مطالعہ: موٹاپا کے ساتھ ایسوسی ایشن پینے کا شراب

پینے کے پیٹرن جسم ماس انڈیکس پر اثر انداز کرتے ہیں

کیا شراب پینے سے موٹاپا سے منسلک ہے؟

جواب یہ ممکن ہے، تاہم ایسوسی ایشن پر تحقیق نے متنازعہ نتائج تیار کیے ہیں. یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کتنی بار پیتے ہیں، لیکن آپ پیئ کرتے وقت کتنا پیتے ہیں وہ وزن میں اضافہ پر اثر انداز کرتے ہیں.

کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ آپ کے جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) پر اثر انداز کرتا ہے جس میں آپ کے پینے کا پیٹرن ہے.

جسمانی بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) کسی کی وزن کا تعلق ان کی اونچائی پر ہے.

یہ آپ کی وزن کلوگرام میں میٹر کی چوڑائی میں آپ کی اونچائی کی طرف سے تقسیم کی طرف سے شمار کیا جاتا ہے. 18.5 سے 25 کی BMI کی پیمائش معمولی وزن کی اشارہ کرتی ہے. 25 سے 30 وزن زیادہ ہے؛ اور 30 ​​سے ​​زیادہ موٹے سمجھا جاتا ہے.

آپ کا BMI کیا ہے؟ BMI کیلکولیٹر

پینے کا پیٹرن ایک فیکٹر ہے

37،000 مشروبات کا مطالعہ، جو تمباکو نوشی نہیں کرتے تھے، پایا گیا کہ بی ایم آئی نے مشروبات کی تعداد سے منسلک کیا تھا جس کے مطابق وہ مضامین جنہوں نے پینے کی تھی.

کیونکہ پچھلے مطالعے نے تمباکو نوشی سے منسلک کیا تھا اور وزن میں کمی پینے کے لئے، این اے اے اے ای اے کا مطالعہ صرف ان پیٹروں کو دیکھا جنہوں نے کبھی کبھی تمباکو نوشی نہ کی تھی.

"ہمارے مطالعہ میں، مردوں اور عورتوں نے جو سب سے کم مقدار میں الکحل کا علاج کیا تھا، فی پینے کے دن ایک پینے - سب سے بڑی فریکوئنسی کے ساتھ - فی ہفتہ تین سے 7 دنوں میں - بی ایم آئی کی سب سے کم کمیٹی تھی،" نے پہلا مصنف Rosalind A. Breslow، پی. ڈی، "جبکہ جب انھوں نے انتہائی مقدار میں استعمال کیا تھا وہ سب سے زیادہ بی ایم آئی تھے."

تضاد، ناقابل اعتماد نتائج

پچھلے مطالعے نے وزن میں اضافہ کے ساتھ شراب کی کھپت کو قطعی طور پر منسلک نہیں کیا ہے.

اس موضوع پر ادب کے منظم نظام کا جائزہ لیا گیا ہے کہ طویل عرصے سے پیروی کی تیار کردہ متنازع نتائج کے ساتھ کوہوٹ مطالعہ.

مختصر مدت تک تجرباتی مقدمات سے متعلق نتائج بھی پینے اور موٹاپا کے بارے میں واضح رجحان ظاہر کرنے میں ناکام رہی. مجموعی طور پر، جائزہ لینے پایا، اس تحقیق نے شراب کی کھپت اور وزن میں اضافہ کے درمیان واضح لنک نہیں بنایا ہے.

لیکن، مطالعہ جنہوں نے مثبت طور پر شراب کی کھپت سے وزن میں اضافہ کیا تھا، بنیادی طور پر پینے کے اعلی درجے میں شامل تھے.

مقدار اور فریکوئینسی عوامل ہیں

انہوں نے وضاحت کی کہ برسل کے مطالعہ نے پچھلے مطالعے کے مقابلے میں شراب کی کھپت کا اندازہ کرنے کا ایک مختلف طریقہ استعمال کیا.

ڈاکٹر برسلو نے کہا، "شراب کی کھپت دو اجزاء پر مشتمل ہے،" پیسہ کے دن (مقدار) پر خرچ کیا جاتا ہے، اور کتنی بار پینے کے دنوں میں ہوتا ہے (فریکوئنسی). پچھلے مطالعے عام طور پر صرف اوسط حجم پر وقت کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے کی بنیاد پر پینے کی جانچ پڑتال کی. اوسط حجم شراب کی کھپت کی ایک محدود تفصیل فراہم کرتی ہے کیونکہ یہ پینے کی نمونوں سے متعلق نہیں ہے.

مثال کے طور پر، ایک دن میں ہر روز ایک دن یا 7 مشروبات پینے کے ذریعہ فی ہفتہ 7 مشروبات کی اوسط حجم حاصل کی جا سکتی ہے. اوسط حجم شاید پینے اور صحت کے نتائج جیسے موٹاپا کے مقدار اور تعدد کے درمیان اہم تعلقات کو مکمل طور پر نہ سمجھے. "

بھاری مشروبات کھانے کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے

برسل اور اس کے ساتھیوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اس کے مطالعے میں بی ایم آئی کو شراب کی کھپت کی مقدار اور تعدد دونوں کے درمیان ایک لنک مل گیا ہے.

ڈاکٹر برسلو نے کہا "شراب کیلوری کا ایک اہم ذریعہ ہے، اور پینے کھانے کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے، خاص طور پر سماجی ترتیبات میں."

"تاہم، شراب کی کیلوری میں جسمانی میکانیزم کو تیز کرنے میں ناکام ہوسکتی ہے جس کی تکمیل کا احساس پیدا ہوتا ہے. یہ ممکن ہے کہ طویل مدتی میں، اکثر پینے والے شراب کم کھانے کے ذریعہ الکحل سے حاصل ہونے والے توانائی کے لۓ معاوضہ دے سکیں، لیکن یہاں تک کہ ناقابل یقین شراب سے متعلق زیادہ سے زیادہ وقت کے ساتھ وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے. "

شراب کی قسم ایک فیکٹر بن سکتی ہے

دیگر مطالعات نے یہ اشارہ کیا ہے کہ استعمال ہونے والے الکحل کی قسم ایک فیکٹر ہو سکتی ہے یا نہیں، نہ ہی پیارے وزن میں اضافہ کرتے ہیں.

مثال کے طور پر، وزن سے کم کرنے کے لئے ہلکے سے معتدل شراب کی کھپت کو تحفظ فراہم کرنے کے لئے مل گیا ہے، جبکہ پینے والے روحوں کو مثبت فائدہ سے مثبت طور پر منسلک کیا گیا ہے.

اضافی طور پر، عام احساس ہمیں بتاتی ہے کہ اسے ایک وجہ کے لئے "بیئر پیٹ" کہا جاتا ہے.

تو، سب سے نیچے کی لائن کیا ہے؟ کیا شراب کا سبب بنتا ہے وزن میں اضافہ یا نہیں؟

کیا وزن پینا پڑتا ہے؟

جواب ہو سکتا ہے "ہاں" اگر آپ:

• جب تم پیتے ہو تو بھرا پاؤ.
• شراب کی بجائے بیئر اور شراب پاؤ
• اگر آپ کے ساتھ وزن شروع ہونے کے لئے رجحان ہے

سائنس دانوں سے اتفاق کرتا ہے کہ یہ تعین کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے کہ پینے کے پیٹرن وزن میں اضافے کے خطرات کو بڑھانے کے لۓ، اگر شراب کی بعض اقسام وزن کا سبب بننے کا امکان ہے، اور اگر ان کے پینے سے قطع نظر وزن کے لے جانے والے شخص کی فطرت ایک فیکٹر ہے. پینے کے لئے شروع کرو

^ذرائع:

^{برسل، RA، et al "کبھی بھی تمباکو نوشیوں میں پینے کے پیٹرن اور جسم ماس انڈیکس." امریکی جرنل آف ایپیڈیمیولوجی فروری 2005}

^{ساؤل-ایسا، سی، اور ایل. "شراب کی کھپت اور جسم کا وزن: ایک منظم جائزہ". غذائیت کا جائزہ اگست 2011}

^{کیلکولیٹر سائٹ. "جسم کا ماس انڈیکس کیا ہے؟ BMI کی حساب سے کیا ہے؟" صحت جولائی 2015}