دوست، خاندان اور تعلقات کے ساتھ نمٹنے جب آپ ایس اے اے ہیں
سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (SAD) سے متاثر ہونے پر تعلقات کو تشریف لے کر مشکل ہوسکتا ہے. ایک پارٹنر کے ساتھ رہنے کے لئے تاریخوں پر جانے سے، سماجی تعامل ہر بالغ کی زندگی کے فریم ورک میں بنے ہوئے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ SAD سے متاثر ہوں تو آپ اپنے بالغ تعلقات میں تھوڑا تحقیق کے ساتھ کوشش کرسکتے ہیں کہ آپ کس طرح اپنے خرابی کی شکایت کا انتظام کریں.
1 - محبت تلاش
کیا آپ اپنی زندگی کا اشتراک کرنے کے لئے کوئی خاص تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ ڈیٹنگ خاص طور پر SAD کے ساتھ ان لوگوں کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. یہ مضمون دوستی / خاندان، کمیونٹی گروپوں، رضاکار تنظیموں، اسکولوں اور آن لائن کے ذریعہ ممکنہ رومانٹک شراکت داروں کو پورا کرنے کے لۓ خیالات کی ایک فہرست پیش کرتا ہے.
2 - پہلا تاریخ خیالات
کسی کے ساتھ پہلی تاریخ کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے اعصابی ویکشن نہیں ہونا چاہئے - حقیقت میں یہ ٹھیک مذاق ہوسکتا ہے! یہ مضمون پہلی تاریخ کی سرگرمیوں کے لئے ممکنہ خیالات کی ایک فہرست پیش کرتی ہے، بشمول سیارہ کے نیچے بیٹھنے، ایک کھیل میں شرکت کرنے، یا ایکفریوم میں ڈالفنوں کی تعریف کرنے کے لئے بھی شامل ہے.
ایک زبردست پہلی تاریخ آپ دونوں اور آپ کی محبت کی دلچسپی پر قبضہ کر لیتا ہے اور آپ کو ایک زبردست مشترکہ تجزیہ دے گا جسے آپ دوسری بار تاریخ کی دوسری تاریخ میں رول کرتے ہیں.
3 - کس طرح کسی تاریخ سے پوچھیں
کیا آپ بھی کسی تاریخ سے کسی سے پوچھنا چاہتے ہیں؟ یہاں آپ ایک نمونہ اسکرپٹ تلاش کریں گے جسے بیان کیا گیا ہے کہ کس طرح آرام دہ اور پرسکون بات چیت میں ایک تاریخ کا خیال متعارف کرایا جائے.
اگرچہ اس بات کی کوئی ضمانت نہیں ہے کہ آپ جو رومانوی طور پر دلچسپی رکھتے ہیں، وہ مناسب طریقے سے جواب دیں گے، کسی تاریخ سے کسی سے پوچھتے ہیں کہ آپ مستقبل میں دوبارہ کوشش کریں گے.
4 - شادی شدہ ہو رہی ہے
ایک شادی کی منصوبہ بندی کرتے وقت آپ کے پاس سماجی تشویش خرابی کا باعث بن سکتا ہے. یہ مضمون شادی کی بارش، بشمول تقریر دینے، اور مہمانوں کے ساتھ ملنگنگ سمیت شادی سے متعلق مختلف موضوعات پر مفید معلومات کے لنکس ہیں؛ ہر ایک شخص کے ساتھ ذہن میں SAD کے ساتھ لکھا ہے.
5 - دوست کیسے بنائیں
یہ نیا دوست بنانے کے بارے میں ایک مرحلہ وار گائیڈ ہے. پیش کردہ کچھ تجاویز میں شامل ہے کہ دوستی کو آسان بنانے کے لئے، اپنے دوستوں کے ساتھ رابطے میں رہیں، دوستی کو آسان بنانے، دوستی کے لۓ کس طرح رہیں، اور کس طرح دوستی کے ساتھ رہیں.
تجاویز بھی پیشکش کی جاتی ہیں کہ کس طرح ایک اچھا دوست ہونا اور آپ کے دوستوں میں صحت مند حدود کیسے بنائے جائیں.
ایس اے اے کے ساتھ کسی کو دوستی کے 6 - 5 طریقے
یہ مضمون ان لوگوں کے لئے لکھا جاتا ہے جو ایس اے اے کے ساتھ دوست ہیں. سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت کے ساتھ کسی شخص کو دوست بننے کے طریقوں میں رابطے میں رہنے، تنقید سے بچنے، ڈس آرڈر کے بارے میں مزید سیکھنے، دوسروں کی مدد کرنے میں مدد، اور انکار کے ذریعے کام کرنے میں مدد شامل ہیں.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
7 - کسی شخص سے بات کرنے کے لئے جو شخص ایس اے اے ہے
اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو سماجی طور پر فکر مند ہیں، تو کبھی کبھار اس شخص سے بات کرنا جاننا مشکل ہوسکتا ہے.
اس مضمون کے بارے میں تجاویز پیش کرتی ہیں کہ کس طرح کسی شخص کو سماجی تشویش کی خرابی سے بچنے کے لۓ، اپنے بارے میں کہانیوں کو بتانا، کھلے ہوئے سوالات سے پوچھنا، شخص کو جواب دینے، تعریفات، جسمانی زبان سے ملنے، اور منصوبوں کو بنانے کے لئے کافی وقت لگ رہا ہے. دوبارہ بات کرو
8 - دوستوں اور خاندان کے لئے کاپی
ایس اے اے کے ساتھ دوستی کے خاندان اور خاندان اکثر خود کو نمٹنے میں مشکلات رکھتے ہیں. یہ مضمون کسی دوست یا خاندان کے رکن کی مدد کرنے کے دوران اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کے بارے میں تجاویز پیش کرتا ہے جو سماجی تشویش کا تجربہ کرتا ہے.
کچھ خیالات باہر کی دلچسپیوں کو برقرار رکھنے، جرم کو الگ کرنے، اور مشاورت یا خاندان کے معاون گروپ کی تلاش میں شامل ہیں.