خوفناک خرابی کی شکایت سے متعلق کچھ علامات، اعداد و شمار، اور علاج
خوف اور تشویش مخصوص حالات اور کشیدگی کے واقعات پر معمولی ردعمل ہوسکتی ہے. آتنک ڈس آرڈر اس معمول کے خوف اور تشویش سے مختلف ہے کیونکہ یہ اکثر انتہائی ہے، اور یہ نیلے رنگ سے باہر ہڑتال لگتی ہے.
کیا خوفناک خرابی ہے؟ DSM-5 کے مطابق ، گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت ایک تشویش خرابی کی ایک قسم ہے جس میں انتہائی اور بار بار گھبراہٹ حملوں کی طرف اشارہ ہے.
خوفناک خرابی کی شکایت کے ساتھ ایک شخص اس طرح کے علامات کا شکار ہوسکتا ہے جیسے دہشت گردی کی شدید احساسات، تیزی سے سانس لینے اور تیز رفتار دل کی شرح. گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ لوگ ان حملوں کو غیر متوقع طور پر اور واضح طور پر نہیں بنا سکتے ہیں، لیکن وہ کسی بھی قسم کی متحرک ایونٹ یا صورت حال سے بھی پہلے ہی ہوسکتے ہیں.
آتنک ڈس آرڈر کے علامات
- انتہائی انتباہ کے احساسات جو اچانک بغیر انتباہ ہوتی ہیں.
- آتش بازی کے علامات، ایک دلکش دل سمیت، پگھلنے، پھانسی، ہاتھوں اور پاؤں میں غفلت، چکر، کمزوری، سینے کا درد اور تیز رفتار سانس لینے شامل ہیں.
- ایک حملے کے دوران، گھبراہٹ کی خرابی سے متعلق بہت سے لوگ محسوس کرتے ہیں کہ اگر وہ دل پر حملہ کرتے ہیں یا مرنے کے کنارے پر ہیں.
- مسلسل خوف ہے کہ کسی بھی وقت کسی اور حملے ہوسکتا ہے.
- گھبراہٹ حملوں کے نتیجے میں رویے میں تبدیلیاں، جیسے بعض مخصوص حالات سے بچنے، علاقوں یا اشیاء خوف سے باہر ہیں کہ وہ کسی اور حملے کو متحرک کریں گے.
کیا اثر آتنک ڈس آرڈر ہے؟
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ذہنی صحت (اینیم ایچ ایچ) کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ ہر سال تقریبا 2.7 فی صد بالغ آبادی کو خوفناک بیماری کا تجربہ ہوتا ہے. تقریبا 44.8 فیصد افراد اس خوفناک خرابی کی شکایت کے معاملات کا سامنا کرتے ہیں جو "شدید" کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہیں.
امریکی کے پریشانی اور ڈپریشن ایسوسی ایشن کے مطابق، تقریبا چھ ملین امریکی بالغ کسی بھی سال کے دوران گھبراہٹ کی خرابی کا نشانہ بناتے ہیں. اگرچہ زندگی میں کسی بھی موقع پر گھبراہٹ کی خرابی کا نشانہ بن سکتا ہے، یہ اکثر زچگی کے بعد یا ابتدائی بالغوں کے دوران ہوتا ہے اور دو مرتبہ اور بہت سے عورتوں کو متاثر کرتا ہے جیسا کہ مردوں کو کرتا ہے.
آتنک ڈراپریشن روزانہ کام کرنے میں سنجیدگی سے رکاوٹوں کا سبب بن سکتا ہے اور اس سے معمولی، روزمرہ کی حالتوں سے نمٹنے کے لئے مشکلات پیدا ہوسکتی ہیں جو شدید خوف اور تشویش کی جذبات کو متحرک کرسکتے ہیں. بعض صورتوں میں، گھبراہٹ کی خرابیوں کا سامنا کرنے والا لوگ گھبراہٹ حملوں کا سامنا کرنے کے امکانات کو کم کرنے کے لۓ بعض حالات، جگہوں یا لوگوں سے بچنے سے بھی شروع کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک بھیڑ جس نے ایک بھیڑی ہوئی شاپنگ سینٹر میں خوفناک قسط کا تجربہ کیا ہے، اسی طرح کے حالات سے گریز شروع ہوسکتا ہے تاکہ خوفناک علامات کو روکنے کے لۓ.
کیونکہ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت اکثر بعض حالات یا چیزوں سے بچنے والے افراد کی طرف جاتا ہے، یہ فوبیا کی قیادت بھی کرسکتی ہے . مثال کے طور پر، گھبراہٹ کی خرابی سے بچنے والے شخص کو گھر جانے سے روکنے کے لئے روکنے کے لئے یا عوام میں کنٹرول کھونے کی روک تھام ہوسکتی ہے. وقت میں، یہ شخص اراوروفیا ، گھر کے باہر مختلف حالتوں میں ہونے کا ایک نشان لگا سکتا ہے، جس میں فرار ہونے میں مشکل ہوسکتا ہے یا ممکن ہو سکتا ہے اگر ممکن ہو تو علامات کی نشاندہی نہ ہو.
جبکہ ڈی ایس ایس کے پچھلے ورژن میں گھبراہٹ کی خرابی کا سراغ لگانا اور اراورفوبیا کے بغیر یا اس کے بغیر، تشخیصی دستی کے تازہ ترین ایڈیشن کو دو مختلف اور علیحدہ بیماریوں کی فہرست میں شامل کیا جاتا ہے.
آتنک ڈس آرڈر کا علاج کیا ہے؟
آتنک ڈس آرڈر، جیسے دیگر تشویش کی خرابی، اکثر نفسیات ، ادویات، یا دونوں کا ایک مجموعہ کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی ایک علاج کے نقطہ نظر ہیں جس سے لوگوں کو خوفناک خرابی کی شکایت کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور اس کے بارے میں فکر کرنے والی حالتوں کے بارے میں سوچنے اور سوچنے کے نئے طریقوں کو سیکھنا پڑتا ہے. سی بی ٹی پروسیسنگ کے حصے کے طور پر، تھراپسٹ اپنے خیالات کے بارے میں سوچنے کے منفی یا غیر جانبدار نمونوں کی شناخت اور چیلنج کی شناخت کرتے ہیں اور سوچنے کے زیادہ حقیقت پسندانہ اور مددگار طریقے سے تبدیل کرتے ہیں.
نمائش تھراپی ایک اور نقطہ نظر ہے جس میں اکثر خوفناک خرابی کی شکایت بھی شامل ہیں. اس تکنیک میں اشیاء اور حالات کے لئے ترقیاتی نمائش شامل ہوتی ہے جو خوف کے ردعمل کو متحرک کرتی ہے. خوفناک خرابی کی شکایت کے علامات کا سامنا کرنے والے لوگوں کو نئی آرام دہ اور پرسکون حکمت عملی کے بارے میں سیکھنے اور مشق کرنے کے ساتھ مل کر ماحول میں خوف و ضبط کے حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
ذرائع:
امریکہ کی بے چینی اور ڈپریشن ایسوسی ایشن. (این ڈی). آتنک ڈس آرڈر اور اراورفوبیا. http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia سے حاصل کردہ.
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (2013). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (5th ایڈیشن). واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.
کییسرر، آر سی، چیو، ڈبلیو ٹی، ڈیمر، اے، اور والٹر، ای ای (2005) کی شدت، شدت، اور قومی کموربشتا سروی کی نقل و حرکت (NCS-R) میں بارہ ماہ DSM-IV کی خرابیوں کا سامنا. جنرل نفسیاتی آرکائیوز 62 (6)، 617-27.
دماغی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ. (این ڈی). بالغوں کے درمیان آتنک کی خرابی http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml سے حاصل کردہ.