کشیدگی کی ریلیف کے لئے کیا جذباتی ہے
تمام شادییں وقت میں کچھ نقطہ نظر میں تنازعہ رکھتے ہیں، کیونکہ جوڑوں اہم فیصلے کرنے اور زندگی کے ذریعے منتقل کرنے میں جدوجہد کرتے ہیں. ہم اس تنازع کو کس طرح سنبھالتے ہیں، ایک رشتہ کی وضاحت کرسکتے ہیں، اور یہ خوش یا زیادہ کشیدگی کا باعث بنا سکتے ہیں. جوڑے جو ایک دوسرے کو بہتر سمجھنے کے لئے اختلافات کا استعمال کرتے ہیں وہ قریب ہوسکتے ہیں، اور جو لوگ تنازعات کے دوران ایک دوسرے کو کماتے ہیں ان کے رشتے میں زیادہ مجموعی طور پر برتری اور مایوس ہوتے ہیں.
ہم نے تھوڑی دیر کے لئے یہ بہت کچھ معلوم کیا ہے، لیکن تحقیقات میں مزید تفصیلات ظاہر کرتی ہیں کہ کس طرح بہت سے لوگ تنازعے پر مبنی شادی کرتے ہیں، اور زیادہ سے زیادہ شادی شدہ خوشحالی اور لمبی عمر کے ساتھ کونسی تعلقات کی خصوصیات شامل ہیں.
آپ اپنی شادی کے لئے تنازعات کے معاملات کو کس طرح حل کرتے ہیں
پین اسٹیٹ یونیورسٹی کے محققین 1000 جوڑے سے اعداد و شمار کی جانچ پڑتال کی اور 20 سال کے دوران ان کے تعلقات کی ترقی کو دیکھا. اس تحقیق کے دوران، انہوں نے کچھ دلچسپ نمونہ پایا. انہوں نے شادی کی خوشحالی / اطمینان اور تنازعات کے جوڑوں کی پیمائش کی، انہیں دونوں، "ہائی،" "درمیانی" (معنی کے قریب)، اور "کم" کے طور پر دونوں ٹرانسفرٹریز پر درجہ بندی کی، اور شادی کی مدت درج کی. طلاق بھی). ایک ایسی چیز جس نے انہیں دریافت کیا ہے اس طرح کے جوڑوں نے ان کے اختلافات کو سنبھال لیا جس میں چار قسموں میں کمی آئی تھی، جس کے ساتھ ساتھ شادی کرنے والی شادیوں کو کس طرح خوشگوار اور مستحکم کرنے کے لۓ ہاتھ چلا گیا.
سب سے خوشگوار اور سب سے زیادہ دیرپا شادی شدہ محققین تھے جنہوں نے محققین کو فیصلہ کرنے والی "مستحکم" شادیوں کو لیبل کیا تھا. یہ شادی، جس نے شادی کی زیادہ سے زیادہ تناسب 54٪ کی تشکیل کی، جس میں شامل اعلی درجے کی خوشیاں، اور متغیر کی کم سطحوں کے درمیان.
"قابل اعتبار شادی اکثر اکثر مثبت طور پر دیکھے جاتے ہیں کیونکہ جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ مصروف ہیں اور خوش ہیں. ہم نے محسوس کیا کہ ان شادیوں میں، ہر ساتھی نے فیصلے سازی اور گھریلو کام میں شریک کیا، "محققین میں سے ایک، کلیئر کیم دوش نے ایک پریس ریلیز میں کہا. ان کی شادیوں کو آخری ہونے کا امکان تھا.
غیر حل شدہ تنازعات کشیدگی میں اضافہ
ایک کم خوش گروپ کو "مستحکم" قرار دیا جارہا تھا اور اس کی خصوصیات اعلی تنازعہ اور اعلی درجے کی خوشحالیوں کی طرف سے کی گئی تھی. 20 فیصد شرکاء بے وادی شادیوں میں ملوث تھے، اور یہ قابل اعتبار شادیوں کے مقابلے میں کم مستحکم ہونا تھا.
یہاں تک کہ کم خوش "دشمن" گروہ تھے، جنہوں نے 20 فیصد جوڑے بنائے اور سب سے زیادہ تنازعہ تعلقات تھے. بلاشبہ، اس گروپ کو طلاق دینے کا سب سے زیادہ امکان تھا. دوسرے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تنازع بہت زیادہ کشیدگی اور دیگر مسائل کو بھی لے سکتا ہے، لہذا اس گروہ کو ان کے اختلافات سے نمٹنے کے لئے نئی حکمت عملی کی ضرورت ہوگی.
چوتھائی گروپ، "شادی سے بچنے والی" شادی شدہ، کم بات چیت کی، لیکن خوش تھے اور اس سے زیادہ دیرپا تعلقات تھے جن سے مستحکم یا دشمن دشمن تھے. یہ جوڑے زیادہ روایتی شادییں تھیں جس میں شوہر گھر کے کام میں ملوث نہیں تھے اور ان میں شرکاء نے زندگی کی طویل زندگی میں یقین رکھی تھی.
دوش بتاتا ہے، "یہ جوڑے روایتی جنسی کرداروں پر یقین رکھتے ہیں،" اور زندگی کی طویل شادی میں ان کے عقائد کے باعث تنازعات سے بچنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یہ جوڑے طلاق کرنے کی بھی امکان نہیں تھی. "
جیسا کہ توثیق کرنے والی شادیوں میں، سے بچنے والی شادییں تنازعات کے نچلے درجے میں ہیں، لیکن کم صحت مند طور پر مجموعی طور پر سمجھا جاتا تھا. دوش نے کہا کہ "تنازع سے بچنے کے جوڑوں کو اپنے شوہر کے ساتھ دیگر قسم کی مصروفیت سے بچنے کے لئے جوڑوں کی قیادت کرسکتی ہے." "ایک صحتمند شادی کی ضرورت ہے کہ تعلقات میں مصروفیت اور سرمایہ کاری دونوں دونوں ممالک کو."
اگر آپ کی شادی کافی نہیں ہے جہاں آپ چاہیں گے، اچھی خبر ہے. اگرچہ یہ خاص تحقیقاتی مطالعہ میں خصوصی مداخلت شامل نہیں ہوئی، بعض مواصلاتی شیلیوں سے زیادہ خوشی اور کم تنازعات سے منسلک ہوتے ہیں، اور یہ طرز تیار کی جا سکتی ہیں.
توجہ، مشق، اور وقت کے ساتھ، صحت مند مواصلات کی مہارت کو تیار کیا جا سکتا ہے ، اور زیادہ سے زیادہ تعلقات کی اطمینان حاصل کی جاسکتی ہے.
ذرائع:
کلیئر ایم کیمپ دوش اور میلز جی. ٹیلر. زندگی بھر کے دوران مردارانہ تنازعہ کے پراجیکٹورسز: شادی شدہ خوشحالی کے ساتھ حادثات اور تعاملات. فیملی مسائل کے جرنل، 3 جون، 2011؛ پہلے 3 جون 2011 کو شائع ہوا.
پولاک، ایلن ڈی، مرے، این ایچ، میرٹوت، رچرڈ جی. (1990). مواصلاتی تعلقات کا ارتکاب اقلیت پسندی پر مبنی کردار ادا کرنے کے لئے سٹائل. سماجی نفسیاتی جرنل ، وال. 130، مسئلہ 5.