شروعاتی بات چیت کے لئے تجاویز جب آپ سماجی تشویش رکھتے ہیں
جان بوجھ کر اجنبی کے ساتھ گفتگو شروع کرنے کا طریقہ کچھ لوگوں کے لئے آسان ہے. تاہم، اگر آپ سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (SAD) سے متاثر ہوتے ہیں تو، اجنبیوں سے بھرا ایک کمرہ ناقابل یقین حد تک دھمکی دے سکتا ہے. اگر اجنبی ہے کہ آپ بات چیت شروع کرنے کے خواہاں ہیں تو ایک اتھارٹی کی حیثیت ہے، یہ ممکن ہے کہ آپ اپنی پریشانی میں اضافہ کریں.
بات چیت شروع کرنے کے لئے چیلنج دوسرے شخص پر اصل توجہ مرکوز کرتا ہے یا کسی دلیل دل سے کہتا ہے.
یاد رکھیں کہ آپ کا مقصد صرف ایک تعارفی بیان بنانا ہے. آپ جو کہتے ہیں اس حقیقت کے طور پر اہم نہیں ہے کہ یہ آپ کو ہر چیز کو کچھ کرنے کا موقع دیتا ہے.
1. ذاتی چیز پر تبصرہ کریں
اکثر، جس شخص کے ساتھ آپ ایک بات چیت شروع کرنے کی کوشش کر رہے ہو خود کو کچھ منفرد پہلو پڑے گا. شاید یہ زیورات، ایک غیر معمولی قمیض، یا شاید ایک ٹیٹو بھی ہے. کچھ مخصوص ہے جو شخص کے بارے میں کہانی بتاتا ہے. اس طرح کے اشارے آپ کو بات چیت کے لئے ایک نقطہ نظر پیش کرتے ہیں.
کچھ کہو جیسے:
- "واہ، یہ ایک خوبصورت لٹکن ہے، یہ کس قسم کی پتھر ہے؟" یا
- "اچھی شرٹ، تو آپ ایک شکر گزار مردار پرستار ہیں؟" یا یہاں تک کہ،
- "کیا یہ آپ کے کندھے پر یوڈا کا ٹیٹو ہے؟"
ایک نقطۂ آغاز کے طور پر بھی کچھ مباحثہ سے بچنے کے لئے اس بات کا یقین کریں یا آپ دوسرے شخص کو ناراض کرنے کا امکان ہو. یہ مت پوچھو کہ اس کا حقیقی بالوں کا رنگ ہے یا جم میں باقاعدگی سے ہے.
آپ کو ایک جواب موصول ہونے کے بعد، کچھ کہنا ہے کہ یہ آپ کو ایک عام پلیٹ فارم دے گا جس پر بات چیت اور ایک رشتہ قائم کرنا.
آپ کو شروع کرنے سے پہلے، ایک اپ ڈیٹ کی کہانی پر غور کریں. بات چیت کی تعمیر کا کلید ہے.
کچھ شخص جس کے ساتھ دوسرے شخص سے تعلق رکھتا ہے اس کے ساتھ عمل کریں اور اس سے اس کے بارے میں آپ کے بارے میں دلچسپی بتائیں:
- "ایک ہی جگہ جس نے میں نے کبھی بھی اس لاکٹ کی طرح کچھ بھی دیکھا ہے، ایک بار بھارت کے بازار میں تھا."
- یا "میرا باپ ایک حقیقی مردہ سربراہ تھا، جب وہ بچہ تھا تو اس نے انہیں دیکھ لیا."
- یا "مجھے ٹیٹو سے محبت ہے، میں ایک حاصل کرنے کے بارے میں سوچ رہا ہوں لیکن مجھے یقین نہیں ہے کہ کیا ہو گا؟ آپ نے یہودا پر فیصلہ کیسے کیا؟"
یہ تمام بیانات آپ کو کسی شخص سے رابطہ کرنے میں مدد کرتے ہیں اور گفتگو کو آگے بڑھاتے ہیں. یاد رکھنا، مقصد بالکل صحیح بات نہیں کہنا ہے یا کسی مخصوص راستے میں آنا ہے، لیکن مزید بات چیت کے دروازے کھولنے کے لئے نہیں ہے.
2. پرانے موقف کی کوشش کریں: "کیا میں نے تم سے پہلے کہیں نہیں دیکھا؟"
صحیح حالات کو دیکھتے ہوئے، یہ گفتگو سٹار کام کر سکتا ہے. اگر آپ کسی کو کہتے ہیں، "آپ واقعی واقف نظر آتے ہیں، کیا میں آپ سے کسی جگہ سے واقف ہوں؟" یہ بہت معلومات فراہم کرنے اور بات چیت شروع کرنے میں بہت آسان بناتا ہے.
- "کیا ہائی سکول آپ نے شرکت کی؟"
- "میں مارچ کے بینڈ میں تھا، کیا آپ نے ایک آلہ ادا کیا؟"
- "تم کہاں کام کرتے ہو؟"
- "میں اس سٹاربکس میں ہوں."
جیسا کہ آپ دوسرے شخص کی زندگی کی کہانی کی تفصیلات کے ذریعے جاتے ہیں، ٹینکوں پر جانے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں. یاد رکھو، آپ واقعی یہ نہیں جاننا چاہتے ہیں کہ آپ نے پہلے سے ملاقات کی ہے؛ آپ دوسرے شخص کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں.
3. ایک عجیب تبصرہ بنائیں.
بات چیت شروع کرنے کا بہترین طریقہ آپ کے ارد گرد کے بارے میں مضحکہ خیز تبصرہ کرنا ہے.
- "ارے، ہماری انسٹرکٹر نظر نہیں ہے جیسے ہیری پوٹر؟" یا
- "کیا یہ صرف میرے پاس ہے، یا سوڈ کی لمبائی میں آدمی ہے؟"
اگرچہ یاد رکھو- مقصد کا مطلب یہ نہیں ہے کہ روحانی یا فیصلہ کن ہے، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپکے تبصرے کو ہلکے دل سے رکھنے کے لۓ رکھیں.
پھر، مذاق پر دوسرے شخص کو مدعو کرنے کی کوشش کریں.
- "آپ کہاں سے سوچتے ہیں کہ وہ اپنے جادو کی چھڑی میں رہتے ہیں؟" یا
- "کیا تم سوچتے ہو کہ وہ پوری طبقے کے ذریعے سو رہی ہے؟"
معلوم ہے کہ بات چیت شروع کرنے کا یہ طریقہ خطرناک ہوسکتا ہے. کسی بھی شخص کے ساتھ مزاحیہ مشکل ہے جو آپ کو اچھی طرح سے معلوم نہیں ہے. تاہم، اگر آپ کسی ایسے شخص کو تلاش کرتے ہیں جو آپ کی مزاحمت کا احساس رکھتے ہیں، توقع ہے کہ یہ ایک عظیم دوستی کی شروعات ہوگی. پانی کی جانچ پڑتال کے وقت کے طور پر اس عرصے کے بارے میں سوچو، لوگوں کو تلاش کرنے کے لئے جو آپ سوچتے ہو اسی طرح سوچیں.
ایک لفظ سے
یاد رکھو کہ ان میں سے کسی کو کچھ وقت ناکام ہوسکتا ہے. اگر آپ کسی سے مثبت جواب نہیں ملتا ہے تو، ہمیشہ ایسے لوگوں کو بھی شامل ہوسکتا ہے جنہیں آپ اس سے رابطہ کرسکتے ہیں.
اگر آپ مسلسل ہیں تو، وقت کے ساتھ اجنبیوں سے بات کرنے میں آسان ہو جائے گا. جیسا کہ آپ زیادہ اعتماد اور آسانی سے، آپ کو بات چیت شروع کرنے کے لئے چالوں پر اعتماد کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی.
اگر آپ کے پاس شدید سماجی تشویش ہوتی ہے ، تو علاج سنجیدہ ہے جیسے جیسے سنجیدگی سے متعلق رویے یا ادویات . مؤثر علاج کے بغیر، ان بات چیت کے آغاز کے طور پر چالوں یا دوسرے سماجی مہارت کی حکمت عملی مؤثر ثابت نہیں ہوتی. 2016 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ سماجی تشویش کے ساتھ بات چیت میں مسابقتی شراکت نہیں بناتے ہیں، اور نتیجے کے طور پر نتیجے میں کم پسند ہیں، لہذا آپ کو اپنی تشویش پر پہلے کام کرنا ضروری ہے.
> ماخذ:
> مین سی، فای این، صفحہ AC. مشترکہ کارروائی میں خسارہ کی وضاحت کیوں سماجی طور پر پریشان افراد کم پسند ہیں. جی بہا تھری ٹر ایکس نفسیاتی . 2016: 50: 147-151.