منفی جسم تصویر اور بچوں کے بدسلوکی کی تاریخ

بچپن کی بدبختی، منفی جسم کی تصویر اور زیادہ سے زیادہ

تم تنہا نہی ہو

اگر آپ کے ساتھ زیادتی کی گئی تھی یا مناسب طریقے سے کسی بچے کی پرواہ نہیں کی گئی تھی، اور اب آپ زیادہ سے زیادہ جدوجہد کرتے ہیں، آپ اکیلے نہیں ہیں. بہت سے دوسرے جنہوں نے بچپن کے بدعنوان اور غفلت سے نمٹنے کے لئے متاثر کیا ہے، بھوک کھانے کی خرابی کی شکایت (بیڈ) کو تیار کرنے کے لئے چلے جاتے ہیں، جو عام طور پر کھانے کی نشوونما کے طور پر جانا جاتا ہے. احساس اور کہہ رہا ہے کہ، "میں اپنے جسم سے نفرت کرتا ہوں" بہت عام ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جنہوں نے بچپن میں زیادتی کی ہے.

آپ کے بارے میں آپ کے احساسات

اگر آپ بچپن کے بدسلوکی سے متاثر ہوئے ہیں، اور آپ زیادہ کھانے کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو آپ اپنے آپ کے بارے میں زیادہ سے زیادہ منفی جذبات کو تیار کر سکتے ہیں، جو خود کو کم خود اعتمادی کے نام سے بھی جانتے ہیں. کم خود اعتمادی کے ساتھ مسائل خاص طور پر بچوں کے ساتھ جذباتی طور پر زیادتی کے درمیان عام طور پر عام ہیں. اس پر یقین کرنا مشکل ہوسکتا ہے، کیونکہ بہت سے لوگوں نے دنیا کے بہادر چہرے پر ڈال دیا ہے، لیکن کم خود اعتمادی زندگی کے ہر شعبے سے عوام پر اپنا ٹول لے سکتے ہیں. کم خود اعتمادی بہت سے لوگوں پر اثر انداز کرتی ہے، چاہے وہ بدسلوکی سے بچے گئے، اور کبھی بھی زیادہ سے زیادہ یا لت رویے کی طرف سے بدترین ہوجاتا ہے یا خراب ہوتا ہے .

اصل میں، کم خود اعتمادی ایسی عام مسئلہ ہے جو آپ دیکھتے ہیں کہ تقریبا کسی مشیر کو آپ کے بارے میں ان منفی جذبات پر قابو پانے میں مدد ملے گی. اکثر، کم خود اعتمادی خود کی غیر حقیقی نظر پر مبنی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو بچے کے طور پر زیادتی یا غلطی ہوئی تھی. مشاورت، چاہے وہ زیادہ سے زیادہ مشورہ یا لت کے لئے ماہر مشاورت، یا عام مشیر یا نفسیات کے ساتھ باقاعدگی سے مشاورت کر سکیں، آپ کو زیادہ حقیقت پسندانہ روشنی میں خود کو دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے، لہذا آپ چیزوں کی تعریف کرنے کے لئے آ سکتے ہیں جو خود اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں.

آپ کے جسم کے بارے میں آپ کے احساسات

لوگوں کو، خاص طور پر عورتوں کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے، ان دنوں ان کے جسم سے مطمئن محسوس کرنے کے لئے. بہت سے افراد کو ایسے لوگوں کی نظر میں غیر حقیقی نظریات کو فروغ دینے کے لئے فیشن اور غذا کی صنعتوں کا الزام ہے. یہاں تک کہ ماڈل ان ناممکن معیاروں تک رہنے کے قابل نہیں ہیں، ڈیزائنر کپڑوں، ضرورت سے زیادہ شررنگار، اور ہوشیار کیمرے اور ایئر برش کی تراکیب کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ہم میگزین میں نظر آتے ہیں.

کچھ بینوں کے کھانے والوں کو خاص طور پر ان کے اپنے جسموں کے بارے میں منفی احساسات ہیں، اتنے ہی یہ مسئلہ کا حصہ بن سکتا ہے. تحقیق نے یہ بھی دکھایا ہے کہ بھوک کھانے والے جنہوں نے جذباتی طور پر یا جنسی طور پر زیادتی کی تھی وہ خاص طور پر ان کی لاشوں کے بارے میں ناخوش ہوسکتی ہیں، بونڈ کھاڑوں سے بھی زیادہ جن کے بچپن کے بدلے جسمانی بدعنوانی، جسمانی غفلت، اور جذباتی غفلت کی وجہ سے پھنس گئے تھے. اور آپ کے جسم کے بارے میں برا احساس ہوسکتا ہے اصل میں آپ کو بدترین طور پر بدترین طور پر اپنے رجحان بنائے جاۓ.

کم خود اعتمادی کے طور پر، جسم کی عدم اطمینان ایک مسئلہ ہے کہ مشیرین اور نفسیاتی ماہرین اپنے گاہکوں کو روزانہ کی بنیاد پر سامنا کرتے ہیں، لہذا مدد کے لے جانے میں مدد مل جائے گی اور سمجھنے میں مدد ملے گی. کیونکہ آپ کے جسم کی اپنی غریب تصویر غیر حقیقی معیار پر مبنی ہے، ایک مشیر یا نفسیاتی ماہر آپ کی اپنی منفرد خوبصورتی کو پہچاننے میں مدد کرسکتا ہے، اس پر مبنی ہے کہ آپ واقعی کیا ہیں، ہوشیار چالوں، میک اپ، یا مکمل طور پر تناسب یا skinnier جسم.

آپ کے ابلیس کی آواز لے کر

ریسرچ نے اس وجہ سے یہ بھی سمجھایا ہے کہ جذباتی طور پر یا جنسی طور پر زیادتی والے افراد عام طور پر زیادہ ناپسندیدہ علامات اور جسم کی عدم اطمینان، اور بھوک کھانے کے ساتھ زیادہ شدید مسائل ہیں. ایسا لگتا ہے کہ خود تنقید ایک اہم عنصر ہے جو کچھ بائن کھانے والے کو ان کی لاشوں کے بارے میں بہت منفی احساسات چلاتا ہے.

اس نمونہ کو سمجھنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ جو لوگ جذباتی طور پر بچوں کے ساتھ زیادتی کرتے تھے ان کے بدسلوکی سے سخت تنقید کا سامنا کرنا پڑا، جسے وہ خود پر تبدیل کررہا تھا، ان کی اپنی سب سے سخت تنقید ہوتی. ایسا ہوتا ہے کہ ڈسپوزایشی علامات کی ترقی یافتہ نہیں ہوتی ہے ، اگرچہ ناپسندیدہ علامات منفی جسم کی تصویر پر خود تنقید کے اثر کو تیز کرسکتے ہیں. جن لوگوں نے جنسی طور پر زیادتی کی تھی وہ اکثر اپنے منفی طور پر جنسی اجزاء کے طور پر علاج کرنے کی وجہ سے ایک منفی جسم کی تصویر تیار کرتے ہیں، اس وقت جب وہ اب بھی اپنے جسم کے بارے میں سمجھتے ہیں.

جنسی یا جذباتی بدسلوکی کے علاج کے لۓ آپ اپنے آپ سے بات کرنے کا راستہ تبدیل کرسکتے ہیں تاکہ آپ اپنے بدترین دشمن کے بجائے اپنے اپنے بہترین دوست بنیں.

اپنی اپنی تصدیق کے بارے میں لکھنا ایک ایسا طریقہ ہے جسے آپ اپنے آپ کے بارے میں بات کرنے والے راستے کو تبدیل کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں، اور اپنے سر میں خود کو "بات" کے راستے پر اثر انداز کر سکتے ہیں.

کیا بچپن کی بدولت بنگ Bing کھانے کی وجہ سے ہے؟

ہم جانتے ہیں کہ بچپن کے بدعنوان اور بھوک کھانے کے امراض کے درمیان بھی مضبوط ایسوسی ایشن ہے، اس کے ساتھ ساتھ بچپن کے بدسلوکی اور دیگر کھانے کے امراض، روابط، اور ذہنی صحت کے مسائل کے درمیان. ہم یہ بھی جانتے ہیں کہ جب ان کے بچوں کو ان کی منفی جسم کی تصویر پر زنا میں پھیلنے کی وجہ سے بدعنوان یا غفلت کی بنیاد پر بائن کائے کا تجربہ ہوتا ہے. اس کے باوجود، اس کا ثبوت نہیں ہے کہ بچپن کے بدعنوان ان مسائل کو بعد میں زندگی میں بناتا ہے.

ڈاکٹر ڈیوڈ ڈنکن اور اس کے ساتھیوں نے جنہوں نے 170 وزن والے بالغوں کے ساتھ ایک مطالعہ کی تھی جنہوں نے بھوک کھانے کے ساتھ مدد کی تھی، اور جن کی مشکلات دوسری صورت میں ایک اہم جسمانی یا ذہنی خرابی کے بارے میں نہیں بیان کی گئی تھیں، اس نے میکانزم کا مظاہرہ کیا جس کے ذریعے بچپن کے بدعنوان اور جسم کی عدم اطمینان خود تنقید کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے.

لیکن اگرچہ خود پر تنقید منفی جسم کی تصویر پر گہرے اثرات رکھتا ہے، اس تحقیق سے یہ کہنا ناممکن ہے کہ بچے کا بدعنوانی اصل میں خود تنقید، جسم کی عدم اطمینان، یا بھوک کھانے کا سبب بنتا ہے . اس کا پتہ لگانے کا ایک ہی طریقہ بچپن میں شروع ہونے والے وقت کے ساتھ لوگوں کو ٹریک کرنا ہوگا.

_ذرائع

_{ڈنلی، پی ایچ ڈی، ڈی، مسح، پی ایچ ڈی، آر اینڈ گریلو، پی ایچ ڈی، سی "بنگی کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ مریضوں میں بچپن کے علاج، ڈپریشن علامات، اور جسم کی بے چینی." خود انتباہ کا متعدد کردار. " Int J Eat Disord 43: 274-281. 2010.}

_{Fairburn C.، گڑیا ایچ، ویلچ ایس، Hay پی، Davies B. اور O'Connor ایم "binge کھانے کی خرابی کی شکایت کے لئے خطرے عوامل: ایک کمیونٹی کی بنیاد پر، کیس کنٹرول مطالعہ." آرکی جنرل نفسیات 55: 425-432. 1998.}

_{شیشمان، ایل، ویریرچ، ایم، ہلی، جے، ڈیلیبرٹو، ٹی اور ناک، ایم. "بچہ خرابی، غیر جانبدار خود کی چوٹ، اور خود تنقید کا مداخلت." Behav Res Ther 45: 2483-2490. 2007.}