عمومی تشویش خرابی کی شکایت (GAD) اور سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (ایس اے اے) بہت سے مماثلتوں کا اشتراک کرتے ہیں لیکن ایک اہم طریقہ سے مختلف ہیں:
اگر آپ GAD کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کی فکر وسیع ہوتی ہے اور خاص حالات یا حالات تک محدود نہیں ہوتی.
دوسری صورت میں، اگر آپ SAD ہیں تو، آپ کے احساسات کو ہمیشہ سماجی یا کارکردگی کی حالتوں سے متعلق ہے جس میں آپ دوسروں کی طرف سے جانچ پڑتال یا تشخیص کی توقع رکھتے ہیں.
GAD کی خصوصیات
اگر آپ GAD ہے تو، آپ علامات کی مندرجہ ذیل فہرست کا تجربہ کریں گے:
- مختلف چیزیں (مثال کے طور پر، کام، خاندان، پیسہ، صحت) کے بارے میں فکر کرنے کے لئے غیر بدحالی رجحان
- غیر معمولی معاملات پر بدترین اور پریشان ہونے کا ایک رجحان
- اپنی فکر کو کنٹرول کرنے میں ناکام
- جسمانی علامات، جیسے تھکاوٹ، سر درد، بے چینی، پٹھوں کی کشیدگی اور مصیبت نیند
- رواداری علامات، جیسے جلدی جلدی
SAD کی خصوصیات
جب آپ SAD ہوتے ہیں تو آپ گیڈ کے ساتھ، تشویش کا رجحان کرتے ہیں اور بدترین، بے چینی اور مصیبت کو نیند کو کنٹرول کرنے میں ناکام رہتے ہیں.
تاہم، آپ کی پریشانی ہمیشہ سماجی اور کارکردگی کی حالتوں سے ہوتی ہے. اس کے علاوہ، آپ جانتے ہیں کہ آپ کی تشویش ناقابل برداشت ہے اور اس واقعے کے تناسب سے باہر ہے جو اس کو چلتا ہے.
GAD اور SAD کی مثالیں
جب آپ GAD ہے تو، آپ دوسروں کے سامنے شرمندہ ہوسکتے ہیں، لیکن یہ آپ کا بنیادی توجہ نہیں ہے.
مثال کے طور پر، ان میں سے ہر ایک کے ساتھ ایک پیشہ ور کھلاڑی پر غور کریں:
- GAD کے ساتھ کھلاڑی شاید اس کے خاندان کے ساتھ ساتھ اس کے جسمانی صحت کے مقابلہ میں اپنی صلاحیت کے بارے میں زیادہ فکر مند ہوسکتا ہے - اس طرح، اس کی تشویش گنجائش میں بہت وسیع ہے.
- دوسری طرف، SAD کے ساتھ کھلاڑی زیادہ سے زیادہ پریشان ہو جائے گا، لیکن فکر ان مقابلوں کی متوقع پر توجہ مرکوز کیا جائے گا، جہاں وہ کا جائزہ لیا جائے گا.
تلاش کرنے کے علاج
اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کے پاس GAD یا SAD ہوسکتا ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں بات کریں جو آپ کا تجربہ کر رہے ہیں. مثالی طور پر، آپ کو تشخیص اور علاج کے لئے ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ طور پر ایک حوالہ ملنا چاہئے. جبکہ دونوں امراض کے علاج کے ساتھ ہی ایسا ہی ہوسکتا ہے، یہ ضروری ہے کہ آپ علامات کے اپنے منفرد مجموعہ میں مدد حاصل کرسکیں.
> ذرائع:
> امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن. ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (5th ایڈیشن). واشنگٹن، ڈی سی: مصنف؛ 2013.
> ہیلس ری، یوودفسکی ایس سی، eds. کلینیکل نفسیات کی امریکی نفسیات پبلشنگ کتاب. واشنگٹن، ڈی سی: امریکی نفسیات؛ 2003.
> کیسلر آر سی، چیو ڈبلیو ٹی، ڈیمر اے، میرکنگاس آر، والٹر ای ای. نیشنل کاموروبھیتا سروے نقل و حمل میں 12 ماہ DSM-IV کی خرابیوں کی شدت، شدت، اور کموروبھیت. آرکی جنرل نفسیات 2005؛ 62 (6): 617-27.
> دماغی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ. بے چینی کی شکایات .