گزشتہ کئی دہائیوں میں بے شمار مطالعہ کئے گئے ہیں اور ثبوت پر مبنی لت کے علاج کے طریقوں کو قائم کرنے میں لاکھوں ڈالر سرمایہ کاری کیے گئے ہیں. یہ وہ علاج ہیں جو نشے کے علاج کے لئے زیادہ مؤثر ہیں. یہ تھراپیوں کو "ثبوت پر مبنی علاج" یا "ثبوت پر مبنی علاج" کہا جاتا ہے کیونکہ وہ تحقیقی مطالعہ کے ثبوت کی طرف سے حمایت کر رہے ہیں.
ان شواہد پر مبنی علاج کرنے کا بہترین طریقہ یہ یقینی بنانے کا بہترین طریقہ ہے کہ آپ کا وقت اور پیسہ اس نقطہ نظر پر خرچ کیا جاسکتا ہے جو مؤثر ثابت ہوتا ہے. اگرچہ ہر شخص مختلف ہے، اور کسی کے لئے کیا کام کرنا ضروری نہیں ہوگا، آپ کو لازمی طور پر کسی دوسرے کے لئے کام نہیں کرنا پڑے گا، آپ کو علاج کے مقابلے میں ذیل میں سے کسی ایک علاج کے مقابلے میں کم از کم محفوظ کرنے کی کوشش ہوتی ہے، لت اس طرح کے نقطہ نظر صرف نہ ہی اثر انداز ہوتے ہیں، بلکہ علاج کے فوائد میں انسداد پیداواری، اکثر نقصان دہ تعلقات اور عقیدے کو فروغ دیتے ہیں، اور مستقبل کی کوششیں زیادہ چیلنج کرنے میں کامیاب ہوتے ہیں.
1 - حوصلہ افزا انٹرویو
مشغول انٹرویو لوگوں کو ان کی زندگیوں میں تبدیلی کرنے میں مدد دینے کے لئے غیر متضاد، باہمی تعاون سے متعلق علاج تکنیک ہے، انفرادی نظریات کو ڈھانپنے کے بجائے تھراپسٹ اپنے نظریات کو فروغ دینے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں؛ اور عضو تناسل کے ساتھ شخص کی خودمختاری، اس کے بجائے تھراپسٹ جو ان پر اختیار کرتا ہے. بہت سے لوگوں کو دوسری تراکیبوں کے مقابلے میں ایک گنٹر اور زیادہ معتبر نقطہ نظر سے حوصلہ افزائی کرنے کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، اور ان کی لتوں کے طرز عمل سے باہر نکلنے کا اپنا راستہ تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے.
2 - معاون - ایکسپریسائی تھراپی
معاون معنوی تھراپی ایک نفسیاتی نفسیاتی نفسیات ہے جس میں زیادہ شدید مادہ استعمال کی خرابیوں کا علاج کرنے میں مؤثر ہے. معاون-ایکسپریسائی تھراپی اس نظریے پر مبنی نفسیاتی ارتقاء سے نکالتا ہے جس میں نفسیاتی مسائل، لتوں سمیت، تنازعہ، صدمے اور رشتہ کے نمونے میں ابتدائی بچپن میں قائم ہیں. تعلقات میں ان غیر واضح نمونوں سے کام کرنے اور کام کرنے کے بارے میں زیادہ آگاہ ہونے سے، یہ مسائل پر قابو پایا جا سکتا ہے.
3 - سنجیدہ نظریاتی تھراپی (سی بی ٹی)
سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی) کے نقطہ نظر کے مطابق، پینے، منشیات کے استعمال، مسئلہ جوا، مجسمانہ شاپنگ، ویڈیو گیم لت، کھانے کی نشوونما، اور نقصان دہ اضافی رویے کے دیگر قسم کے طور پر لتوں کے طرز عمل، غلط خیالات اور اس کے نتیجے میں ہیں منفی احساسات. سی بی ٹی کے ذریعہ آپ کے سوچ کے پیٹرن کو تبدیل کرکے، آپ دونوں کو محسوس کرتے ہیں اور سلوک کرنے کے راستے کو تبدیل کرسکتے ہیں. سی بی ٹی نے ایک بہترین ٹریک ریکارڈ ہے، بہت سے مطالعے کے ساتھ ڈپریشن، تشویش اور دیگر حالات کا علاج کرنے میں اس کی تاثیر کا مظاہرہ کیا گیا ہے.
4 - فیملی تھراپی
خاندانوں میں مادہ کے استعمال کے امراض کے علاج کے لئے خاندانی تھراپی کو "سونے کا معیار" تصور کیا جاتا ہے، اور اب ایک بڑے پیمانے پر تحقیق بالغ مقدار میں استعمال کی خرابی کی شکایت کے لئے اسی کی حمایت کرتا ہے. فیملی تھراپی کے کئی مختلف نقطہ نظر ہیں، بشمول ساختار خاندانی تھراپی، طرز عمل خاندانی مشاورت (بی ایف سی)، اور بالغوں کے لئے ملٹی فیملی فیملی تھراپی (ایم ڈی ایف ٹی).
5 - جوڑے مشورے
جوڑی مشاورت، بعض اوقات جوڑے تھراپی کہتے ہیں، مریضوں کے ذریعہ منبع اور لت سے متعلق مسائل کے حل، اور دیگر مسائل کے درمیان تعلقات پر توجہ مرکوز کرتا ہے. تعلقات کے اندر تعلقات پر رشتہ اور ڈرائنگ کی حمایت کرتے ہوئے، جوڑوں کے تھراپی کو لت کے مسائل پر قابو پانے میں بہت مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ ایل جی جی ٹی کے جوڑے میں بھی مؤثر ثابت ہوتا ہے.
6 - سماجی سلوک اور نیٹ ورک تھراپی (ایس بی بی ٹی)
سماجی رویے اور نیٹ ورک تھراپی بہت زیادہ دیگر ثبوت پر مبنی علاج جیسے سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی) ، ریلیف کی روک تھام، کمیونٹی پر قابو پانے کے طریقہ کار، طرز عمل جوڑے تھراپی اور طرز عمل خاندان کے تھراپی سے بھرا ہوا ہے. سماجی طرز عمل اور نیٹ ورک تھراپی اس تصور پر مبنی ہے کہ سماجی نیٹ ورک سخت افراد کو شدید مادہ استعمال کی خرابی کی شکایت کے علاج کے فروغ سے متاثر کرسکتے ہیں.
> ذرائع:
> کاپلیلو، اے، اوففورڈ، جی، ہڈسن، آر، ٹبربر، جی، اور بیرٹ، سی "سماجی رویے اور نیٹ ورک تھراپی: بنیادی اصول اور ابتدائی تجربات." نشریاتی بہبود، 27، 345-366. 2002.
ڈینر، مارک جے پیئرسن، مرڈت ایم. "معاشرے اور علاج معاشرے سے متعلق معاشرتی عمل سے متعلق نفسیاتی نقطہ نظر." نفسیاتی تھراپی ، وول 50 (3)، خصوصی مسئلہ: کلینیکل عمل. پی پی 424-427. ستمبر 2013.
> فالس سٹیورٹ، ڈبلیو، O'Farrell، TJ، & Lam، WK "ہم جنس پرست جوڑوں اور شراب کے استعمال کے لئے ہم جنس پرست جوڑوں کے لئے بہادر جوڑے تھراپی." مضامین بدعنوان کے علاج کے جرنل، 37، 37 9-387. 2009.
> ہنسنسن، کریگ ای ڈاکو، ہمل اے گرین بوم، پال ای للیڈ، ہاورڈ اے "اعلی شدت پسند مادہ سے متعلق نوجوانوں کے ساتھ ملٹی فیملی خاندان کے تھراپی کی مؤثریت: دو بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کی رپورٹ." جرنل آف مشاورت اور کلینیکل نفسیات، 78 (6)، 885-897. 2010.
ملر، ڈبلیو اینڈ رولنک، ایس تعصب انٹرویو: تبدیلی کے لئے لوگوں کی تیاری. تیسری اشاعت. نیویارک: گیلفورڈ پریس. 2012.