مفت یا کم لاگت کے علاج حاصل کرنے کے 9 طریقے
اگر آپ کلینک ڈپریشن کے ساتھ تشخیص کررہے ہیں تو آپ کو یہ جاننے کے لئے آپ کو اس بات کا یقین ہوسکتا ہے کہ آپ کے علامات کیا ہوا ہے اور ان کے لئے بہت سے ادویات اور دوسرے علاج موجود ہیں. ایک ہی وقت میں، آپ فکر مند ہوسکتے ہیں کہ آپ منشیات یا تھراپی برداشت نہیں کر سکیں گے جو آپ کی مدد کرسکتے ہیں. کبھی کبھی انشورنس کی منصوبہ بندی ذہنی حالتوں کے علاج کے بارے میں بہت سخاوت نہیں ہیں، اور اگر آپ کے پاس انشورنس نہیں ہے تو پھر پروزیک یا اس کے عام فارم (فلوکسیٹائن) جیسے تکلیف کے لئے جیب سے ادائیگی کرنے کے لۓ آپ کی رسائی ہوسکتی ہے. .
ان چیلنجوں کے باوجود، اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ کے ساتھ کام کرکے، اور antidepressants کے علاوہ ڈپریشن کے علاج کے راستے پر کھلے ہوئے ہونے کے طریقے ہیں.
سپلٹ گولیاں
کبھی کبھی آپ کو مقرر کردہ مقابلے میں اعلی خوراک میں ادویات خریدنے کے لئے کبھی کبھی کم مہنگا ہوتا ہے. اگر وہ منشیات ایک شکل میں آتا ہے جو جسمانی طور پر آدھے میں تقسیم ہوسکتی ہے، تو یہ آپ کے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ یہ آپ کے ڈاکٹر سے پوچھنے کے قابل ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ ہر روز پروزیک کی 20 ملیگرام (ایم جی) لے لیں اور اس منشیات کے 40 میگاواٹ ورژن سستا ہو تو وہ بڑے خوراک کی گولی کے لئے ایک نسخہ لکھ سکتے ہیں. پھر آپ نصف میں سے ہر ایک کو تقسیم کر سکتے ہیں.
مفت کے لئے میڈز تلاش کریں
فارمیسی کمپنیوں کو اکثر منشیات کے ڈاکٹروں کے نمونے دیتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر اگر اس کے پاس آپ کی دوا کے نمونے ہیں. تھوڑی دیر میں ایک بار پھر کچھ مفت آپ کے علاج کے مجموعی لاگت کو کم کرسکتے ہیں. آپ تنظیموں اور دیگر پروگراموں کے ذریعہ مفت یا دواؤں کے لئے اہل ہوسکتے ہیں جو لوگوں کو صحت کی دیکھ بھال، جیسے لازمی مڈس، "صحت کی دیکھ بھال کے پروگراموں، براہ راست امداد کی پیشکش، اور پروگراموں کو سہولت فراہم کرنے کے بارے میں معلومات فراہم کرنے کے لئے" (ٹی ایم پی)، جس میں ان کی سائٹ پر Google اشتھارات چلانے کی طرف سے مفت خدمات فراہم کرتا ہے جیسے نسخہ کی منصوبہ بندی اور ہیلتھ انشورنس.
متبادل تلاش کریں
ڈپریشن کے علاج کے لئے ہربل کے علاج اور غذائیت سے متعلق اجزاء سستے ہیں اور آپ انہیں حاصل کرنے کے لئے نسخہ کی ضرورت نہیں ہے. ڈپریشن کے لئے سب سے زیادہ عام لوگوں میں سے کچھ اور یہاں تک کہ دیگر مسائل کے لئے اکثر اکثر ڈپریشن کے ساتھ چلتے ہیں. لیکن اس سے پہلے کہ آپ ان میں سے کسی پر چلتے رہیں اور اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
صرف اس وجہ سے کہ کچھ "قدرتی" لیبل لگایا جاتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ سنجیدہ ضمنی اثرات نہیں ہوتے.
- شام کا پرومرو تیل (پریشراسک سنڈروم، یا PMS، اور پرائمری ڈائیفورک ڈس آرڈر، یا PMDD کے لئے)
- 5 ہائڈروکسیٹریپٹپان ( 5-ایچ پی پی )، ایک امینو ایسڈ جس کو سمجھا جاتا ہے tryptophan دونوں serotonin، نیوروٹ ٹرانسمیٹر، اور نیند ہارمون melatonin دونوں (ڈپریشن کے لئے) میں تبدیل کرنے کے لئے.
- SAM-e (ڈپریشن کے لئے)
- وٹامن اور معدنیات (ڈپریشن کے لئے)
- کوا کوا (فکر کے لئے)
- والیرین (بے چینی اور نیند کے لئے)
- میلیٹنن (سونے کے لئے)
تھراپی کی کوشش کریں
نفسیات کا اثر مؤثر اور مہنگا ہو سکتا ہے، لیکن کچھ فراہم کرنے والا سلائڈنگ پیمانے کی فیس ہے. آپ کی آمدنی پر مبنی، فراہم کنندہ اپنے فیس کو کم کرے گا. یا آپ ایک تھراپیسٹ یا کم شرح کے ساتھ ایک ادائیگی کی منصوبہ بندی پر بات چیت کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں کے مطابق آپ کی بیمہ کی منصوبہ بندی کیا ہے. معلوم کریں کہ آپ کا شہر کونسلنگ کے ذریعہ پیش کرنا ہے. بہت سے لوگ کمیونٹی کے دماغی صحت مراکز ہیں (سی ایم ایچ سی) جو عام طور پر کم آمدنی والے افراد کے لئے علاج اور مشاورت کی خدمات پیش کرتے ہیں. CMHCs عام طور پر آپ کو نجی انشورنس یا عوامی مدد کے کچھ شکل حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. کمیونٹی طرز عمل صحت کی دیکھ بھال کے لئے قومی کونسل اس قسم کی مدد کے لئے ایک بہت بڑا ذریعہ ہے.
ایک عہدیداروں پر غور کریں
اگر آپ چرچ یا کاتبینج سے تعلق رکھتے ہیں تو، ایک عملے کے رکن آپ کو پادری مشاورت پروگرام کے ساتھ رابطے میں ڈالنے کے قابل ہوسکتا ہے. مصدقہ پادری مشیر، جو ایک معزز مذہبی ادارے میں وزیر ہیں، pastoral مشاورت کے ساتھ ساتھ پیشہ ورانہ مشاورت کا تجربہ ہے. Pastoral مشاورت اکثر سلائڈنگ پیمانے پر فیس پر فراہم کی جاتی ہے. آپ Pastoral Counselors کی ویب سائٹ پر امریکی ایسوسی ایشن پر زیادہ جان سکتے ہیں.
سپورٹ تلاش کریں
خود کی مدد اور معاون گروپوں کو عام طور پر شراب ، مادہ کے بدعنوان ، ڈپریشن، خاندان کے مسائل، اور تعلقات جیسے لوگوں کے بارے میں بات کرنے اور مل کر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے.
عام طور پر، خود مدد گروپ مفت ہیں. آپ کے قریب ایک گروپ کو تلاش کرنے کے لئے ذرائع قومی نیشنل ہیلتھ ہیلتھ مدد کلائنٹنگ ہاؤس اور MentalHelp.net شامل ہیں.
پبلک جاؤ
سماجی سلامتی، میڈیکل اور میڈیکاڈ جیسے پروگراموں کے ذریعہ آپ اپنی دماغی صحت کی دیکھ بھال کے لۓ عوامی امداد کے لۓ عوامی امداد کے اہل ہوسکتے ہیں.
ایک گنی سور بن
نئی دواؤں کے لئے بہت سے تحقیقاتی پروگراموں کو شرکاء کیلئے مفت علاج فراہم کرے گا. ایک پہاڑ کسی جگہ جگہ یا غیر صحت مند علاج حاصل کرنے کا خطرہ ہے، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا ڈاکٹر بورڈ پر ہے اگر آپ کلینک کے مقدمے کی سماعت کا حصہ بننے میں دلچسپی رکھتے ہیں.
انٹرنیٹ سرف
ذہنی صحت کی دیکھ بھال کی ادائیگی کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، ان تنظیموں کو چیک کریں:
- MentalHealth.org
- دماغی بیماری کے لئے قومی الائنس
- قومی طاقتور مرکز