اندرونی علامات میں ڈپریشن اور سماجی مسائل شامل ہیں
اندرونی طور پر کئی ذہنی خرابیوں کا علامہ ہے، بشمول سرحدی لائن شخصیت کی خرابی کی شکایت (بی پی ڈی). اگر آپ داخلی ہو تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے جذبات یا مسائل کو اندر رکھے ہوئے ہیں اور اپنی خدشات دوسروں کے ساتھ متفق نہیں کرتے ہیں.
اگر آپ خود کار طریقے سے اندرونی طور پر تلاش کرتے ہیں، تو آپ کم خود اعتمادی ، خود نقصان، اور سماجی تنصیب کی نشاندہی ظاہر کرسکتے ہیں.
اندرونی جذبات آپ کو واحد اور اداس محسوس کر سکتے ہیں، بغیر کسی کے ساتھ. بہت سے لوگوں کے لئے، جو لوگ طویل عرصے تک اندرونی طور پر بڑے پیمانے پر مسائل کو بڑے پیمانے پر بنا سکتے ہیں، آپ کو ٹائرڈ میں دفن کرنے یا خودکش کارروائیوں پر غور کرنے کا سبب بن سکتا ہے.
داخلی اور سرحدی شخصیت شخصیت کی خرابی
عام طور پر، جب ہم بی پی ڈی کے ساتھ کسی کے بارے میں سوچتے ہیں تو، ہم کسی کو شدید جذبات اور رد عمل کے ساتھ تصویر کر سکتے ہیں. شاید وہ جلدی ناراض ہوسکتی ہے یا رقاص میں جا سکتے ہیں اور اکثر بہت پریشان ہیں. تاہم، بی پی ڈی کے ساتھ بہت سے لوگ اس طریقے سے کام نہیں کرتے اور اس کے بجائے جذبات کو اندرونی طور پر استعمال کرتے ہیں. جب وہ اب بھی بی پی ڈی کے تشخیصی معیار سے متعلق دماغی بیماریوں کے تشخیصی اور شماریاتی دستی میں بیان کردہ 5 ویں ایڈیشن میں ، وہ دوسروں کے مقابلے میں مختلف علامات کو سنبھال لیں گے.
بجائے پھینکنے یا سنانا کرنے سے بجائے، آپ ان پریشانوں کو اندرونی طور پر اندر داخل کر سکتے ہیں، اکثر آپ کو کتنے درد اور اداس میں رہنا پڑتا ہے.
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو بیرونی دنیا سے متصل نہیں ہے یا بڑے گروپ میں متفق نہ ہوں. جو لوگ اندرونی طور پر بی بی ڈی کے ساتھ دوسروں کے مقابلے میں گھبراہٹ، واپس لے لیتے ہیں اور زیادہ سست ہیں.
آپ اپنی جذبات کو کنٹرول کرنے یا اپنے جذبات کو منطق کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. آپ کو کنٹرول کی کمی محسوس ہوسکتی ہے جس سے ان علامات کو بھی بدتر محسوس ہوتا ہے.
بی پی ڈی کے ساتھ دوسروں کی طرح، آپ کو ایک دن خود اپنے بارے میں اعتماد محسوس ہوسکتا ہے اور اگلا ناگزیر محسوس ہوتا ہے. یہ خراب ہوسکتا ہے کیونکہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنے دوستوں یا پیاروں کے ساتھ اپنی مصیبت کا اشتراک نہیں کر سکتے ہیں.
اندرونی کاری سے بازیابی
اگرچہ بی پی ڈی ایک کمزور ذہنی خرابی کا باعث بن سکتا ہے، اگر آپ علاج سے گریز کرتے ہیں تو اس میں ایک اچھا امیدوار ہوتا ہے. داخلیت کی اپنی عادت کو کنٹرول کرنے اور صحت مند طریقے سے اپنے بی پی ڈی علامات کو منظم کرنے کے لئے ممکن ہے.
بی پی ڈی اکثر نفسیات کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. سنجیدگی سے رویے تھراپی اور ڈائلیکیکل رویے تھراپی دو جذباتی طور پر جذبات اور بی پی ڈی کو کامیاب کرنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے استعمال کی دو عام شکل ہیں.
تھراپی میں، آپ اس وقت سیکھ سکیں گے کہ آپ اس وقت کیسے رہیں گے اور آپ کے اپنے خیالات اور دوسروں کے بارے میں چیلنج کرنا شروع کردیں گے. آپ کو شدید جذبات کو منظم کرنے اور تعاقب کرنے، رشوت کو بہتر بنانے اور بازی یا تباہ کن طرز عمل کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو مشق کی مہارت حاصل ہوگی.
جب آپ تھراپی میں جاتے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر آپ کے علامات کے علاج کے لۓ دواؤں کی سفارش کرسکتے ہیں. اگرچہ بی پی ڈی کے علاج کے لئے تاریخ میں کوئی دوا نہیں منظور کی گئی ہے، تو بعض ڈاکٹروں کو تشخیص، ڈپریشن یا خودکشی کے خیالات کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لئے ادویات کا تعین کرنا ہوتا ہے.
اگر آپ یا کسی شخص کو آپ بی پی ڈی جانتے ہیں اور علامات کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں اور جذبات کو اندرونی طور پر استعمال کرتے ہیں تو، یہ بی پی ڈی میں ماہر تھراپسٹ کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے.
خدشات کا اظہار کرتے ہوئے، مشترکہ ٹرگر اور نئی تنقید کا طریقہ کار سیکھنا، آپ کی داخلی اور بی پی ڈی کے دیگر علامات کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. یہ دوسروں کے ساتھ اپنے رشتے کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ آپ کے اپنے خیال کو شفا میں مدد مل سکتی ہے.
ذرائع:
"سرحد لائن شخصیت کی خرابی کی شکایت". دماغی بیماریوں کی تشخیصی اور شماریاتی دستی ، 5th ایڈیشن. امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن، 2013.
Eaton، NR.، Krueger، RF.، کلیدیوں، KM، اور دیگر. "سرحدی شخصیت شخصیت کی خرابی کا سراغ لگانا Co-Morbidity: اندرونی دماغی خرابیوں کی داخلی / خارجی ساخت کے تعلقات". نفسیاتی طب ، 2011، 1041-1050.