PTSD اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت عام طور پر شریک ہو جاتی ہے. یہ حیران کن نہیں ہوسکتا ہے کہ ایسے لوگ جو صدمے کا سامنا کرتے ہیں یا PTSD رکھتے ہیں ان میں بہت زیادہ دیگر نفسیاتی امراض، جیسے ڈپریشن ، مادہ استعمال کی خرابی ، یا دیگر تشویش کی خرابیوں کو فروغ دینے کے خطرے میں ہیں. ایک تشویش کی خرابی کا باعث بنتا ہے جو عام طور پر صدمے کی نمائش یا پی ٹی ایس ڈی کی تاریخ کے ساتھ ملتا ہے.
آتنک ڈس آرڈر کیا ہے؟
گھبراہٹ کی خرابیوں کا سراغ لگانا کرنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل معیار کو پورا کرنے کی ضرورت ہے جیسا کہ دماغی امراض کے تشخیصی اور احادیثی دستی، 4th 4th ایڈیشن (DSM-IV) کی طرف سے بیان کیا گیا ہے.
سب سے پہلے، آپ کو ایک خوفناک حملہ کا سامنا کرنا پڑے گا. زیادہ تر لوگ جانتے ہیں کہ کیا انہوں نے خوفناک حملہ کا تجربہ کیا ہے یا نہیں. یہ ایک ناقابل یقین حد تک خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے. DSM-IV خوفناک یا تکلیف کے تجربے کے طور پر ایک خوفناک حملہ کی وضاحت کرتا ہے جہاں چار یا اس سے زیادہ چیزیں محسوس ہوتی ہیں:
- دل کا دل یا دل کی شرح میں اضافہ
- پسینہ
- ہلکے یا ملاتے ہوئے
- محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو سوزش یا مصیبت میں دشواری کا سامنا کرنا پڑا ہے
- چپچپا
- سینے درد یا تکلیف
- متلی یا پیٹ درد اور / یا تکلیف
- دھوکہ دہی محسوس، ہلکا ہوا، یا بدمعاش
- محسوس ہوتا ہے کہ اگرچہ آپ کے ارد گرد چیزیں غیر حقیقی ہیں یا اپنے آپ سے الگ محسوس ہوتے ہیں
- محسوس ہوتا ہے کہ اگر آپ کنٹرول کھو یا پاگل ہو جائیں گے
- مرنے کا خوف
- انتہا پسندوں میں غفلت یا جھکنے والی
- چالوں یا گرم چمکیں
اس کے علاوہ، گھبراہٹ کی خرابی کی تشخیص کرنے کے لئے، آپ کو فوری طور پر، غیر متوقع گھبراہٹ حملوں کا سامنا کرنا پڑے گا. یہ خوفناک حملوں ہیں جو صرف "نیلے رنگ سے باہر" پاپتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک شخص اپنی گاڑی میں ہوسکتا ہے اور اچانک وہ خوف اور دہشت گردی کی اچانک جلدی کرتے ہیں (ایک گھبراہٹ حملے).
کم سے کم ایک حملوں میں سے ایک یا اس سے زیادہ مندرجہ ذیل تجربات میں سے ایک سے بھی پیروی کرنا ضروری ہے:
- اضافی گھبراہٹ حملوں کے بارے میں اندیشہ
- خوفناک حملے کے نتائج یا اثرات کے بارے میں فکر. مثال کے طور پر، ایک شخص اپنے آپ کو خوفناک حملے کے دوران سوچ سکتا ہے کہ وہ دل کا دورہ کرتے ہیں اور مرنے جا رہے ہیں.
- حملوں کی وجہ سے رویے میں تبدیلی. مثال کے طور پر، کسی شخص کو بعض جگہوں سے بچا سکتا ہے جہاں ایک خوفناک حملے ہوا ہے.
آخر میں، یہ ذکر کرنے کے لئے ضروری ہے کہ کوئی گھبراہٹ حملوں کا سامنا کرسکتا ہے اور گھبراہٹ کی خرابی نہیں ہے. آتنک حملوں میں عام طور پر بہت عام ہیں. دراصل، 12 فیصد لوگ اپنے زندگی میں کچھ عرصے پر ایک خوفناک حملے کا تجربہ کرسکتے ہیں.
ٹروما، پی ٹی ایس ڈی، اور آتنک ڈس آرڈر
تقریبا 5 فیصد لوگ ان کی زندگی میں کچھ نقطہ نظر میں گھبراہٹ کی خرابی کا مقابلہ کرتے ہیں. تاہم، ان شرحوں میں ان شرحوں میں اضافہ ہوسکتا ہے جنہوں نے صدمے کا سامنا کرنا پڑا ہے. ایک بڑی تعداد میں جنہوں نے حادثاتی واقعہ کی رپورٹ کا تجربہ کیا ہے وہ واقعہ کے بعد ان کے خوفناک حملے کی اطلاع دیتے ہیں. اس کے علاوہ، تقریبا 30 فیصد لوگ جو تکلیف دہ واقعات کا سامنا کرتے ہیں وہ بھی غیر متوقع گھبراہٹ حملوں کا سامنا کرتے ہیں.
خاص طور پر، ایک مطالعہ نے خوفناک خرابی کی شکایت کے ساتھ خواتین کے درمیان بچپن کے جنسی زیادتی (41٪) اور جسمانی بدعنوان (59٪) کی بلند شرح دیکھی.
ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جنسی تشدد کے بلند شرح (24٪ خواتین اور 5٪ مردوں کے لئے) اور جسمانی طور پر بدعنوانی (مرد اور عورت دونوں کے لئے تقریبا 14 فیصد) خوفناک خرابی کی شکایت کے ساتھ. زلزلے سے متعلق خرابی کے خاتمے میں خواتین کو زلزلہ کی بلند شرح (23 فیصد) کی رپورٹ بھی ملی ہے.
صرف صدمے کی نمائش کے علاوہ، عام طور پر PTSD کے ساتھ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت بھی ہوتی ہے. خاص طور پر، تقریبا 7٪ مرد اور 13٪ خواتین پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ بھی خوفناک خرابی کی شکایت ہے.
علاج
خوش قسمتی سے، دونوں خوفناک خرابی اور PTSD کے لئے مؤثر علاج موجود ہیں. ڈائرکٹری کو گھبراہٹ کرنے کا ہمارے رہنما گھبراہٹ ہونے والے حملوں سے نمٹنے کے لئے لوگوں کے لئے علاج کے اختیارات پر معلومات کی مالیت فراہم کرتا ہے.
اس کے علاوہ، پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے لئے لوگوں کے لئے بہت سے اختیارات دستیاب ہیں. PTSD کے کچھ علامات کسی شخص کو گھبراہٹ کے حملوں کے لئے خطرے میں ڈال سکتے ہیں، خاص طور پر ہائپرارسل علامات. اس کے علاوہ، جسمانی صحت کے مسائل اور غیر معمولی طرز عمل (مثال کے طور پر، سگریٹ نوشی اور مادہ استعمال) جو اکثر PTSD کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں اس کا امکان بڑھ سکتا ہے کہ گھبراہٹ حملوں کا تجربہ ہو. کسی شخص کے پی ٹی ایس ڈی کے علاج سے، پھر، گھبراہٹ حملوں کے تجربے کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.
آپ اپنی ویب سائٹ پر امریکہ کے پریشانی ڈس آرڈر ایسوسی ایشن (ADAA) کے لئے پی ٹی ایس ڈی اور آپ کے علاقے میں گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے علاج فراہم کرنے والے کی ایک فہرست تلاش کرسکتے ہیں.
ذرائع:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (4th ایڈ.). واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.
Eaton، WW، Kessler، RC، Wittchen، HU، & Magee، WJ (1994). ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں آتنک اور گھبراہٹ کی خرابی نفسیات کے امریکی جرنل، 151 ، 413-420.
Falsetti، SA، اور رینک، ایچ ایس (1997). صدمے کے متاثرین کے علاج کے نمونے میں گھبراہٹ حملے کے علامات کی شدت اور شدت. ٹرومیٹک کشیدگی کے جرنل، 4 ، 683-689.
کیسلر، آر سی، برگ ایلنڈ، پی.، ڈیمرر، اے، جن، آر، اور والٹر، ای ای (2005). نیشنل کموربشتا سروی نقل و حرکت میں ڈی ایم ایس-IV کی خرابی کے دوران لائف ٹائم کی شدت اور آغاز کی عمر کی عمر. جنرل نفسیاتی آرکائیوز، 62 ، 593-602.
Leskin، GA، & Sheikh، JI (2002). لائف ٹائم سوراخ کی تاریخ اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت: نیشنل کموربائٹی سروے سے متعلق نتائج. اندیشی خرابیوں کا جرنل، 16 ، 5 99-603.
نکسن، آر ڈی وی، ریزیک، PA، اور گریفن، ایم جی (2004). صدمے کے بعد آتنک: تیز پودوں کی آلودگی کے ایسوسیولوجی. پریشانی کی خرابیوں کا جرنل، 18 ، 193-210.
شیخ، جے، سوئگل، پی جے پی، کرروٹ، جے، بیل، جی، اور ٹیلر، سی بی (1994). گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ پرانے خواتین میں بچپن کی بدولت کی تاریخ. جریٹریک نفسیات کے امریکی جرنل، 2 ، 75-77.
ٹیلیچ، ایم جی، لوکاس، جے، اور نیلسن، پی. (1989). کالج کے طالب علموں میں غیر کلینیکل گھبراہٹ: پھیلاؤ اور علامات کی تحقیقات. غیر معمولی نفسیاتی جرنل، 98 ، 300-306.