طویل مدتی ٹراما کے بعد اس خرابی کی شکایت ہوتی ہے
پیچیدہ پوسٹ ٹرافی کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD) کی تعریف کیا ہے؟ مختصر میں، یہ ایک ذہنی صحت کی حیثیت ہے جو دائمی، طویل عرصے تک تکمیل ہونے والے واقعات میں مندرجہ ذیل نمائش کو تیار کرتی ہے جس میں عام طور پر جسمانی یا جذباتی قیدی شامل ہوتی ہے.
اس تعریف کے ساتھ آپ کی خرابی کی شکایت کو بہتر بنانے میں عام تجربات کی مثالیں اور اس کی ترقی کی راہنمائی میں اضافہ.
کمپلیکس پی ٹی ایس ڈی کے مشترکہ وجوہات
کمپیکٹیکس پی ایس ایس ڈی انتہائی انتہائی کشیدگی کی خرابی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، دوسری صورت میں وضاحت نہیں کی گئی (DESNOS). مشغول تجربات جیسے بچپن جنسی بدعنوان ، بچپن کی جسمانی بدعنوانی، یا گھریلو تشدد اس کی ترقی کے لۓ ہوسکتی ہے. مسلح افواج کے ارکان جو جیل سے جنگجو کیمپوں پر مجبور ہوتے ہیں وہ پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی کی ترقی کے لئے بھی حساس ہیں.
اوپر کے تجربات عام میں کیا ہیں؟ ان واقعات میں سے ہر ایک میں، شکار دوسرے شخص کے کنٹرول میں ہے اور آسانی سے بچنے کی صلاحیت نہیں ہے. پیچیدہ PTSD سے منسلک علامات کی فہرست سے واقف ہونے سے متاثرین پر اثرات کے بارے میں مزید جانیں.
شعور اور دیگر پیچیدہ PTSD علامات میں تبدیلی
پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی کے ایک نمائندے سمجھا جاتا ہے. اس حالت میں لوگ جذبات کے ضابطے کے مسائل سے متاثر ہوتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ ان کے جذبات کا انتظام کرنا مشکل وقت ہے.
وہ سختی کا شکار ہوسکتے ہیں، خودکش حملوں کے بارے میں سوچتے ہیں یا اپنے غضب کو کنٹرول کرنے میں مشکلات رکھتے ہیں.
پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی کے مریضوں کو دائمی تکلیف دہ ایونٹ میں نمائش کے بعد شعور میں تبدیلیوں کا تجربہ بھی ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، وہ تکلیف دہ ایونٹ، تجربہ فلیش بیک یا تجزیہ کی یادداشتوں کی یادوں کو سخت کر سکتے ہیں.
کمزور اور دوسروں کی نظروں میں تبدیلی
پیچیدہ PTSD کے لوگ بھی خود کو مختلف طریقے سے دیکھنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. وہ علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں جیسے بے وادی کے جذبات، شرم یا جرم. وہ دوسروں سے الگ اور مختلف محسوس کر سکتے ہیں.
کمپلیکس پی ٹی ایس ڈی کے مریضوں کو نہ صرف خود کو مختلف طور پر نظر آتا ہے بلکہ ان کے سوراخ کے لئے ذمہ داروں کو مختلف لینس کے ذریعہ بھی دیکھتا ہے. وہ محسوس کر سکتے ہیں کہ اگر وہ مجرمانہ طور پر کوئی طاقت نہیں رکھتے ہیں یا مرتکب کے ساتھ تعلقات میں مکمل طاقت ہے. پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی کے لوگ اپنے ارتکاب کے ساتھ ارتکاب کے ساتھ منسلک ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، وہ ان شخص پر بدلہ لینے کے مسلسل خیالات کو تفریح کر سکتے ہیں جنہوں نے انہیں نقصان پہنچایا.
پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی کے لوگوں کو عام طور پر بڑے یا معاشرے میں اپنے آپ، ان کے مجرموں اور دنیا کے نظریات کو تبدیل کردیا جائے گا. یہی وجہ ہے کہ لوگوں کو دائمی یا بار بار صدمے سے متعلق واقعات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اکثر انسانیت پر ایمان لاتے ہیں یا مستقبل کے بارے میں نا امیدی کا احساس رکھتے ہیں.
مشترکہ تعلقات کے مسائل
پیچیدہ PTSD لوگوں کے ساتھ صحت مند تعلقات رکھنے کے لئے یہ مشکل ہے. رشتے ان لوگوں کو مطلوب ہوتے ہیں جو حد تک جانے اور دوسروں پر اعتماد کرتے ہیں، لیکن پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی کے مریضوں کو خود کو الگ الگ اور دوسروں کو باہمی طور پر الگ الگ کرنے کی ضرورت ہے.
تنہائی کو لوگوں کو پہلی جگہ سے منسلک کرنا مشکل ہے. دوسری جانب دوسروں کو بااختیار بنانے کے، ممکنہ دوستوں یا رومانٹک شراکت داریوں کے ساتھ پیچیدہ پی ٹی ایس ڈی کے افراد کے ساتھ پیچیدہ افراد کو مشکل بناتا ہے.
علامات کو نظر انداز کرنا
اگر آپ یا پی پی پی پی پی ایس ڈی پیچیدہ ہو تو، یہ ضروری ہے کہ آپ علامات پر توجہ دیں. صورت حال کو نظر انداز کرنا صرف حالت خراب ہوجائے گا. صحت مند نقطہ نظر کی حکمت عملی کے بارے میں تجاویز حاصل کرنے کے لئے ایک ذہنی صحت فراہم کنندہ تلاش کریں .