Rhodiola گلاب، جوہری جڑ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، گلاب جڑ، یا آرٹک جڑ، سائبیریا سے دواؤں کے پلانٹ ہے جو خشک اور سردی آرکٹک موسم میں اچھی طرح سے ہے.
روڈیولا گلاب کے دواؤں مرکبات پلانٹ کی جڑ سے آتے ہیں اور کبھی کبھار کشیدگی، تشویش، ذہنی اور جسمانی تھکاوٹ اور اداس موڈ کی مدد کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
Rhodiola گلاب کسی محققین کے طور پر کچھ محققین کی طرف سے درجہ بندی کیا گیا ہے، مطلب یہ ہے کہ یہ آپ کو جسمانی اور جذباتی کشیدگی سے کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
اس قدرتی دوا کو سیرٹونن ، نوریپینفنائن اور ڈوپیمین کی سرگرمی کو فروغ دینے کے لئے دکھایا گیا ہے. یہ نیوروٹرانسٹروں کے مناسب توازن کو صحت مند جذباتی اور نیورولوجی کام کرنے میں ملوث ہونے کا خیال ہے.
اسے کس طرح لے لو
Rhodiola گلاب عام طور پر کیپسول کی شکل میں لیتا ہے، لیکن یہ بھی دوسرے فارموں میں جیسے آرکائٹس اور ٹیک بھی دستیاب ہے.
خوراک کی ہدایات
آپ کو لازمی خوراک کے بارے میں پروڈکٹ لیبل کو پڑھنا چاہیے اور اگر ضروری ہو تو صحت سے متعلق خدمات فراہم کریں. رڈیڈیولا گلاب کی کیپسول شکل کے لئے سفارش شدہ بالغ خوراک روزانہ 100 سے 300 میگاواٹ ہے. بچوں میں روڈیولا گلاب کے استعمال کی سفارش کرنے کے لئے کافی سائنسی ثبوت نہیں ہے.
روڈیڈیولا Rosea کو کون نہیں لے جانا چاہئے
اگر آپ حاملہ یا نرسنگ ہوتے ہیں تو روڈیولا گلاب نہ لیں، یا نسخہ مانوامین آکسیڈیس روک تھام کرنے والے (MAOIs) لے جائیں .
دوا تعامل
اگر آپ روڈڈیولا گلاب کو بینزودیازاپائن ، انتخابی سیروتینن ریپٹیک انفیکچرز (ایس ایس آرآرسی) ، یا سیرنوسن-نورپینفینفنین ریپٹیک انفیکچرز (SNRIs) کے ساتھ ملاتے ہیں تو آپ کو ذلت کا تجربہ ہوسکتا ہے.
مضر اثرات
rhodiola گلاب کے ضمنی اثرات عام طور پر نایاب اور ہلکے سے اعتدال پسند ہیں. ان میں سر درد، پیٹ کی تکلیف، گراؤنڈ، چکنائی اور نیند کی دشواری شامل ہوسکتی ہے.
ایسوسی ایٹ خطرات
روڈیولا گلاب کے ساتھ منسلک کوئی خطرہ نہیں ہے؛ تاہم، امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ جڑی بوٹیوں اور سپلیمنٹ کی پیداوار کو منظم نہیں کرتی ہے.
زیادہ تر جڑی بوٹیوں اور سپلیمنٹوں کو اچھی طرح سے جانچ نہیں کیا جاتا ہے، اور مصنوعات کے اجزاء یا حفاظت کے بارے میں کوئی ضمانت نہیں ہے.
سماجی تشویش خرابی کے لۓ دیگر سپلائیز
> ذرائع:
> بیٹرسٹسکی اے، کیریون ایل، فیسسن، ج. عمومی طور پر پریشانی کی خرابی کی شکایت (GAD) کے لئے > rhodiola>> گلاب > ( > rhodax >) کے ایک پائلٹ مطالعہ . جرنل آف متبادل اور ضمنی دوا. 2008؛ 14 (2): 175-180.
Clarocet. > آرٹک > روٹ مونوگراف. 23 دسمبر، 2015 تک رسائی حاصل
> خانم ایف، بوا اے ایس، سنگھ بی روڈیولا گلا: ایک ورسٹائل اڈاپگن. فوڈ سائنس اور فوڈ سیفٹی میں جامع جائزہ. 2005؛ 4: 55-62. 23 دسمبر، 2015 تک رسائی حاصل
> سرس جے، میکائنٹی ای ای، کیمپ فیلڈ ڈی اے. تشویش کی خرابیوں کے لئے پلانٹ کی بنیاد پر ادویات، حصہ 2: معاون preclinical ثبوت کے ساتھ طبی مطالعہ کا جائزہ. سی این ایس منشیات 2013؛ 27 (4): 301-19. > DOI :: 10.1007 / s40263-013-0059-9.