کس طرح متاثر کن سلوک اور پوسٹ ٹریومیٹک کشیدگی کی خرابی مضبوطی سے متعلق ہے
کتنی دفعہ آپ اچانک اچانک بغیر کچھ کرتے ہیں (ا) سب سے پہلے اس کے بارے میں سوچتے ہیں، (ب) یہ شروع ہونے کے بعد اسے کنٹرول کرنے میں قادر ہے، یا (ج) اس کے نتیجے میں کیا ہوسکتا ہے؟
یہ تاثر رویہ ہے. اگر آپ کے پودوں سے متعلق پودے بازی کی خرابی کی شکایت (PTSD) ہے تو، آپ کو آپ کی حالت اور تغییر طریقوں کے درمیان مضبوط کنکشن کے بارے میں معلوم ہے.
زیادہ تر وقت، آپ کو کشیدگی کے احساس سے امدادی تلاش کرنے کے راستے کے طور پر غیر معمولی کچھ کرنا - مثال کے طور پر، دردناک احساس.
اور آپ کو بہتر مختصر مدت بھی محسوس کر سکتا ہے. لیکن طویل عرصے سے، اگر آپ میں سے بعض میں سے کسی ایک کے اثرات میں سنگین نتائج ہیں اور آپ ان پر عمل کرتے رہیں گے، تو آپ اپنے آپ کو زیادہ پریشان ہوسکتے ہیں یا اپنے آپ کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں جو ناقابل برداشت نہیں ہوسکتی.
سنگین اجتماعی رویے میں شامل ہیں:
ان تمام رویے پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ لوگوں میں زیادہ عام ہیں.
PTSD اور کھانے کی خرابیوں کا سراغ لگانا
لوگوں کے درمیان کھانے کی خرابیوں کا سامنا عام ہے جو صدمے کے ذریعے رہتا ہے. اگر آپ کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو آپ ان میں سے ہوسکتے ہیں. بچپن جنسی بدعنوانی، خاص طور پر، کھانے کے خرابی کی شکایت کو فروغ دینے کے لئے ایک خطرناک عنصر ہے .
PTSD کے ساتھ لوگ تین بار ممکن ہیں جیسے دوسروں کو بلیمیا اعصاب کو فروغ دینے کے لئے ، اکثر "بلایمیا" کہا جاتا ہے. بلیمیا میں الٹومیٹک بائنے کے غیر جانبدار باؤنٹس شامل ہیں جن کے بعد الٹی (عام طور پر بائننگ اور پگنگ بولی ) یا اضافی کیلوری کو جلانے کے لئے زیادہ سے زیادہ ورزش کے ذریعے کھاتے ہیں.
ایک اور عام کھانے کی خرابی کا سراغ لگانا، انوریکسیا اعروسا (عام طور پر "انورکس" تک قصر ہوتا ہے) میں بھی غیر جانبدار رویے کی خصوصیات بھی شامل ہیں. انورکسیا ایک قسم کی عمدہ دن کی بھوکتا ہے جس کے نتیجے میں غیر جسمانی طور پر کم جسم کے وزن میں اضافہ ہوتا ہے اور وزن اور ایک بگاڑ جسم کی تصویر حاصل کرنے کے شدید خوف کی خاصیت ہوتی ہے.
ان لوگوں کے مقابلے میں جو لوگ بلیمیا کے ساتھ ہیں وہ PTSD کے ساتھ انوریکسیا کے مقابلے میں زیادہ امکان رکھتے ہیں.
PTSD اور مسمار کرنے کی بدولت
شراب کی بدعنوانی اور / یا منشیات کے استعمال کے متعلق سنگین عضو تناسل کے ساتھ مسائل کے ساتھ PTSD کے لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ امکانات رکھتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ پی ٹی ایس ڈی کے تقریبا 31 فیصد افراد نے منشیات کے استعمال کے بارے میں بھی دشواری کا سامنا کیا تھا، اور تقریبا 40 فیصد لوگ PTSD کے ساتھ الکحل کے استعمال میں مشکلات کا شکار تھے.
بہت سے وجوہات ہیں کہ PTSD مادہ کے استعمال کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے. عام نظریہ یہ ہے کہ پی ٹی ایس ڈی کے شدید اور پریشان علامات "مادہ" استعمال ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، زیادہ سے زیادہ شدید شخص کا زیادہ تر علامات ہیں، زیادہ امکان یہ ہے کہ وہ ان علامات کو کم کرنے کے طریقے کے طور پر الکحل کا استعمال کرے.
پی ٹی ایس ڈی اور عمدہ خود ہار
وہ لوگ جو جان بوجھ کر خود کو نقصان پہنچاتے ہیں (خود کو زخمی) خود کو فوری طور پر فوری طور پر جسمانی نقصان پہنچاتے ہیں، لیکن وہ اپنی جانوں کو ختم کرنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں. خود خود کو نقصان پہنچانے والے طرز عمل میں کمی اور جلانے شامل ہیں.
PTSD اور دوسروں کے ساتھ خود کو نقصان پہنچانے والے افراد بہت سارے حادثات جیسے جنسی یا جسمانی بدسلوکی کے ذریعے خود کو نقصان پہنچاتے ہیں. وہ اپنے آپ کو ان کے صدمے سے متعلق خیالات یا یادوں کو عارضی طریقے سے بچانے کے لئے نقصان پہنچا سکتے ہیں.
دوسروں کو خود کو کسی احساس کا احساس ، یا جذبات پیدا کرنے کے راستے کے طور پر خود کو نقصان پہنچا سکتا ہے، روانی جذباتی عدم اطمینان کے ساتھ.
پی ٹی ایس ڈی اور خودکش
پی ٹی ایس ڈی اور جو لوگ جسمانی یا جنسی حملہ کے ذریعے ہوتے ہیں وہ خود بخود خودکش حملے کرنے کا خطرہ رکھتے ہیں. کیوں اس میں شامل ہیں:
- PTSD کے علامات کسی شخص سے خوفزدہ اور الگ الگ محسوس کر سکتے ہیں ان سے بچنے کی کوئی امید نہیں.
- لوگوں کے درمیان ڈپریشن عام ہے PTSD.
شدید متاثرہ سلوکوں کے لئے مدد حاصل کرنا
اگر آپ اس قسم کی مدد کی تلاش کر رہے ہیں تو، آپ کو مختلف مختلف کاپی کی مہارتوں کو تلاش کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں. ان میں شامل ہیں:
- تقسیم
- صحتمند افراد کے ساتھ عضو تناسل رویے کو تبدیل کرنے کے لئے جو کام کرتا ہے وہ کام کرتا ہے
- رویے کے طویل مدتی منفی نتائج کی شناخت
- ایک رویے کے نتائج کو تبدیل کرنا
خودکش خیالات کے ساتھ نمٹنے کے مختلف طریقے بھی ہیں.
اس کے علاوہ، آپ کے پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے لۓ آپ کو سنجیدگی سے متاثرہ طرز عمل کے خطرے کو کم کرنے میں مدد شامل ہوسکتی ہے. آپ اپنے علاقے میں علاج کے فراہم کرنے والوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں جو ان کے علاج کے لۓ UCompare HealthCare پر پیش کرتے ہیں.
ذرائع:
بریویرٹن، ٹی ڈی (2007). کھانے کی خرابی، صدمہ اور مزاحم کھانے: PTSD پر توجہ مرکوز کریں. کھانے کی خرابی: جرنل آف علاج اور روک تھام، 15 ، 285-304.
Gratz، KL (2003). خطرناک عوامل کے بارے میں جان بوجھ کر خود نقصان کا کام: ایک تجرباتی اور تصوراتی جائزہ. کلینیکل نفسیات: سائنس اور پریکٹس، 10 ، 192-205.
کیسلر، آر سی، سوننیگا، اے، برومیٹ، ای، ہیوز، ایم، اور نیلسن، سی بی (1995). نیشنل Comorbidity سروے میں پوسٹٹرومیٹک کشیدگی کی خرابی کی شکایت. جنرل نفسیاتی آرکائیوز، 52 ، 1048-1060.
ٹریر، این، اور گریگ، ایل. (2004). شہری پی ٹی ایس ڈی مریضوں میں خودکش خطرہ: خودکش نظریات، منصوبہ بندی، اور کوششوں کا شکار. سماجی نفسیاتی اور نفسیاتی مہاسوں، 39 ، 655-661.
MayoClinic.org. انورکسیا اعصاب: جائزہ. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.