انہیں تلاش کریں، اور وہاں اپنی توانائی کی سرمایہ کاری کریں .

سیبل سی سی سی سی سی سی

اپنے بھائیوں کے ساتھ مقابلہ مت کرو، اور ان کے حق میں متفق نہ کرو. یہاں تک کہ اگر وہ پسندیدہ رہنے کے اپنے راستے سے باہر نکل رہے ہیں، تو آپ ان کے والدین کی محبت اور منظوری کے خواہاں نہیں ہیں.

بس یہ قبول کریں کہ آپ کے والدین کے ساتھ آپ کا تعلق تمہارا ہے، اور بھائی بہن کے تعلقات سے علیحدہ رکھنے کی کوشش کریں.

حالت کی حقیقت کو قبول کریں

اگر آپ قبول کرتے ہیں تو آپ بھی بہتر محسوس کریں گے کہ آپ والدین سے زیادہ تر حمایت اور منظوری حاصل نہیں کرسکیں گے، اور یہ ٹھیک ہے. اگر آپ ضرورت کی جگہ سے ان پر نہیں آتے تو، آپ کو اصل میں زیادہ ذاتی طاقت ملے گی. اس فریم ورک میں حاصل کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، لیکن آپ کو آپ کے بعد بہتر محسوس ہوگا. ان سبھی چیزوں کو دیکھ کر شروع کرو جن سے آپ ان سے حاصل کرتے ہیں، اور اس کی قدر کرتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ اپنی زندگی کے دیگر شعبوں سے حاصل کر سکتے ہیں، اور یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کا اصل خاندان آپ کی زندگی کا واحد حصہ ہے، اور اسے سب سے اہم حصہ نہیں ہونا چاہئے.

اپنے خاندان میں سرمایہ کاری کریں

آخر میں، اگر آپ کے پاس کسی باہمی تعلقات یا خاندان کا تعلق ہے، تو آپ اس کو فراہم کرنے پر توجہ دے سکتے ہیں جسے آپ اپنے خاندان سے نکالنا چاہتے ہیں. جس کے ساتھ آپ ان کے ساتھ اشتراک کرتے ہیں، اور آپ اپنی زندگی میں اپنے آپ کو کس طرح فراہم کرسکتے ہیں، اور آپ خاندان کے نرخوں کو قبول کرنے میں بہتر ہوں گے.

اگر آپ کی ضرورت ہو تو اضافی معاونت حاصل کریں

اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. بہت سارے معالج ہیں جو اس طرح کے خاندان کے اصل مسائل سے نمٹنے کے ہیں، اور وہ کشیدگی سے تھوڑی دیر میں مدد کرسکتے ہیں. آپ مجموعی کشیدگی کے بوجھ کو کم کرنے اور اس سے نمٹنے کے لئے آسان بنانے کے لئے عام دباؤ کے انتظام کے عادات کو اپنایا جا سکتے ہیں.

> ذرائع:

> جینسن اور وٹامن، اور. الف. "زندگی اب بھی مناسب نہیں ہے: بالغ بھائیوں کے درمیان والدین کے فرقۓ علاج." شادی اور شادی کے جرنل ، اپریل، 2013

> Pillemer، کارل؛ سوٹر، جے جیل؛ پارو، سیت؛ ہینڈرسن، جونیئر، چارلس. بالغ بچوں کے درمیان ماؤں کی تنازعات اور اداس علامات. شادی اور شادی کے جرنل، اپریل 2010، والیول. 72 نمبر 2، p333-345

> Pillemer اور. الف. بالغ بچوں کی طرف اشارہ: والدین اور ماؤں کے درمیان اختلافات. شادی اور شادی کے جرنل ، وول 74 (5)، اکتوبر، 2012. صفحہ 1101-1113.