کالج میں بہت سارے کشیدگی کا سبب
بہت سے طالب علموں کو کالج میں کشیدگی سے نمٹنے کی ضرورت ہے - جس میں خوفناک 'تازہ مین 15' میں ایک اہم عنصر ہوسکتا ہے. دراصل، جزوی طور پر کشیدگی کی وجہ سے، کالج کے freshmen کے ایک حیرت انگیز طور پر اعلی فیصد گریجویشن تک نہیں جاتے ہیں. اس کشیدگی کے کیا اکاؤنٹ ہیں؟ مندرجہ ذیل عام کالج کشیدگی ہیں:
باقاعدہ پرانے تعلیمی کشیدگی
حیرت انگیز بات نہیں، کالج کا کام کا بوجھ ہائی سکول کے کام کا بوجھ سے زیادہ ملوث ہے، اور یہ والدین اور اساتذہ سے کم دستکاری کے ساتھ آتا ہے.
چیلنجنگ کلاسوں کے ساتھ، کالج سیکھنے کے ڈھانچے کی سب سے زیادہ آزاد فطرت کے ساتھ مل کر، ہم آہنگی، مشکل ٹیسٹ اور دیگر تعلیمی رکاوٹوں کو شیڈولنگ کے مسائل، بہت سے نیا اور واپس آنے والے طالب علم خود کو لمبی، مشکل گھنٹے پڑھاتے ہیں.
سماجی کشیدگی
کالج کے نوکرین سب سے زیادہ واضح سماجی چیلنجوں کا سامنا کرتے ہیں جو عام طور پر ایک مکمل سماجی نیٹ ورک کی تخلیق میں شامل ہوتے ہیں، ایک نیا سماجی نیٹ ورک بناتے ہیں، پہلی مرتبہ گھر سے دور ہوتے ہیں اور کم والدین کی مدد تلاش کرتے ہیں، زیادہ تر طالب علم سماجی کشیدگی کا سامنا کرتے ہیں. ایک روممیٹ کے ساتھ تلاش اور رہنا، اسکول کے کام (اور اکثر وقت کی ملازمتوں) کے ساتھ دوستوں کو توازن، اور نوجوان بالغ تعلقات کی حرکات سے نمٹنے میں سب کچھ مشکل ہوسکتا ہے، اور یہ چیلنج اہم کشیدگی کا سبب بن سکتی ہیں.
دیگر کشیدگی
بہت سے متعدد کشیدگی بھی ہیں جو اکثر کالج کی زندگی سے آتے ہیں. بہت سے طالب علموں کو پڑھنے کے لئے دیر سے رہنے، کلاس کے لئے ابتدائی حاصل کرنے سے، اور تمام کام اور مذاق میں کرم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو ممکنہ طور پر فٹ ہونے سے پاگل گھنٹے رکھتا ہے.
کثرت سے لاجسٹکس زیادہ آزادانہ طور پر - لانڈری سے گاڑی کی انشورینس سے - کشیدگی کا سبب بن سکتا ہے. نئے طالب علموں کو لاپتہ گھر سے نمٹنے اور زیادہ تجربہ کار طالب علموں کو حیرت انگیز ہو سکتا ہے کہ اگر وہ صحیح اہم ہیں. زیادہ تر طلباء اس کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں کہ وہ کون ہیں اور جہاں وہ چاہتے ہیں، کم از کم ان کے کالج کے کیریئر میں.
کشیدگی کا اثر
ان مسائل پر کیا اثر پڑتا ہے طالب علموں پر؟ جیسے ہی ہر ایک کو منفرد طریقے سے کشیدگی سے نمٹنے کے لۓ، کالج کے طالب علموں کو کشیدگی سے مختلف نتائج کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہاں کشیدگی کے کچھ عام اثرات ہیں:
کشیدگی کا تجربہ
کالج کے کشیدگی کے سب سے عام طور پر محسوس ہونے والے نتائج میں سے ایک بے شمار ہونے کا احساس ہے. کام کرنے کے لئے کس طرح مشکل (اور کھیل) کے توازن تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہوئے، بہت سے کالج کے طالب علموں کو بھروسہ کرنے یا غیر مشروط عادتوں کے ساتھ بھاری پینے کی طرح جدوجہد کرتے ہیں.
وزن کے مسائل
جزوی طور پر کشیدگی اور جزوی طور پر کالج کے طالب علموں کی طرف سے سامنا کرنے والے دوسرے سماجی اور عملی مسائل کی وجہ سے، ان کے وزن کے ساتھ بہت سے جدوجہد. ان کے پہلے سال کے ارد گرد بہت سے 10-20 پاؤنڈ (وزن 15 کے طور پر جانا جاتا وزن)، اور دوسروں کو غیر معمولی وزن کھاتے ہیں یا کھانے کی خرابی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں.
ڈراپ آؤٹ کی شرح
آپ کو یہ حیران کن ہوسکتا ہے کہ کالج میں داخل ہونے والے تقریبا 50 فیصد امریکی طلباء گریجویشن ختم نہیں کرتے ہیں! (امریکی مردم شماری کے اعداد و شمار کے مطابق 6 سے 10 ہائی اسکول کے بزرگ مندرجہ ذیل سال کالج میں جاتے ہیں، لیکن 25 فیصد اور بالغوں میں سے صرف 29 فیصد کم از کم ایک بیچلر کی ڈگری رکھتے ہیں.) یقینی طور پر، مالیات اور زندگی کی حالت اس اعداد و شمار میں ادا کرتی ہیں. ، لیکن کالج کی زندگی کا کشیدگی بھی ایک عنصر کے طور پر نظر انداز نہیں کیا جا سکتا.
ان عوامل کی وجہ سے - اور اس وجہ سے کہ کالج کا لطف اندوز ہونا ہے، نہ ہی سہارا - کالج کے کشیدگی کو کنٹرول کے تحت رکھنے کے لئے ضروری ہے. کالج کی زندگی کے کشیدگی کی امدادی امداد پر یہ مضمون آپ کو ان سالوں کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون، پیداوار اور صرف سادہ مذاق رکھنے کے لئے وسائل فراہم کرسکتا ہے.
ذرائع:
بیوک بی ایم، مولرن بی، برہمم ایم، ٹرسسر ک، ہل اے آر، اسٹائلز ڈبلیو بی. یونیورسٹی کے ذریعے ترقی کے طور پر انڈر گریجویٹ طالب علم شراب کی کھپت میں تبدیلی. ایم بی سی پبلک ہیلتھ ، مئی 2008.
یج ز، O'Dea JA. جسم کی تصویر اور یونیورسٹی کیمپس پر کھانے کی خرابی کے لئے روک تھام پروگرام: بڑی، کنٹرول مداخلت کا جائزہ. ہیلتھ پروموشن انٹرنیشنل ، جون 2008.
امریکی مردم شماری 2000، 2008.