زیادہ سے زیادہ لوگ جو ٹراuma تجربہ کرتے ہیں وہ پی ٹی ایس ڈی تیار نہیں کرتے ہیں
پوسٹ صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD) انتہائی تشویش اور ہائی ہراساں کرنا کی حیثیت رکھتا ہے، جس میں کچھ قسم کے تکلیف کے تجربات جیسے زلزلہ، فوجی لڑائی، یا قدرتی آفت کے بعد شروع ہوتا ہے.
پی ٹی ایس ڈی کے علامات میں لوگوں کو یا جگہوں سے بچنے کے لۓ دوبارہ تکمیل ایونٹ ریلیز شامل ہوسکتا ہے جو آپ کو صدمے سے یاد دلاتا ہے، یا پرواز کے علامات کی نمائش یا رد عمل سے نمٹنے کے لۓ.
PTSD بھی باہمی لیکن جاری مسائل کے بعد بھی واقع ہوسکتا ہے اور کینسر کے زندہ بچنے والے افراد میں شامل ہوتے ہیں، جو رمائیڈائڈ گٹھائی کے ساتھ، اور جو لوگ ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ رہتے ہیں، وہ دیگر حالات میں.
مجموعی طور پر پوسٹ ٹرایمیٹک کشیدگی خرابی (پی ٹی ایس ڈی) مجموعی طور پر؟
ایسا لگتا ہے کہ امریکہ میں تقریبا 8 ملین افراد موجود ہیں جو پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ رہ رہے ہیں. یہ تعداد صنف، جذباتی جذباتی ردعمل، اور دیگر عوامل پر منحصر ہے. مجموعی طور پر یہ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ سات سے 8 فیصد لوگ اپنی زندگی کے دوران کسی بھی وقت PTSD کا تجربہ کریں گے.
یہ کہا جا رہا ہے، یہ تعداد لوگوں کی کل تعداد کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے جو تکلیف دہ تجربے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. صدمے کا سامنا کرنا پڑتا زیادہ تر لوگ PTSD تیار نہیں کریں گے.
پی ٹی ایس ڈی ڈی کی ترقی کے لئے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
بہت سے لوگ ان کی جانوں میں کچھ نقطہ نظر پر صدمے کا سامنا کریں گے.
تاہم، کوئی بھی نہیں جو تکلیف دہ ایونٹ کا تجربہ کرے گا آخر میں PTSD کو تیار کرنے کے لئے چلے گا.
لہذا، ہم کس طرح جان بوجھ کر حادثے کے بعد پی ٹی ایس ڈی حاصل کرنے کے لئے زیادہ امکان رکھتے ہیں کہ کس طرح لوگوں کو معلوم ہوسکتا ہے؟ دوسرے الفاظ میں، کیا عوامل PTSD کی ترقی کے ایک شخص کے موقع میں اضافہ کرتے ہیں؟
اس سوال پر محققین سخت محنت کر رہے ہیں کیونکہ یہ جواب دینا اہم ہے.
اگر ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے افراد کو پتہ چلتا ہے کہ پی ٹی ایس ڈی کو کسی حادثاتی واقعے کے بعد تیار کرنے کا امکان ہوسکتا ہے تو، پی ٹی ایس ڈی تیار کرنے سے قبل انفرادی کا علاج کرنے کیلئے اقدامات کئے جا سکتے ہیں.
ان اقدامات کو "روک تھام کی کوششوں" کہا جاتا ہے کیونکہ وہ PTSD کی ترقی کو روکنے یا روکنے کے لئے کام کرتا ہے اور جو اس کے ساتھ ساتھ جاتا ہے، جیسے تعلقات کے مسائل یا مادہ کی بدولت .
یہاں تک کہ کئی خطرے والے عوامل ہیں جو صدمے کے بعد پی ٹی ایس ڈی کی ترقی کے امکان کو بڑھانے کے لئے مل گیا ہے:
دماغی یا جسمانی صحت کی حالت
جن لوگوں نے پہلے سے ہی ایک تکلیف دہ واقعہ کا سامنا کیا ہے وہ پی ٹی ایس ڈی تیار کرنے کا امکان رکھتے ہیں، جیسے کہ صدمے سے متعلق واقعہ (خاص طور پر ڈپریشن یا بائیوالولر ڈس آرڈر ) یا نفسیاتی مسائل کے خاندان کی تاریخ سے پہلے نفسیاتی دشواری تھی.
اس کے علاوہ، جو لوگ دل کی بیماری، دائمی درد ، یا کینسر جیسے طبی حالت ہیں، وہ صدمے سے متعلق واقعے کے جواب میں PTSD کی ترقی کے لئے زیادہ امکان رکھتے ہیں. (دل کی بیماری یا کینسر بھی صدمہ ایونٹ ہوسکتی ہے جو پی ٹی ایس ڈی کی ترقی کی طرف جاتا ہے.)
تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ صرف اس لئے کہ آپ نے ایک اور حادثاتی واقعہ کا تجربہ کیا ہے یا نفسیاتی مسائل کے ساتھ کسی خاندان سے آتے ہیں اس کا یہ مطلب یہ نہیں کہ آپ PTSD تیار کریں گے.
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو خرابی کی شکایت کی ترقی کے لئے زیادہ خطرناک ہے.
ٹروما کے دوران جذباتی جواب
صدمے کے واقعے کے لئے جذباتی جواب بھی ایک عنصر ہے. مثال کے طور پر، کیا شخص نے خوف، لاچار، افسوس، جرم یا شرم محسوس کیا؟ متبادل طور پر، کیا وہ تکمیل کا واقعہ کے دوران غفلت کا تجربہ کرتے تھے؟
متضاد ایک مخصوص کشیدگی کا ایک خاص قسم کا جواب ہے جس میں افراد اپنے آپ کو یا اپنے ارد گرد سے الگ الگ محسوس کر سکتے ہیں. جب "غیر متضاد ریاست" میں لوگ غصے محسوس کرتے ہیں، وقت کا ٹریک کھو دیتے ہیں یا محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنے جسم سے باہر نکلتے ہیں.
کچھ صورتوں میں، ان میں شاید تقریب کی کوئی یادیں نہیں ہوسکتی ہیں.
ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ جراحی واقعہ کے وقت اختلافات کا اظہار خاص طور پر مضبوط پیشن گوئی ہے جو پی ٹی ایس ڈی تیار کرتا ہے. یہی وجہ ہے کہ اختلافات حد تک حد تک محدود ہوسکتی ہے جس میں کسی شخص کو ایک جذباتی واقعہ کے بارے میں مکمل طور پر اپنے جذبات کو عملدرآمد کر سکتا ہے، اور اس وجہ سے، اس واقعہ سے نمٹنے کی صلاحیت ہے.
ٹروما خود
ایونٹ خود ہی کردار ادا کرتا ہے. مثال کے طور پر، اگر تکلیف دہ واقعہ شخص کی زندگی کو خطرے میں ڈالتا ہے تو یہ ممکنہ طور پر کسی ایسے واقعے کے مقابلے میں پی ٹی ایس ڈی سڑک پر زیادہ خطرناک ہوسکتا ہے جس سے زندگی خطرہ نہیں تھا.
صنف
مرد اور عورت PTSD کی زندگی بھر کی شرح میں مختلف ہیں. حیرت انگیز بات یہ ہے کہ، خواتین اپنی زندگی میں کچھ عرصے سے پی ٹی ایس ڈی کی تشخیص کرنے کے امکانات کے حامل دو مرتبہ ہوتے ہیں. خاص طور پر، 10 فیصد خواتین اور 5 فیصد مردوں کو پی ٹی ایس ڈی کو ایک بار یا ان کے ماضی میں ایک دوسرے کو مل گیا ہے.
یہ کیوں ہو سکتا ہے؟ یہ تلاش ممکنہ طور پر ہوسکتا ہے کیونکہ خواتین مردوں سے زیادہ تکلیف دہ واقعات کا سامنا کرنا پڑتی ہیں (جیسے جیسے عصمت دری یا جسمانی بدعنوانی) جو اس کی زیادہ امکان ہے، اس کے نتیجے میں PTSD کی ترقی کے لۓ. کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ یہ صنفی فرق کم از کم جزوی طور پر ہارمونل کی تبدیلیوں کی طرف سے وضاحت کی جا سکتی ہے.
عمر اور شادی
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پی ٹی ایس ڈی کی ترقی کے خطرے میں ایک شخص کی حیثیت سے کمی ہوتی ہے. اس کے علاوہ، شادی شدہ حیثیت ایک کردار ادا کرسکتا ہے، اس کے ساتھ پی ٹی ایس ڈی مردوں اور عورتوں میں زیادہ عام ہے جو پہلے سے شادی شدہ (علیحدہ، طلاق یا بیوہ) تھے.
جذباتی سپورٹ
حادثاتی واقعے کے بعد جذباتی معاون افراد کو بھی ایک کردار ادا کرتا ہے. جو لوگ دوسروں کی مدد نہیں کرتے ہیں وہ صدمے کے بعد پی ٹی ایس ڈی کی ترقی کے لئے زیادہ امکان رکھتے ہیں.
ایک لفظ سے
اگر آپ کو مندرجہ ذیل بات چیت کے خطرے والے عوامل میں سے کوئی ہے تو، آپ کو ایک حادثاتی واقعہ کے بعد PTSD کی ترقی کے لئے زیادہ خطرناک ہوسکتا ہے.
مدد طلب کرنا چاہے (چاہے پیارے یا نفسیات سے ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ معاشرتی معاونت کی شکل میں) ایک صدمی واقعہ کا سامنا کرنے کے بعد جلد ہی ان خطرے سے نمٹنے کے عوامل کو "PTSD" کی روک تھام کی روک تھام کرسکتے ہیں.
اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ اگر آپ PTSD تیار کرتے ہیں تو وہاں دستیاب علاج موجود ہیں جو آپ کی زندگی کے معیار میں زبردست فرق بن سکتی ہیں. لہذا، اگر آپ یا ایک پیار سے تعلق رکھنے والے علامات موجود ہیں جو پوسٹٹری رومک کشیدگی کا مشورہ دیتے ہیں تو انتظار نہ کریں. آج کسی سے بات کرنے کے لئے ایک ملاقات کرو.
> ذرائع
> اتوولی، ایل، سٹین، ڈی، کوین، K.، اور K. میک لبرن. پوسٹٹریٹک کشیدگی کی خرابی کا سراغ لگانا: تعصب، مطابقت، اور نتائج. نفسیات میں موجودہ رائے . 2015. 28 (4): 307-311.
> بڈوکوہ AH، اوگاگالل اے، گاؤوڈرئر این. جب تکلیف دہ ایونٹ کی نمائش کی خاصیت کا معاملہ ہوتا ہے: صدمے اور غیر متضاد علامات پر صدمے کے واقعات کی نمائش کی خصوصیات کا اثر. نفسیاتی ٹراما . 8 دسمبر 2016
> Briscione MA، Michopoulos V، Jovanovic T، Norrholm ایسڈی. خواتین میں پوٹرایومیٹک کشیدگی کی خرابی کی شکایت کے لئے بڑھتی ہوئی خطرے کے نیروورڈنکوینین کا تناسب. وٹم ہرم . 2017؛ 103: 53-83.
> چانگ جے ایس et al. کاموروبڈ بیماریوں کے بعد بڑے بڑے کمیونٹی کوہٹر (پی ایس ایس ایس نمبر 4) میں پوسٹٹریٹک کشیدگی کے خرابی کی خرابی کی شکایت (PTSD) کے خطرے کے عوامل کے طور پر. سکریپ 2017 جنوری 27؛ 7: 41276.
> امریکی فوجی افسران. (اکتوبر 2016). پی ٹی ایس ڈی کے لئے قومی مرکز. پی ٹی ایس ڈی کس طرح عام ہے؟