ایک بظاہر غیر متعلقہ فیصلہ ایک فیصلے یا اختیار ہے جسے کسی شخص کو سطح پر غیر معمولی یا غیر معمولی نظر آتا ہے لیکن اس میں حقیقت یہ ہے کہ وہ ایک اعلی خطرے کی صورت حال میں رکھے جائیں گے جس میں ایک رجوع ہوسکتا ہے.
ایک شخص ان فیصلوں / انتخابوں کی اہمیت کو نظر انداز کرنے، انکار یا وضاحت کرسکتا ہے.
بظاہر غیر متعلقہ فیصلوں کی شناخت ڈاکٹروں کی طرف سے تیار لتوں کے طرز عمل کے لوگوں کے لئے رجوع کی روک تھام - توجہ مرکوز کا ایک اہم حصہ ہے.
مارلٹ اور گورڈن.
بظاہر غیر متعلقہ فیصلہ اور PTSD
بظاہر غیر متعلقہ فیصلے اکثر پوٹراومیاتی کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD) کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، ایک ذہنی صحت کی حالت جو کہ ایک حادثاتی واقعہ کی طرف سے تحریک میں قائم ہے. اس شخص کو بھی ایونٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا اسے گواہی دیتا ہے. بہت سے لوگ جنہوں نے تکلیف دہ واقعات سے گزرتے ہو شاید کچھ وقت تک اس کا سامنا کرنا پڑے گا لیکن ان کے پاس PTSD نہیں ہے. وقت اور علاج کے ساتھ، وہ عام طور پر بہتر بناتے ہیں. لیکن اگر علامات مہینوں یا سالوں کے لئے بدترین ہو یا آخری ہو جائیں اور روزانہ کی سرگرمیوں میں رکاوٹ ڈالیں تو، آپ کے پاس PTSD ہوسکتا ہے.
علامات
میو کلینک کے مطابق، PTSD کے علامات عام طور پر چار اقسام میں گروپ ہوتے ہیں: مداخلت کی یادیں، بچت، سوچ اور موڈ میں منفی تبدیلیوں، یا جذباتی ردعمل میں تبدیلی.
انٹرویو یادگار
اندرونی یادیں کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- حادثاتی واقعہ کی بار بار، ناپسندیدہ پریشان کن یادیں
- حادثاتی واقعہ سے متعلق رعایت کی جاسکتی ہے اگر یہ دوبارہ ہو رہا ہے (فلیش بیک)
- خطرناک واقعہ کے بارے میں خواب کو اپنانے
- شدید جذباتی مصیبت یا جسمانی رد عمل جو کچھ آپ کو واقعہ کی یاد دلاتا ہے
بچاؤ
بچاؤ کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- صدمے کے بارے میں سوچنے یا بات کرنے سے بچنے کی کوشش کر رہا ہے
- مقامات، سرگرمیوں یا لوگوں سے بچیں جو صدمے سے آپ کو یاد دلاتے ہیں
سوچ اور موڈ میں منفی تبدیلییں
سوچ اور موڈ میں منفی تبدیلیوں کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- اپنے یا دوسرے لوگوں کے بارے میں منفی احساسات
- مثبت جذبات کا تجربہ کرنے میں ناکام
- جذباتی طور پر گونگا احساس
- آپ نے ایک بار لطف اندوز کی سرگرمیاں میں دلچسپی نہیں کی
- مستقبل کے بارے میں ناپسندی
- یاد دہانی کے اہم پہلوؤں کو یاد نہیں کرتے، میموری میموری کے مسائل
- مشکل قریبی تعلقات کو برقرار رکھنے
جذباتی ردعمل میں تبدیلی
جذباتی ردعمل میں تبدیلیوں کے علامات (آلوال علامات بھی کہا جاتا ہے) میں شامل ہوسکتا ہے:
- irritability، ناراض دھبڑے یا جارحانہ رویے
- ہمیشہ خطرے کی حفاظت میں رہتا ہے
- زبردست جرم یا شرمناک
- خود تباہ کن رویے، جیسے بہت زیادہ پیسہ یا تیز رفتار چل رہا ہے
- مصیبت پریشان
- مصیبت نیند
- آسانی سے چراغ یا خوفزدہ ہونے کی وجہ سے
مثال
ابتدائی بحالی میں ایک الکحل جماعتوں کو جہاں شراب کی خدمت کررہا ہے یا خود کو خود کی دیکھ بھال یا صحت مند نقطہ نظر کی حکمت عملیوں کا استعمال نہیں کرتے ہوئے زیادہ زور دیا جاسکتا ہے کہ وہ غیر معمولی فیصلہ کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں. حقیقت میں، تاہم، ایسے فیصلے میں ان کی بازیابی کی کوششوں کو نقصان پہنچے گا. بظاہر غیر متعلقہ فیصلوں کے بارے میں بیداری بڑھانے میں الکحل کی غلطی کے لۓ آپ کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.
حوالہ:
میو کلینک پودوں سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت .http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540