سوال: میرا شریک کارکن بہت زیادہ کام غائب ہو گیا ہے اور وہ کہتے ہیں کہ اس کی وجہ سے اس کا ڈپریشن ہے. دوسرے دن میں اپنے دوپہر کے کھانے کے وقفوں پر مال پر تھا اور اسے اپنی بہن سے خریداری سے باہر دیکھا اور وہ بے شک تمام بے نقاب نظر نہیں آ رہا تھا. یہ مجھے پریشان کرتا ہے کیونکہ میں کام سے باہر ہو رہا ہے جب میں اس سے زیادہ وقت میں کام کرنے کی کوشش کر رہا ہوں. میرے لوگوں کے لئے ذہنی بیماری ہے جو ذہنی بیماری ہے، لیکن میں اس سے فائدہ نہیں اٹھاؤں گا.
میں نے اپنے باس کو جو کچھ دیکھا تھا اس پر غور کر رہا ہوں. کیا یہ ہو سکتا ہے کہ وہ اس ڈپریشن کو ضائع کر رہی ہے؟
جواب: میں مکمل طور پر سمجھتا ہوں کہ آپ نے جو کچھ دیکھا دیکھا اس پر آپ کو افسوس محسوس ہوتا ہے. بیرونی ظہور کی طرف سے جا رہا ہے، یہ سوچنا بہت آسان ہے کہ آپ کا دوست اس کی بیماری کا شکار ہوسکتا ہے. تاہم، ہمارے پاس واقعی کیا ہے وقت میں صرف ایک لمحہ ہے. اس بات کا تعین کرنے میں زیادہ سے زیادہ کیا فرق ہے کہ کام میں شرکت کے لئے اس کے ساتھ بہت زیادہ شدید خطرہ ہے کہ اس کی زندگی مجموعی طور پر ہے. شاید اس سے پہلے رات کو سوپ میں بہت مشکل تھی اور بستر سے باہر نکلنے کے قابل نہیں تھا جب تک کہ آپ نے اسے دیکھا تھا اس سے پہلے؟ شاید وہ صرف مال پر تھا کیونکہ اس کی بہن نے اسے بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کی امید کی. ہمیں صرف اس بات کا ناممکن ہے کہ وہ صرف چند لمحوں کے لئے دیکھ کر اس کی بنیاد پر جان لیں کہ وہ بے شک متاثر ہیں.
میں آپ کو کیا بتا سکتا ہوں کہ یہ ڈپریشن ایک پوشیدہ بیماری ہے. اس کے بہت سے علامات ذہنی اور جذباتی ہیں اور اس کے نشان ہمیشہ آرام دہ اور پرسکون مبصر کے لئے واضح نہیں ہیں.
ڈپریشن کے لوگ اکثر عام طور پر عام طور پر نظر آتے ہیں کیونکہ عوام میں باہر نکلنے کے دوران اپنے آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ کھینچنے میں بہت اچھا بن جاتے ہیں. پھر، جب وہ اکیلے ہیں، وہ الگ ہوتے ہیں.
دیکھنے کے لئے علامات
اگرچہ آپ واقعی بہت قریب سے نظر آتے ہیں تو ڈپریشن کو پتہ لگانے میں مشکل ہوسکتا ہے، آپ اپنے ساتھیوں میں اس کے کچھ علامات کو دیکھ سکتے ہیں.
کیا وہ کبھی
- سمجھنے میں دشواری، چیزوں کو یاد رکھنا یا فیصلے کرنا پڑا؟
- موسم واقعی توانائی سے محروم اور کمی ہے؟
- مجرم، بیکار یا لاچار محسوس کرنے کے بارے میں بات کریں؟
- کیا واقعی زندگی کے بارے میں نا امید یا ناپسندی
- کیا اچھا نیند حاصل کرنے میں مشکلات ہیں؟
- جلدی جلدی یا بے معنی؟
- وہ چیزوں میں دلچسپی نہیں رکھتے کہ وہ شوق کی طرح لطف اندوز ہوتے تھے.
- کھونے کے بغیر کھونے یا وزن حاصل کرنے کے قریب دیکھا جائے گا؟
- درد، سر درد یا معدنی مسائل کے بارے میں شکایت کرتے ہیں جو علاج کے ساتھ بھی بہتر نہیں لگتے ہیں؟
- اداس یا پریشان ہو؟
- خودکش کے بارے میں بات کرتے ہیں یا نہیں چاہتے ہیں؟
اگر وہ ان علامات کی کئی نمائش پیش کرتی ہے، تو یہ ممکن ہے کہ وہ واقعی اس کی حالت کے بارے میں سچ کہہ رہا ہے. شاید آپ سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں، اپنے باس کو جو کچھ دیکھا آپ کو بتایا گیا ہے، اپنے شریک کارکن تک پہنچنا اور آپ کی مدد کی پیشکش کرنا ہے. اگر وہ واقعی اس ڈپریشن کو ضائع کر رہی ہے تو یہ جلد ہی واضح ہوجائے گا. اگرچہ، وہ واقعی متاثرہ ہیں، امکانات اچھے ہیں کہ وہ واقعی دوست کا استعمال کرسکتے ہیں.
ذریعہ:
"ڈپریشن کے علامات." ویب ایم ڈی . ویب ایم ڈی، ایل ایل. جوزف گولڈبرگ، ایم ڈی: 21 اگست، 2014 کی طرف سے جائزہ لیا گیا.