اپنے ملازم کو بتائیں کہ آپ کے پاس سوشل فکری خرابی ہے

آپ کے ایس ایم اے ہے کہ آپ کے ملازم کو بتانے کے لئے تجاویز

اپنے آجر کو بتائیں کہ آپ کے پاس سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (SAD) مشکل ہوسکتی ہے. اگر آپ SAD کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں اور علاج حاصل کر لیتے ہیں ، تو آپ کو یہ فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ اپنے آجر (یا ممکنہ آجر) کو اپنی حالت کے بارے میں بتائیں یا نہیں.

انتخاب آپ کا ہے- آپ کو ظاہر کرنے یا ظاہر کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں، اور آپ اس وقت منتخب کرسکتے ہیں کہ آپ کس طرح ظاہر کرنا چاہتے ہیں.

افشاء کرنے کا فیصلہ

آپ پوچھ سکتے ہیں، "میں اپنی حالت کو کیوں ظاہر کرنا چاہتا ہوں؟"

وجہ شامل ہیں

ایک ہی وقت میں، افشاء کرنے کے لئے رکاوٹوں ہیں، جیسے دماغی صحت کی حالت اور نرسوں اور ساتھیوں کی طرف سے ممکنہ تبعیض رکھنے کے ساتھ منسلک کشیدگی.

امریکی معذور قانون کے ساتھ

اچھی خبر یہ ہے کہ کوئی نفسیاتی معذوری کے ساتھ کسی فرد کو معذور امریکیوں کے ساتھ معذور افراد کی طرف سے محفوظ کیا جاتا ہے. پریشانی کی خرابیاں، اور خاص طور پر ایس اے اے، اس نامزد کے تحت گر جاتے ہیں. ADA کے تحت، آپ کو آپ کے نفسیاتی معلولیت کو ظاہر کرنے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ آپ کام جگہ میں رہائش کی درخواست نہ کرنا چاہتے ہیں.

کوئی افادیت کی ضرورت نہیں

اسی ٹوکن کی طرف سے، ایک ممکنہ آجر کو یہ پوچھنے کی اجازت نہیں ہے کہ آپ کو ملازمت کے عمل کے دوران معذوری ہے. تاہم، وہ طبع آزمائش پر نوکری پیش کرتے ہیں.

یہ طبی امتحان لازمی طور پر تمام ملازمتوں کے امیدواروں کی ضرورت ہوتی ہے، نہ صرف ان معذور ہونے پر شکست.

اگر آپ کے ممکنہ آجر کو امتحان کے دوران غیر معذوری سے پتہ چلتا ہے تو، وہ معذور کی نوعیت کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں. اس صورت حال میں، آپ کو اچھی طرح سے خرابی کی شکایت کی وضاحت کرنے کے لئے تیار ہے اور آپ کی صلاحیتوں اور صلاحیتوں کی تفصیل بھی تیار کرنے کے لئے تیار ہے کہ آپ کو کام کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد ملے گی.

افشاء کرنے کا وقت

ADA اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ کسی ملازم کو کسی بھی حالت میں اپنی حالت ظاہر کردیتا ہے-

ظاہر کرنے کے لئے آپ کی وجہ شاید آپ کو ظاہر کرنے کا فیصلہ کرے گی، اور جو آپ ظاہر کرتے ہیں.

درخواست کی سہولتیں

اگر آپ کو ملازمت کے عمل کے دوران خصوصی استحکام کی ضرورت ہے، تو آپ اس وقت انسانی وسائل سے بات کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں.

اگر آپ کو اس طرح کے کام پر ایک بار رہائش کی ضرورت ہوتی ہے

یہ آپ کے سپروائزر کے ساتھ براہ راست رہائش پر بات کرنے کے لئے زیادہ مناسب ہوسکتا ہے.

بہت کم از کم، اپنے آجر کو آپ کی خرابی کی شکایت کے بارے میں بتانے کا انتظار مت کرو جب تک کہ بہت دیر ہو چکی ہے اور آپ کے کام کا سامنا ہے. ابتدائی اور اچھے عقائد میں افشاء کرنے والے مثبت جواب کے ساتھ ملنے کا امکان زیادہ ہے.

کتنا بتانا ہے؟

جب فیصلہ کرنے کے لئے یا نہیں فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ بھی اس بات پر غور کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کی معذوری کی وضاحت کس طرح تفصیلی ہے جو آپ فراہم کرنا چاہتے ہیں.

SAD نسبتا کمزور سمجھا جاتا ہے تشخیص ہے، اور بہت سے آجروں کی خرابی کی شکایت سے واقف نہیں ہوسکتی ہے.

اگر آپ کا مقصد آپ کے آجر اور ساتھی کارکنوں کے لئے ہے جو آپ کے تجربات کے بارے میں بہتر سمجھتے ہیں، آپ شاید SAD کی وضاحت کرسکتے ہیں اور اس حد تک محدود حد تک کام کرسکتے ہیں جو آپ پر کام کر سکتے ہیں.

ایسا کرنا کہ ایس اے اے کے معاملے میں خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے، کیونکہ لوگ دوسری صورت میں آپ کی تشویش کو سمجھنے کے لۓ ایک ٹیم پلیئر بننے کے لئے یا ناگزیر طور پر سمجھتے ہیں.

کیا کہنا کہ منصوبہ بندی

اس سے بھی منصوبہ بندی کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ آپ وقت سے پہلے کہیں گے. یہاں ایک مثال یہ ہے کہ SAD کے ساتھ کسی کو کسی آجر سے کہہ سکتا ہے:

"میں آپ کو ایسی شرط کے بارے میں بتانا چاہتا ہوں کہ میں نے سماجی تشویش خرابی کا اظہار کیا ہے. مجھے ایس اے اے کے لئے علاج مل گیا ہے، اور میں وصولی میں ہوں. لیکن، میں کارکردگی اور سماجی حالات کے دوران پریشان ہوسکتا ہوں. ان پریشانی کے حملوں کے دوران، میرے جسمانی علامات ہوں گے، جیسے ہاتھ یا پسینہ لگانا. یہاں میرا تھراپیسٹ کی تعداد ہے جو کسی بھی معلومات کو فراہم کر سکتی ہے جو آپ کو کام کو سنبھالنے کے لۓ میری ضرورت ہو گی. "

آپ کی صورت حال پر منحصر ہے، آپ مخصوص رہائش کا ذکر کر سکتے ہیں جو آپ کو بہتر کام میں مدد ملتی ہے.

ایسڈ کے ساتھ ان لوگوں کے لئے، ان میں شامل ہوسکتا ہے

مثالی طور پر، علاج کے دوران اور بعد میں، آپ کو ان قسم کی سرگرمیاں کرنے سے بچنے سے بچنے کی کوشش نہیں کرنا چاہئے. تاہم، کشیدگی کے دوران یا اگر علامات دوبارہ دوبارہ لگائے جاتے ہیں تو یہ ضروری ہے کہ یہ اختیارات آپ کو اپنے کاموں پر پورا کردیں. ملازمتوں کے لئے رہائش کے لئے درخواستوں کو فراہم کرنے کے لئے واجب ہے جب تک وہ ظاہر نہیں کر سکیں کہ یہ ان پر غیر معمولی مشکلات رکھتی ہے.

آخر میں، صرف آپ جو فیصلہ کرسکتے ہیں کہ آپ کی حالت کو ظاہر کرنے کے لئے یا نہیں. اگر آپ نوکری کا شکار ہیں تو، یہ تحقیق کار کمپنیوں کے قابل ہوسکتے ہیں تاکہ معذور افراد کو قبول کرنے کے لئے معلوم ہو.

اگر آپ افشاء کرنے کے خلاف فیصلہ کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کو معاونت کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کی دوسری مدد ہے. اگر آپ ظاہر کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، پتہ

سب سے زیادہ، آپ کو SAD کے بارے میں اور کام کے جگہ میں آپ کے حقوق کے بارے میں علم کے ساتھ خود کو بازو. ایسا کرنے میں آپ کو کام کے دوران SAD سے نمٹنے کے لئے آسان بنائے گا.

اگلا پڑھیں: سماجی بے چینی خرابی کے ساتھ لوگوں کے لئے 10 بہترین ملازمت

ذرائع:

بوسٹن یونیورسٹی، نفسیاتی بحالی کے مرکز. آجر کو آپ کی معذوری کا اظہار. 31 جنوری 2016 تک رسائی حاصل

امریکی برابر روزگار مواقع کمشنر. معذور امریکیوں کے بارے میں حقیقت کے بارے میں حقیقت. 31 جنوری 2016 تک رسائی حاصل