بہبود کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لئے ایک آلہ کے طور پر منی مینجمنٹ

کام اور پیسہ الکحل اور روابط کے لئے مسائل ہوسکتی ہے

پیشہ وارانہ الکحل اور منشیات کی بحالی کے پروگرام میں جانے کے بعد کام کرنے کے لے جانے کے بعد عام طور پر سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے، لیکن ملازمت اور پیسہ مینجمنٹ شراب اور رواداری کے لۓ دشواری ہو سکتی ہے.

اگر آپ اپنے پینے یا منشیات کے استعمال میں اس نقطہ پر پہنچ گئے ہیں کہ آپ کو پیشہ ورانہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے، تو یہ ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کا مادہ بدعنوانی سطح تک جاری رہتی ہے جس سے آپ نے روزگار کی ریکارڈ کو متاثر کیا.

شراب اور نوکریوں کو بحال کرنے میں اکثر کاموں سے متعلق ذمہ داریاں، روزگار کو برقرار رکھنے اور پیسے کا انتظام کرنے میں دشواریاں ہیں.

روزگار کے ساتھ مسائل

اگرچہ ملازمت میں واپس آنے کے باوجود خود اعتمادی کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے اور اپنے آپ اور آپ کے خاندان کو زیادہ ذمہ دار بناتے ہیں، کام پر واپس جا سکتے ہیں، بحال ہونے والے لوگوں کے لئے ایک نئی قسم کا رجحان ٹرگر کر سکتا ہے.

• رہائشی بحالی کے پروگرام سے کام کی "حقیقی دنیا" پر واپس آنے کا عمل ایک بڑا نفسیاتی کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے.
• ناکامی کا خوف، حقیقی ناکامی، اور اسی طرح کے خوف کے نتیجے میں خود اعتمادی کا مزید نقصان ہو سکتا ہے.
• اگر آپ نے پہلے کام کے بعد شریک کارکنوں سے پوچھ لیا تھا، یا منشیات خریدا یا انسداد کارکنوں کے ساتھ منشیات کا سامنا کرنا پڑا، نوکری واپس لوٹنے کے لئے ایک تنازعہ ٹرگر ہوسکتا ہے.
• یہ کام انتہائی سختی سے ہوسکتا ہے. بہت سے الکحل اور رواداری کے بعد کام کرنے پر کشیدگی کے دن کے بعد پہلی جگہ میں استعمال ہونے والے الکحل اور غیر معمولی استعمال ہوتے ہیں.

ٹولز استعمال کرتے ہوئے آپ نے سیکھا ہے

اگر آپ اپنے پیشہ ورانہ بحالی کے پروگرام کی پیروی کی دیکھ بھال میں ہیں، تو آپ کا مشیر آپ کو آپ کے ملازمت یا ملازمت کے بازار میں واپس آنے میں تیار کرے گا. آپ کو ان تمام وسائل سے یاد کیا جائے گا جو آپ نے ابتدائی فقدان میں سیکھا ہے کہ آپ روزمرہ کی زندگی میں اب تک عمل میں ڈال سکتے ہیں تاکہ ایک سادہ طرز زندگی کو برقرار رکھے.

آپ ان اقدامات کا جائزہ لے سکتے ہیں جو ایک تبدیلی کی راہنمائی کرتے ہیں اور اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ معمول سے "گھومنے والی سوچ" کے نیٹ ورک میں نہیں گر رہے ہیں. یہاں تک کہ کام کرتے وقت بھی، آپ اپنے سپورٹ سسٹم کے ساتھ رابطے میں رہ سکتے ہیں اور، اگر ضرورت ہو تو، آپ کے تعاون گروپ کے اجلاسوں میں اپنی حاضری میں اضافہ کریں. کام پر واپس آسکتی ہوسکتی ہے، لیکن اس وقت آپ کی بحالی میں، آپ کو اس کو سنبھالنے کے لئے مہارت اور آلات ہیں.

پیسے کے ساتھ مسائل

کام کرنے کی واپسی کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے پیسے کو ذمہ دار طریقے سے منظم کرنے کے لۓ شروع کر دیں گے. یہ بہت سے شراب اور نشہ داروں کے لئے ایک مسئلہ ہوسکتی ہے. عام طور پر، ان کے مادہ کے استعمال میں سرگرم لوگ اکثر پیسے کے ساتھ غیر ذمہ دار ہیں. اور عادی افراد کے لئے، خاص طور پر، پیسے رکھنے کے ساتھ منشیات کے استعمال میں واپس آنے کے لئے ایک ٹرگر ہوسکتا ہے.

بہت سے معتدل افراد اس بات پر غور کرتے ہیں کہ کسی بھی وقت پیسے ہوتے ہیں، وہ اسے منشیات خریدنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. کچھ ایسے نقطہ نظر کو حاصل کرتے ہیں جہاں وہ کھانا خریدنے یا کرایہ ادا کرنے کی بجائے وہ منشیات خریدیں گے. اس کے علاوہ، بہت سے شراب اور نشہ دار آسانی سے دوسرے لازمی طرز عمل میں گر سکتے ہیں جو جو اپنے مالیات کو منفی طور پر متاثر کرسکتے ہیں، جیسے جوا یا اجباری اخراجات .

آپ کے منیجنگ کا انتظام

اگر ماضی میں پیسہ مینجمنٹ کے ساتھ آپ کو دشواری ہوئی ہے تو، آپ کی مسلسل دیکھ بھال کے مشیر شاید اپنے پچھلے تجربات پر مبنی تجاویز کریں گے.

اس وقت تک، آپ کا مشیر شاید آپ کو اچھی طرح سے جانتا ہے اور جانتا ہے کہ آپ کو کام میں واپس آنے کے بعد پیسہ آپ کے لئے ایک مسئلہ بن جائے گا.

پیسے کے انتظام کے ساتھ آپ کی ذاتی تاریخ پر منحصر ہے، آپ کے مشیر کی سفارش کر سکتی ہے:

• اپنے پیسے کو کسی پر اعتماد کرتے ہیں جو آپ پر بھروسہ کرتے ہیں (اور جو منشیات کا کام نہیں کرتے)، جیسے جیسے ایک شوہر یا والدین.
• اے ٹی ایم کارڈ رکھنے یا استعمال کرنے سے بچیں.
• اپنے پیسہ کو اکاؤنٹس میں رکھنا تاکہ آپ کو جسمانی طور پر بینک واپس لے جانے کے لۓ جانا پڑے.

منی ٹرگر سے بچیں

اگر آپ کے پاس پیسے ہو چکے ہیں تو ماضی میں آپ کی پیروی ہوئی ہے، اپنے پیسہ کماتے ہیں جہاں آپ کو آسانی سے دستیاب نہیں ہوسکتی ہے.

اگر آپ کو واپسی کے لۓ ٹرانزیکشن کرنے کے لئے بینک جانا ہوگا، تو اس وقت اور منصوبہ بندی لیتا ہے اور آپ کو منشیات خریدنے سے غیر قانونی طور سے روک سکتا ہے.

> ذرائع :

_{نیشنل انسٹی ٹیوٹ پر منشیات کا استعمال "کوکین نشریات کا علاج کرنے کے لئے انفرادی منشیات کا مشاورت کا طریقہ: تعاون کوکین علاج مطالعہ ماڈل."}

_{نیشنل انسٹی ٹیوٹ پر منشیات کا استعمال "منشیات کی نشست کے علاج کے اصول: ایک تحقیق کی بنیاد پر گائیڈ." تبدیل شدہ 2007.}