جارحانہ مواصلات کیا ہے؟

کچھ لوگ سماجی تشویش کے ساتھ خودکش حملہ کرنے کے لئے جارحانہ مواصلات پر چلتے ہیں

جارحانہ مواصلات کی ضروریات اور خواہشات کا اظہار کرنے کا ایک طریقہ ہے جو دوسروں کی فلاح و بہبود کو پورا نہیں کرے گا. نقصان دہ مواصلاتی انداز، جارحانہ مواصلات دوسروں کو آپ کو زیادہ سختی سے دیکھنے کے ذریعے بدقسمتی سے سماجی تشویش کو ختم کر سکتا ہے. اس کے نتیجے میں، یہ آپ کی خود اعتمادی کو کم کر سکتا ہے کیونکہ آپ فکر کرتے ہیں کہ آپ کے ارد گرد ان لوگوں کو منفی طور پر فیصلہ کیا جا رہا ہے.

اگر آپ کے پاس سماجی تشویش ہوتی ہے ، تو آپ اپنی ضروریات پر زور دیتے ہیں کہ آپ اتنی دیر تک آپ کو جارحانہ مواصلات کا سامنا کریں. سیکھنے کے بارے میں سیکھنے کے بارے میں سیکھیں گے کہ آپ کو اپنے جذبات کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی تاکہ وہ ابلتے ہوئے نقطہ نظر تک پہنچ نہ سکے.

جارحانہ مواصلات کیا ہے؟

جارحانہ مواصلات کے دوران، آپ اپنے آپ کے لئے کھڑے ہو جاتے ہیں جس طرح غیر مناسب ہے اور دوسروں کے حقوق کی خلاف ورزی کرسکتے ہیں. آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ جب آپ ایک جارحانہ ریاست میں ہوتے ہیں تو لوگ آپ کے ساتھ بات کرنے کے بعد ختم ہو جاتے ہیں، ہتھیاروں سے بھرے ہوئے ہیں. کچھ لوگوں کو دوسروں کو نیچے ڈال کر اپنی جارحانہ مواصلات کے ذریعہ اپنی برتری قائم کرتی ہے.

جارحانہ مواصلات کی زبانی خصوصیات میں سادات، آواز کی سخت آواز اور تعاقب بیانات شامل ہیں

• "آپ کیسے سوچ سکتے ہیں کہ یہ ایک اچھا خیال تھا؟" یا
• "بیوقوف مت کرو."

جارحانہ مواصلات کے غیر معمولی اشعار شامل ہیں

• کسی کی ذاتی جگہ میں گھومنا

• جارحانہ اشاروں کی طرح اشارہ یا جھاڑو مٹھی
• سنبھالنے اور دھواں

جہاں تک عمودی مواصلات کی ضروریات یا دوسروں کو اور اپنے آپ کو ملنے کا مقصد ہے، جارحانہ مواصلات کو مایوسیوں سے محروم کرنے اور دوسروں کو نقصان پہنچانے کے سوا کوئی مقصد نہیں ہے. جب آپ اس طرح بات چیت کرتے ہیں تو آپ حل نہیں چاہتے ہیں بلکہ آپ کو آپ کی جذبات آپ کو بہترین بناتی ہیں.

جارحانہ مواصلاتی مضحکہ خیز کیوں ہے؟

اس وقت، جارحانہ مواصلات بہت مطمئن محسوس کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو سماجی تشویش ہوتی ہے اور بولنے کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے. آپ دوسروں کو بدمعاش کرکے اپنا راستہ حاصل کر سکتے ہیں اور یہ آپ کو طاقت اور کنٹرول کا احساس فراہم کرسکتے ہیں. اگر آپ اپنی زندگی میں یہ احساس نہیں رکھتے تو آپ جارحانہ مواصلات کے ذریعہ اس کے عادی ہوسکتے ہیں.

تاہم، جارحانہ مواصلات کے نتیجے میں دشمنوں کی ترقی اور پیاروں کے ساتھ متاثرہ تعلقات کا نتیجہ ہے. جب آپ کو کوئی نقصان پہنچانے کے بعد آپ کی پرواہ ہے تو آپ کو شرم یا جرم محسوس ہوسکتا ہے. یہ آپ کی سماجی مہارت کو بھی روک سکتا ہے اور مستقبل کے سماجی حالات کو آپ کے لئے زیادہ مشکل بنا سکتا ہے. اس طرح، جارحانہ طور پر بات چیت کرتے ہوئے ایک خراب چکر بن جاتا ہے جس سے آپ فرار نہیں ہوسکتے.

مواصلات کے لئے بہتر طریقہ کیا ہے؟

اس کے بجائے غصے اور جارحانہ مواصلات کے شعبوں پر منحصر ہے، بہت سے لوگ سماجی تشویش کے ساتھ اسے مشترکہ رابطے کی مہارت سیکھنے کے لئے فائدہ مند ہیں .

مشترکہ مواصلات میں، آپ دوسروں کی ضروریات کو روکنے کے بغیر آپ کو اپنی ضروریات کو کھلی اور ایمانداری سے پیش کرتے ہیں. سخت سر اور جارحانہ اشاروں کے بجائے، عمودی رابطے کی زبانی خصوصیات شامل ہیں

• ایک فرم لیکن آرام دہ ٹون

• جیسے "I" بیانات کا استعمال، "میں نے آپ کو نظر انداز کر دیا جب میں نے چوٹ پہنچا تھا."

عمودی مواصلات ذاتی جگہ کا احترام کرتا ہے اور مذاق یا دھمکی میں شامل نہیں ہے. آپ دوسروں کو آپ کی ضروریات کو سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں تاکہ وہ ملاقات کی جاسکیں، اور ساتھ ساتھ دوسروں کی ضروریات کو سیکھنے کے لۓ تاکہ آپ ان کی مدد کرسکیں.

مشترکہ مواصلات کے دوران، آپ کو دوسرے شخص کو سچ میں سننے کے لئے احترام سننا ہے. اس عمل میں دوسروں کو نقصان پہنچانے کے بغیر آپ اپنے لئے کھڑے ہو جائیں گے، زیادہ آپ کا خود اعتمادی بڑھ جائے گی. سماجی تشویش کے ساتھ، غصے کی تعمیر کرنے کے لئے یہ عام ہے. لیکن مشترکہ مواصلات کے ساتھ، آپ اس وقت آرام سے چیزوں سے خطاب کرتے ہیں تاکہ ناراضگی کی ترقی نہ ہو.

ایک لفظ سے

جارحانہ مواصلات سے آگے بڑھنے کے بارے میں سیکھنے کے لئے سنجیدگی سے مواصلات ایک مشکل عمل ہوسکتا ہے. بہت سے سماجی تشویش کے ساتھ یہ معلوم ہوتا ہے کہ ایک مایوسی تھراپسٹ کے ساتھ پریشانی کی خرابیوں میں تجربے کی ایک بڑی مدد ہوسکتی ہے.

آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے آپ کو ایسی حالتوں کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے جس میں آپ جارحیت پر عمل کرتے ہیں اور آپ کو جارحانہ طور پر جواب دینے کی خواہش سے لڑنے کے لئے حکمت عملی تیار کرنے میں مدد ملے گی. ساتھ ساتھ، آپ کو مشترکہ مواصلات کی مہارتوں کو فروغ دینے پر کام کریں گے اور مختلف حالتوں پر عمل کریں گے تاکہ آپ انہیں مناسب طریقے سے سنبھالنے کے لئے تیار رہیں.

وقت کے ساتھ، آپ کو طاقت یا دھمکی کے ذریعے دوسروں کو نقصان پہنچانے کے بغیر، مضبوطی سے، ذمہ دارانہ طور پر اپنے آپ کو زور دینے کے قابل ہو جائے گا. یہ آپ کے سماجی تشویش کے علاج کی منصوبہ بندی میں ایک بڑا قدم آگے بڑھ سکتا ہے.

_ذرائع:

_{پیٹرسن، آر.ٹی. وہ اسسٹرنٹیفیکیشن ورکشاپ: آپ کے خیالات کو کیسے اظہار کرتے ہیں اور کام اور تعلقات میں اپنے کام کے لئے کھڑے ہیں، 2000.}

> کینٹکی یونیورسٹی. مواصلات کے چار بنیادی طرزیں .

> آئووا یونیورسٹی. غیر محافظ، محافظ، اور جارحانہ مواصلات کی ایک قسم.

> مینیسوٹا یونیورسٹی. تنازعات اور انٹرپرسنل مواصلات.