اکثر پوچھے جانے والے سوالات کے بارے میں 5-ایچ ٹی پی
ڈپریشن کے لئے 5-ایچ ٹی پی کا استعمال کرتے ہوئے ڈرافی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
جائزہ
5-ایچ ٹی پی ، یا 5 ہائڈروکسائٹریپٹپان، ایک امینو ایسڈ ہے جسے ہمارے جسم میں غذائیت امینو ایسڈ سے پیدا ہوتا ہے جسے L-tryptophan کہتے ہیں. اس کے پاس موڈ ریگولیٹری نیوروٹ ٹرانسمیٹر سیرٹونن کے ساتھ ساتھ نیند آڈیشننگ ہارمون melatonin میں تبدیل کرنے کی صلاحیت ہے.
5-ایچ ٹی پی لیبارٹری میں یہ پلانٹ گرفونیا simplicifolia کے بیجوں سے نکالنے کی طرف سے synthesized کیا جا سکتا ہے .
ڈپریشن کیا ہے؟
ڈپریشن ایک موڈ ڈس آرڈر ہے جس کی وجہ سے اداس اور دلچسپی کے نقصان کا مسلسل احساس ہوتا ہے. یہ بھی اہم ڈپریشن ڈس آرڈر یا طبی ڈپریشن کو بھی کہتے ہیں، اس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں، سوچتے ہیں اور چلتے ہیں اور مختلف قسم کے جذباتی اور جسمانی مسائل کو جنم دیتے ہیں. آپ کو روزانہ کی سرگرمیوں کو معمول کرنے میں مصیبت ہوسکتی ہے، اور بعض اوقات آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ زندگی زندگی کے لائق نہیں ہے.
بلیوز سے زیادہ بات کرنے سے، ڈپریشن کمزوری نہیں ہے اور آپ اس کے "آسانی سے" باہر نہیں نکل سکتے. ڈپریشن میں طویل مدتی علاج کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن حوصلہ افزائی نہ کرو. ڈپریشن کے زیادہ تر لوگ ادویات، نفسیاتی مشاورت یا دونوں کے ساتھ بہتر محسوس کرتے ہیں.
ڈپریشن کے علامات
اگرچہ آپ کی زندگی کے دوران ڈپریشن صرف ایک ہی وقت میں ہوسکتا ہے، عام طور پر لوگوں کو ڈپریشن کے بہت سے قسطیں ہیں. ان ایسوسی ایشن کے دوران علامات ہر روز تقریبا دن ہوتے ہیں اور اس میں شامل ہوسکتا ہے:
- اداس، آنسو، جذباتی یا ناراضگی کا احساس
- ناراض دھکیلوں، جلدی یا مایوسی، یہاں تک کہ چھوٹے معاملات پر بھی
- زیادہ تر یا تمام عام سرگرمیوں میں دلچسپی یا خوشی کی کمی، جیسے جنسی، شوق یا کھیل
- اندھیرے سمیت، بہت زیادہ سوزش یا بہت زیادہ سو
- تھکاوٹ اور توانائی کی کمی، اس لئے کہ چھوٹے کام بھی زیادہ کوششیں کرتے ہیں
- بھوک میں تبدیلیاں - اکثر بھوک اور وزن میں کمی کو کم کرتی ہے، لیکن بعض لوگوں میں کھانے اور وزن میں اضافہ کے لئے اضافہ ہوا ہے
- تشویش، تحریک یا بے معنی
- خالی سوچ، بولنے یا جسم کی تحریکوں
- بے معنی یا جرم کے احساسات، ماضی میں ناکامیوں کو حل کرنے یا اپنے آپ کو ذمہ داریوں کے لۓ اپنے آپ کو الزام دینا
- مصیبت کی سوچ، توجہ مرکوز، فیصلہ کرنے اور چیزوں کو یاد کرنے کے لئے
- موت کی مسلسل یا پھر سے متعلق سوچ، خودکش خیالات، خود کش کوششوں یا خودکش حملے
- غیر معمولی جسمانی مسائل، جیسے درد درد یا سر درد
5-ایچ ٹی پی کیسے کام کرتا ہے
اگرچہ لی آزمائشیپن کا کھانا کھانے کے ذریعہ حاصل کیا جاسکتا ہے، جیسے ریڈ گوشت اور ترکی، 5-ایچ ٹی پی میں تبدیل کرنے کی صلاحیت اور بالآخر serotonin میں - ایک tryzopythan ہائیڈروکسیلس نامی ایک انزمی کی دستیابی کی طرف سے محدود ہے. بہت سے مختلف عوامل، جیسے کشیدگی، انسولین مزاحمت، وٹامن بی 6 کی کمی اور میگنیشیم کی کمی کی وجہ سے تفتیشپھن ہائڈسکسائیز کو روکنا ممکن نہیں. 5-ایچ ٹی پی کے ساتھ ضمیمہ اس مسئلہ کو ایل- آزمائشیپھانہ 5-ایچ ٹی پی میں تبدیل کرنے کی ضرورت کو ختم کرکے اس طرح سے زیادہ 5-ایچ ٹی وی کو سیرٹونن میں تبدیلی کے لئے دستیاب کرنے کی اجازت دیتا ہے.
اثر انداز
مجموعی طور پر، تاریخ میں شائع ہونے والی طبی آزمائشیوں سے پتہ چلتا ہے کہ 5-ایچ ٹی پی ڈپریشن کا علاج کرنے میں مؤثر ثابت ہوسکتا ہے، دونوں اپنے اور جب دونوں نسخہ اینٹی وائپرینٹس کے ساتھ مل کر استعمال کرتے ہیں.
تاہم بہتر معیار کے مطالعہ کی ضرورت ہے، تاہم، اس کی تاثیر کو مضبوط بنانے کے لئے.
سیفٹی اور سائڈ اثرات
ہر دن تقریبا 200 سے 300 میگاواٹ کی خوراک کافی برداشت کر رہے ہیں.
5-ایچ ٹی پی کے ساتھ سب سے زیادہ عام ضمنی اثرات شامل ہیں، متلی، الٹ، اور اسہال. کم عام ضمنی اثرات میں سر درد، اندامہ اور دل کی دھندلاپن شامل ہیں.
جزو کے ضمنی اثرات خوراک پر منحصر ہوتے ہیں اور وقت کے ساتھ کم ہوتے ہیں.
تاہم، 5-ایچ ٹی پی کے ساتھ ایک سنگین حفاظتی تشویش ہے. جب دوسرے ادویات کے ساتھ مل کر جب لیا جاتا ہے جس میں سیرٹونن میں اضافہ ہوتا ہے، جیسے SSRI یا MAOIs، وہاں موجود موجود ہے کہ سیرٹونن کی سطح خطرناک طور پر زیادہ ہوسکتی ہے.
یہ شرط، سیرٹونن سنڈروم کہا جاتا ہے ، جیسے ہائی بلڈ پریشر، ہائپرٹیمیا، چمکنے، ہائی ہائپریکسیکسیا، چٹائی، خرابی، اور میوکوسنس جیسے علامات کی طرف جاتا ہے. ان علامات کا سامنا کرنے والے مریض فوری طور پر طبی توجہ ڈھونڈیں، کیونکہ یہ حالت مہلک ہوسکتی ہے.
حمل اور دودھ پلانا؟
فی الحال کافی ڈیٹا نہیں ہے کہ یہ بتائیں کہ 5-ایچ ٹی پی حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہے. اس وجہ سے، یہ سفارش نہیں کی جا سکتی.
حوالہ جات:
Iovieno، نادیا، الزبتھ D. ڈالٹن، Maurizio Fava اور ڈیوڈ Michoulon. "دوسرا درجے کی قدرتی اینٹی ویڈ پیپر: جائزہ اور تنقید." مؤثر خرابی کے جرنل . 130 (2011): 343-357.
میو کلینک ڈپریشن (میجر ڈپریشن ڈس آرڈر). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977