پودے کے بعد تکلیف دہ کشیدگی کے خرابی والے افراد (پی ٹی ایس ڈی) کے ساتھ اکثر اکثر بہت سے نفسیاتی مشکلات جیسے ڈپریشن ، دیگر تشویش کی خرابی ، اور مادہ استعمال سے متعلقہ مسائل کا سامنا کرتے ہیں ؛ تاہم، ان نفسیاتی مشکلات کے علاوہ، PTSD والے افراد جسمانی صحت کے مسائل کا تجربہ کرنے کا امکان بھی زیادہ ہوسکتے ہیں.
PTSD اور جسمانی صحت کے مسائل
مطالعہ پایا جاتا ہے کہ پی ٹی ایس ڈی کے بغیر ان لوگوں کے مقابلے میں، پی ٹی ایس ڈی کے لوگوں کے ساتھ زیادہ جسمانی صحت کے مسائل کا سامنا کرنا ممکن ہے مثال کے طور پر:
- گٹھری
- دل سے متعلقہ مسائل اور بیماری
- سوزش نظام سے متعلقہ مسائل اور بیماری
- اختیاری مسائل اور بیماری
- حاملہ نظام سے متعلقہ مسائل
- ذیابیطس
- درد
پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ منسلک ہونے والے جسمانی صحت کے مسائل کی تعداد کو دیکھتے ہوئے، یہ حیرت نہیں ہے کہ پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ لوگوں کو پی ٹی ایس ڈی کے بغیر لوگوں کے مقابلے میں صحت کی دیکھ بھال کے استعمال اور استعمال کرنے کے لئے مل گیا ہے.
متعلقہ پی ٹی ایس ڈی اور جسمانی صحت کے مسائل کیسے ہیں؟
مطالعہ پایا جاتا ہے کہ پی ٹی ایس ڈی کے لئے کچھ منفرد ہے (اس طرح کے طور پر ایک تکلیف دہ ایونٹ سے متعلق ہونے کا مخالف ہے) جو لوگوں کو جسمانی صحت کے مسائل کے فروغ کے لئے خطرے میں ڈالتا ہے، اور اس سلسلے کی وضاحت کرنے کے لئے کئی نظریات پیش کی جاتی ہیں.
یہ تجویز کیا گیا ہے کہ پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ لوگوں کے درمیان جسمانی صحت کے مسائل کے خطرے میں بہت سی عوامل شامل ہیں. PTSD کسی شخص پر زبردست جسمانی اور جذباتی کشیدگی رکھتا ہے. مثال کے طور پر، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ لوگ مختلف کشیدگی کی نفسیاتی مشکلات جیسے ڈپریشن اور دیگر تشویش کی خرابیوں کا تجربہ کرتے ہیں.
اس کے علاوہ، پی ٹی ایس ڈی کے لوگ زیادہ خطرناک اور صحت سے متعلق طرز عمل میں ملوث ہوتے ہیں، جیسے شراب اور منشیات کا استعمال . پی ٹی ایس ڈی کے ہائپرارسمی علامات کسی کو کسی مسلسل حالت میں کشیدگی اور تشویش میں بھی ڈال سکتے ہیں. ان تمام عوامل کو کسی شخص کے جسم پر زبردست کشیدگی اور دباؤ ڈالنے، جسمانی صحت کے مسائل اور بیماری کے خطرے کو بڑھانے کے لئے شامل ہوسکتا ہے.
آپ کی صحت کو بہتر بنانے
اگر آپ کے پاس PTSD ہے تو، آپ کی جسمانی صحت خطرے میں ہوسکتی ہے. اسی وجہ سے پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے لۓ یہ ضروری ہے. امریکہ کی بے چینی ڈس آرڈر ایسوسی ایشن ریاستہائے متحدہ امریکہ میں تھراپسٹ کی ایک فہرست فراہم کرتا ہے جو پی ٹی ایس ڈی کے علاج میں مہارت رکھتا ہے. پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ منسلک نفسیاتی مشکلات کو کم کرکے، آپ کو کئی جسمانی صحت کے مسائل کے لئے بھی خطرہ کم کر سکتا ہے.
PTSD کے لئے آپ کے علاج کے حصے کے طور پر، یہ صحت مند طرز زندگی کو زندہ رہنے پر توجہ دینا شروع کرنے کے لئے بھی ضروری ہے. ایک صحت مند غذا، ورزش، اور خراب عادات کو ختم کرنے کے لئے (مثال کے طور پر، تمباکو نوشی روکنے سے ) آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں بھی بہتر نہیں ہوسکتا ہے. طرز عمل کی ایک سرگرمی ایک ایسی ٹیکنالوجی ہے جس سے آپ کی زندگی میں سرگرمی کی سطح کو بڑھانے کے لئے آسان طریقہ فراہم ہوتا ہے، آپ کے مقاصد کو پورا کرنے میں مدد، اور PTSD علامات کو کم کر سکتے ہیں .
ذرائع:
بوسنکارینو، جے (1997). مردوں کے درمیان بیماریوں کو شدید دباؤ سے نمٹنے کے 20 سال بعد: طبی تحقیقات اور طبی دیکھ بھال کے لئے اثرات. نفسیاتی ادویات، 59 ، 605-614.
بوسنکارینو، جے اے، اور چانگ، جے (1999). کشیدگی سے متعلقہ نفسیاتی خرابی کے ساتھ مردوں کے درمیان الیکٹروکاریوگرام غیر معمولی: کورونری دل کی بیماری اور کلینیکل تحقیق کے لئے اثرات. طرز عمل کے اعزازات، 21 ، 227-234.
کلم، جی، کلون، KS، اور کمرلنگ، آر. (2000). خواتین کی جنسی تشدد کے خاتمے میں ڈپریشن اور پوسٹٹرامیٹک کشیدگی کی خرابی کی شکایت اور خود کو اطلاع دی صحت کے علامات کے درمیان ایسوسی ایشنز. اعصابی اور دماغی بیماری کے جرنل، 188 ، 671-678.
> Goodwin، RD، & Davidson، JR (2005). کمیونٹی میں بالغوں کے درمیان خود کو اطلاع دی ذیابیطس اور پوسٹٹرامیٹک کشیدگی کی خرابی کی شکایت. روک تھام دوائی، 40 ، 570-575.
> گرین، بی ایل، اور کمرلنگ، آر. (2004). ٹروما، پی ٹی ایس ڈی، اور صحت کی حیثیت. پی پی Schurr اور BL گرین (ایڈز) میں، انتہائی کشیدگی سے نمٹنے کے جسمانی صحت کے نتائج (پی پی 13-42). واشنگٹن ڈی سی: امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن.
کمرنگ، آر، کلوم، جی او، اور ولف، جے (2000). صدمے سے نمٹنے میں تعلقات، دائمی پودوں سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی علامات کے علامات، اور خواتین میں خود کی رپورٹ صحت: نقل و حرکت اور توسیع. ٹرومیٹک کشیدگی کے جرنل، 13 ، 115-128.
> نارمن، ایس بی، مانس-کریسسنسن، اے آر، کراسک، جی جی، شربور، سی ڈی، رایر-بیر، پی پی، اور سٹین، ایم بی (2006). بنیادی دیکھ بھال میں نفسیاتی صدمے اور جسمانی بیماری کے درمیان ایسوسی ایشن. ٹرومیٹک کشیدگی کے جرنل، 19 ، 461-470.
> شنکر، پی پی، فریڈمن، ایم جے، سینگپنٹا، اے، جنکووکی، ایم کے، اور ہلمز، ٹی. (2000). مرد ويتنامی فوجیوں کے درمیان پی ٹی ایس ڈی اور طبی علاج کی خدمات کا استعمال. اعصابی اور دماغی بیماری کے جرنل، 188 ، 496-504.
> شنکر، پی پی، اور گرین، بی ایل (2004). صدمہ، بعد میں صدمے کے کشیدگی کی خرابی کی شکایت، اور صحت کے نتائج کے درمیان تعلقات کو سمجھنے. دماغی طبی ادویات، 20 ، 18-29 میں بڑھنے .
> شنکر، پی پی، سپرورو III، اے، اور پیرس، اے ایچ (2000). پرانے مرد فوجی سابق فوجیوں میں پی ٹی ایس ڈی کے علامات سے تعلق رکھنے والے طبی معالج. ہیلتھ نفسیات، 19 ، 91 9 7.