زبانی بدعنوانی اور بدمعاش کو کیسے پہچانا ہے

کیوں زبانی بدعنوان کے متاثرین اکثر خراب محسوس کرتے ہیں

زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ اگر وہ زبانی طور پر زیادتی کی جا رہی ہیں تو وہ اس کے بارے میں جان لیں گے. سب کے بعد، زبانی بدعنوانی میں اکثر الفاظ، سوراخ کرنے والی، نامی کالنگ اور بیلٹنگ طرز عمل شامل ہیں. لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگوں کے احساسات سے زبانی بدسلوکی کرنے کے لئے بہت زیادہ ہے. دراصل، بعض لوگ زبانی طور پر باقاعدہ طور پر اس سے بھی واقف ہوتے ہیں کہ یہ ہو رہا ہے بغیر بدسلوکی کے ساتھ زیادتی کی جاتی ہے.

جب کوئی زبانی طور پر زیادتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، وہ شخص جو ان پر حملہ کرتا ہے وہ دونوں نامناسب غلط استعمال کی طرح استعمال کرتے ہیں جیسے خطرے میں ڈالنے اور دھمکیوں کی بنا پر بلکہ گیس لائٹنگ جیسے زیادہ معتدل طریقوں، مسلسل ایک شخص کو درست کرنے، اپنے خیالات میں رکاوٹ ڈالنے کے لۓ اور اس سے محروم. یہاں تک کہ طویل عرصہ خاموشی علاج زبانی غلط استعمال کی ایک شکل ہے. جب ایسا ہوتا ہے تو، شخص اس سے بات کرنے سے انکار کر کے شکار کو کنٹرول کرنے اور سزا دینے کی کوشش کر رہا ہے.

بعض لوگوں کے لئے، خاص طور پر وہ لوگ جو گھر میں زبانی بدعنوانی کا تجربہ کرتے ہیں یا اس کے بچے کے طور پر تجربہ کرتے ہیں، اکثر اکثر نظر انداز کر سکتے ہیں کیونکہ زبانی حملہ عام طور پر بات چیت کرنے کا معمولی طریقہ محسوس ہوتا ہے. لیکن وہ عام طور پر کچھ بھی نہیں ہیں اور مستقل نتائج حاصل کرسکتے ہیں.

زبانی بدعنوانی اور بدمعاش کی وضاحت

کیونکہ زبانی بدعنوانی کے بدعنوان اور بدمعاش کے دوسرے شکلوں کے طور پر واضح کٹ نہیں ہے، جیسے جسمانی غفلت اور جنسی غفلت کی طرح، یہ شناخت کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے.

لیکن یہ کوئی کم حقیقی نہیں بنتا. عام طور پر زبانی بدعنوانی زبانی بات چیت میں شامل ہوتی ہے جو کسی شخص کو جذباتی نقصان پہنچاتی ہے. مثال کے طور پر، جب کوئی ناراض ہو رہا ہے تو، غصہ سے نمٹنے اور الفاظ کا استعمال کرتے ہوئے دوسرے شخص کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرنے کے لئے، یہ زبانی بدسلوکی ہے. اس کے نتیجے میں ایک شکار ہونے والے سوالات کو چھوڑ دیتا ہے جو وہ ہیں.

دراصل، زبانی بدسلوکی کے شکار کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ وہ ناکافی، بیوقوف اور بے معنی محسوس کر سکیں. سب کے بعد، وہ زبانی بدسلوکی شخص کی طرف سے تعریف کی جا رہی ہیں.

اگر ڈیٹنگ تعلقات میں زبانی بدعنوانی ہوتی ہے تو، یہ خاص طور پر الجھن میں ہوسکتا ہے کیونکہ ساتھی ہر وقت بدسورت نہیں ہوتا. نتیجے کے طور پر، جب شیطان محبت اور نرم ہے تو شکار تمام منفی رویے کے بارے میں بھول سکتا ہے. بالآخر، شکار زبانی بدسلوکی کے پیٹرن کو نظر انداز کر دیتا ہے یا رویے کے لئے بناتا ہے کہ وہ چیزیں جیسے جیسے وہ صرف زور پر زور دیتے ہیں یا وہ ایک سخت وقت سے چل رہا ہے.

زبانی بدعنوانی اور بدمعاش کے اثرات

بدعنوان یا بدمعاش کے کسی دوسرے شکل کی طرح، زبانی بدعنوانی نے متاثرین پر مستقل اثرات مرتب کیے ہیں. اس کے نتیجے میں، وہ ایک میزبان مسائل کا سامنا کرسکتے ہیں، بشمول سختی اور ڈپریشن سے بھی یہاں تک کہ PTSD تک شدید حالتوں میں. دراصل، بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ زبانی طور پر یا تو گھر میں یا اسکول میں اپنے ساتھیوں کے ساتھ زیادتی کی جاتی ہے وہ بالغوں کے طور پر ڈپریشن اور تشویش کے لئے زیادہ خطرہ ہیں.

زبانی طور پر بدعنوان بھی اس وجہ سے شکار ہو سکتا ہے کہ خود اپنے بارے میں بہت ہی منفی چیزوں کو یقین رکھے، جس کے نتیجے میں ان کی خود اعتمادی پر اثر انداز ہوتا ہے. یہ ان کی زندگی کے ہر عنصر کو بھی اثر انداز کر سکتا ہے، بشمول ان کی تعلیمی کارکردگی، ان کے دوسرے رشتے، اور کامیابی کے بعد زندگی میں ان کی کامیابی بھی شامل ہے.

دراصل جب زبانی بدعنوانی خاص طور پر شدید ہے تو اس پر اثر انداز ہوسکتا ہے کہ شکار زندگی کے کسی بھی علاقے میں کامیابی کے طور پر اپنے آپ کو دیکھ سکتا ہے.

آپ کی زندگی میں زبانی بدعنوانی کو تسلیم کرنا

جب یہ جسمانی بدمعاش، cyberbullying، اور جنسی حملہ کے لئے آتا ہے، متاثرین کو یہ سوال نہیں ہے کہ ان کے ساتھ زیادتی کی گئی ہے یا نہیں. یہ قسم کی غلطی واضح ہے. لیکن جب یہ زبانی بدعنوانی کا سامنا ہوتا ہے تو، متاثرین اکثر پوچھے جاتے ہیں کہ وہ کیا تجربہ کر رہے ہیں یا نہیں جو واقعی بدسلوکی کرتے ہیں. وہ بھی حیرت انگیز ہیں کہ یہ ایک بڑا سودا ہے یا نہیں. یہاں کچھ نشانیاں ہیں کہ ایک خاندان کے کسی رکن، دوست، ہمت، یا ڈیٹنگ پارٹنر زبانی بدسلوکی ہے.

آپ نام لکھتے ہیں . کسی بھی وقت جو نام نامزد ہوتا ہے وہ بلایا جاتا ہے یہ لفظی غلطی کا ایک شکل ہے. یہاں تک کہ اگر نام غیر جانبدار آواز میں کہا جاتا ہے تو، یہ کسی دوسرے شخص کے قابل قبول علاج نہیں ہے.

الفاظ کو آپ کی شرم کے ساتھ استعمال کرتے ہیں . مثال میں اہم، طنزیاتی، یا مذاق الفاظ شامل ہیں جو آپ کو نیچے ڈالنے کے لئے ہیں. یہ آپ کے کپڑے، بات، یا آپ کی انٹیلی جنس کے بارے میں تبصرے ہوسکتی ہیں. بنیادی طور پر، شرمندہ کوئی تبصرہ ہے کہ آپ کو کمتر محسوس ہوتا ہے یا شرمندگی سے محسوس ہوتا ہے کہ آپ کون ہیں.

آپ کے اخراجات میں مذاق کرتا ہے . عام طور پر، زبانی بدسلوکی لوگ آپ کو ان کے مذاق کے بٹ بنائے گا. یہ نجی یا شخص میں کیا جا سکتا ہے. لیکن اگر آپ کو یہ مضحکہ خیز نہیں ملتا، تو یہ نقصان دہ مذاق نہیں ہے. مزید کیا ہے، زبانی بدسلوکی لوگ عام طور پر مذاق منتخب کرتے ہیں جو ایسے علاقے پر حملہ کرتے ہیں جہاں آپ کمزور یا کمزور محسوس کرتے ہیں.

آپ کو عوام میں نفرت ہے . جب آپ کسی دوسرے کے ساتھ عوام میں بے عزتی کرتے ہیں تو، ایک دوست، ایک خاندان کے رکن، یا ملنہ پارٹنر، یہ خاص طور پر تکلیف دہ ہوسکتی ہے. بدسلوکی کا مقصد آپ کو برداشت کرنے کے لۓ آپ کو قابو پانے کا مقصد ہے جس کے بارے میں آپ ہیں.

آپ پر تنقید چاہے عوامی یا نجی میں کیا جائے، تنقید خاص طور پر دردناک ہوسکتا ہے اگر فرد تنقید کررہا ہے تو اس کا مطلب صرف اس کا مطلب ہے اور تعمیراتی ہونے کا کوئی ارادہ نہیں ہے.

آپ پر ناراضگی، چلاتی، یا قسم کھاتا ہے . کسی بھی وقت جب آپ کسی پر قابو پانے یا لعنت دیتے ہیں تو یہ طاقت کا ایک ڈسپلے ہے اور مقصد آپ کو جمع کرنے میں کنٹرول اور دھمکی دینا ہے. نتیجے کے طور پر، یہ بدسلوکی ہے اور برداشت یا عذر نہیں ہونا چاہئے.

دھمکی دیتا ہے کوئی خطرہ کبھی ہلکے نہیں ہونا چاہئے. جب لوگ دھمکی دیتے ہیں تو وہ آپ کو کنٹرول اور ہراساں کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. یاد رکھو، کسی کو کسی طرح سے خوفزدہ کرنے کے بجائے کسی کو کنٹرول کرنا بہتر طریقہ نہیں ہے.

ایک لفظ سے

اگرچہ زبانی بدعنوانی کے اثرات اہم ہوسکتے ہیں، لیکن اب بھی متاثرین کی امید ہے. دراصل، ایک شخص جب اپنی زندگی میں زبانی بدعنوانی کو تسلیم کرنے میں کامیاب ہوجاتا ہے، تو وہ باہمی فیصلے کرنے شروع کر سکتے ہیں جس کے بارے میں دوستی اور ڈیٹنگ تعلقات صحت مند ہیں اور یہ زہریلا، جعلی یا بدسلوکی ہے. وہ زبانی بدمعاش پر کھڑے ہونے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. یاد رکھو، زبانی بدعنوانی کو مستقل اثرات چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے. مداخلت کے ساتھ، متاثرین کو قابو پانے میں مدد ملتی ہے اور اس سے نمٹنے کے قابل ہوسکتا ہے.