سماجی تشویش گمنام / سماجی فوکس گمنام ایک غیر منافع بخش تنظیم ہے جو ٹیلی فون اور انفرادی سپورٹ گروپوں کی پیشکش کرتا ہے جس میں 12 مرحلے کا پروگرام الکحل المنام سے منسلک ہوتا ہے. میٹنگ میں شرکت کسی بھی عرصے تک فاصلے پر الزامات کے علاوہ آزاد ہے جو ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں ٹیلیفون کانفرنس کی کال میں شرکت کرتے ہیں.
ایک عام اجلاس
چاہے انفرادی یا ٹیلی فون کانفرنس کال کی طرف سے، ایک عام اجلاس سماجی تشویش ادب سے پڑھنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے.
اس کے بعد شرکاء کو ذاتی تجربات کا اشتراک کرنے کے لئے مدعو کیا جاتا ہے، جبکہ دوسرے اراکین کو سن کر یا مدد کی حوصلہ افزائی اور حمایت (لیکن مشورہ نہیں بلکہ ان کے اپنے تجربات) پیش کرتے ہیں.
کسی میٹنگ میں شرکت کرنے کے لئے کوئی رجسٹریشن لازمی نہیں ہے اور اشتراک کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. شرکاء شرکاء کے درمیان آرام دہ اور پرسکون بحث کے ساتھ ختم.
کیا آپ کو مذہبی ہونا چاہئے؟
آپ 12 مرحلے کے پروگرام میں حصہ لینے کے لئے مذہبی ہونے کی ضرورت نہیں ہے، تاہم، شرکاء سے کہا جاتا ہے کہ وہ اعلی طاقت کا اپنا ورژن متعین کرے.
اس کا مطلب یہ ہے کہ خدا، حکمت معاونت کی حکمت، یا آپ کی زندگی میں مثبت طاقت کا کوئی دوسرا نشان. مہمانوں اور اجناسسٹکس میٹنگ میں شرکت کے لئے خوش آمدید ہیں.
12 مرحلے کے اجلاس میں کون شرکت کر سکتا ہے؟
ملاقاتیں سماجی تشخیص کی خرابی کی شکایت (SAD) سے بچنے والے افراد کے لئے کھلے ہیں، انفرادی شخصیت کی خرابی کی شکایت (اے پی ڈی) ، دائمی شطرنج، پیراسیس ، اور سماجی خدشات کا اظہار.
میرا علاقہ میں کوئی مقامی اجلاس کیوں نہیں ہیں؟
سماجی تشویش کے ساتھ مسائل کا سامنا کرنے والے کسی بھی شخص کی طرف سے مقامی اجلاسوں کو شروع کیا جا سکتا ہے؛ آپ کو آپ کے مسائل پر قابو پانے یا کسی گروپ کی قیادت کا تجربہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
اجلاسوں پر زور فلاحی اور معاشرے پر ہے، اور آپ کا کام زیادہ تر دیگر شرکاء کی سرگرمیوں کو اعتدال پسند کرے گا.
12 مراحل
آپ کے سماجی تشویش سے متعلق جدوجہد پر قابو پانے کے لۓ بارہ مرحلہ ایک اعلی طاقت پر ایمان رکھتے ہیں (جیسا کہ آپ اس کی وضاحت کرتے ہیں).
اس عمل کے حصے کے طور پر، آپ اپنی کمزوریوں اور طاقتوں کی انوینٹری لیتے ہیں، اپنے لئے ایک بیان بیان لکھ لیں گے اور آپ چاہتے ہیں کہ زندگی کا تصور کریں گے.
آپ اپنے آپ کو بشمول ماضی میں ان لوگوں کو بھی بدلہ دے گا جو آپ نے ماضی میں نقصان پہنچایا ہے.
آخر میں، آپ اپنی اعلی طاقت کے ساتھ رابطے برقرار رکھے اور مشکلات کا سامنا دوسروں کو گروپ کا پیغام رکھیں گے.
سماجی بے چینی کے لئے کام کرنے والے 12 قدم پروگرام
سماجی تشویش کے علاج میں 12 قدم پروگراموں کی حمایت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے. مطالعے کے بجائے شراب کے لۓ 12 مرحلے کے پروگراموں کی مؤثریت پر سماجی تشویش کا اثر پڑتا ہے. خواتین کے ساتھ اس نوعیت کا ایک مطالعہ ظاہر ہوتا ہے کہ سماجی تشویش کے ساتھ ان لوگوں کو اسپانسر حاصل کرنا ممکن نہیں تھا.
یہ واضح نہیں ہے کہ اگر سماجی تشویش کے لئے 12 مرحلے کے پروگراموں کو کرنے کے لئے بھی وہی مسائل پیدا ہوسکتی ہیں. تاہم، یہ فرض کرنا مناسب ہے کہ گروہ کی ترتیب میں حصہ لینے والے افراد ان لوگوں کے لئے سخت ہوسکیں جو سخت تشویش کے علامات ہیں.
اس کے علاوہ، یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ 12 لوگ دوڑ میں چلنے والے پروگراموں کو دماغی صحت کے پیشہ ور افراد کو تربیت نہیں دی جاتی. سماجی تشویش کیلئے 12 قدمی پروگرام باقاعدگی سے علاج کے لئے اضافی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے- دوسروں کے ساتھ تجربات کو دوسروں کے ساتھ اشتراک کرنے کا ایک طریقہ.
ذریعہ:
سماجی تشویش گمنام / سماجی فوائد گمنام. سماجی تشویش کے بارے میں گمنام / سماجی فوائد گمنام.
ٹونگن جے ایس، کتاب SW، پگانو ME، رینڈل پی پی، سمتھ جی پی، رینڈل CL. 12 مرحلہ تھراپی اور خواتین سماجی فوبیا کے ساتھ اور بغیر: اے اے مصروفیت کو سہولت دینے کے لئے 12 قدمی تھراپی کی مؤثریت کا مطالعہ. شراب کا علاج Q. 2010؛ 28 (2): 151-162.