کشیدگی کی سطح اور کارکردگی کے درمیان تعلقات پر قریبی نظر
یارکس - ڈڈسن قانون سے پتہ چلتا ہے کہ بلند آلودگی کی سطح ایک خاص نقطہ نظر کی کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہے. اس کام کے بارے میں مزید جانیں اور کیوں کبھی کبھی کشیدگی کا تھوڑا تھوڑا سا اصل میں آپ کو اپنی پوری کوشش کر سکتا ہے.
ارسلال اور کارکردگی کے درمیان تعلقات
کیا تم نے کبھی محسوس کیا ہے کہ جب تم تھوڑا سا اعصابی ہو تو بہتر ہو. مثال کے طور پر، اگر آپ حصہ لینے کے بارے میں حوصلہ افزائی کرتے ہیں یا آپ کے سکور کے بارے میں کچھ فکر مند ہیں تو آپ ایک امتحان پر بہتر ہوسکتے ہیں.
نفسیات میں، arousal کی سطح اور کارکردگی کے درمیان یہ تعلق یارکس ڈڈسن قانون کے طور پر جانا جاتا ہے. ہمارے رویے اور کارکردگی پر کیا اثر ہوسکتا ہے؟
یارکس ڈڈسن قانون کا کام کیسے کرتا ہے؟
یارکس - ڈڈسن قانون سے پتہ چلتا ہے کہ کارکردگی اور ارادیت کے درمیان تعلق ہے. بڑھتی ہوئی arousal کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن صرف ایک مخصوص نقطہ نظر تک. اس وقت جب arousal ضرورت سے زیادہ ہو جاتا ہے، کارکردگی کم ہو جاتی ہے.
قانون پہلے سب سے پہلے 1908 میں نفسیاتی ماہر رابرٹ یارکس اور جان ڈنگھمھم ڈڈسن کے ذریعہ بیان کیا گیا تھا. انہوں نے دریافت کیا کہ ہلکا پھلکا جھٹکا ایک بھولبلییا کو مکمل کرنے کے لئے چوہوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن جب بجلی کے جھٹکے بہت مضبوط ہو جاتے ہیں، تو اس سے بچنے کے لئے چوٹیاں بے ترتیب ہدایات میں گزر جائیں گی. تجربے کا مظاہرہ کیا گیا ہے کہ کشیدگی اور آلودگی کی سطح بڑھتی جارہی ہے اور ہاتھ پر کام پر توجہ مرکوز اور توجہ میں مدد مل سکتی ہے، لیکن صرف ایک خاص نقطہ نظر ہے.
یارکس ڈڈسن قانون چل رہا ہے کہ کس طرح ایک امتحان سے پہلے آپ کو تشویش کا تجربہ ایک مثال ہے. کشیدگی کا ایک بہترین سطح آپ کو ٹیسٹ پر توجہ مرکوز کرنے اور ان معلومات کو یاد رکھنے میں مدد کرسکتا ہے جنہیں آپ نے مطالعہ کیا تھا؛ بہت زیادہ آزمائشی تشخیص آپ کو توجہ دینا اور آپ کو صحیح جوابوں کو یاد کرنے کے لئے زیادہ مشکل بنانا مشکل بن سکتا ہے.
ایتلیٹک کارکردگی یارکس ڈڈسن قانون کا دوسرا عظیم مثال پیش کرتا ہے. جب ایک کھلاڑی باسکٹ بال کے کھیل کے دوران ایک ٹوکری بنانا چاہتی ہے تو ایک کھلاڑی کو اہم قدم بنانے کے لئے تیار کیا جاسکتا ہے، ارسلال کا ایک مثالی سطح اپنی کارکردگی کو تیز کرسکتا ہے اور اسے شاٹ بنانے میں مدد دیتا ہے. جب ایک کھلاڑی بہت زور دیا جاتا ہے تو، اس کے بجائے وہ "چاکلیٹ" کر سکتا ہے اور شاٹ کو یاد کر سکتا ہے.
یارکس - ڈڈسن قانون کے بارے میں مشاہدات
تو آپ کس طرح ارسلال کی سطح مثالی ہیں کا تعین کرتے ہیں؟ یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ یہ ایک کام سے اگلے تک مختلف ہوسکتا ہے. تحقیق کے نتیجے میں، مثال کے طور پر، سادہ کاموں کے مقابلے میں پیچیدہ کاموں کے لئے اس کی کارکردگی کی سطح پہلے بھی آلودگی کے اسی سطح کے ساتھ کم ہوتی ہے. یہ کیا مطلب ہے بالکل؟ اگر آپ نسبتا سادہ کام انجام دے رہے ہیں تو، آپ آلو سطحوں کی ایک بڑی حد سے نمٹنے کے قابل ہیں. گھریلو کام جیسے کپڑے دھونے یا ڈش واشر لوڈ کرنے کے لۓ بہت کم یا بہت زیادہ آلو سطحوں کی طرف سے متاثر ہونے کا امکان کم ہوتا ہے.
اگر آپ ایک زیادہ پیچیدہ کام کر رہے تھے، جیسے کسی کلاس کے لئے ایک کاغذ پر کام کرتے ہیں یا مشکل معلومات کو یاد کرتے ہیں، آپ کی کارکردگی کم اور اعلی تہذیب کی سطحوں پر بہت زیادہ متاثر ہوتا ہے. اگر آپ کے زلزلے کی سطح بہت کم ہے، آپ کو تفویض پر بھی شروع کر سکتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ اپنے آپ کو دور جا رہے ہیں یا سوتے ہیں.
جوہری سطح بہت بلند ہوسکتی ہے وہ صرف مشکلات کے طور پر ہوسکتی ہے، یہ کام کو مکمل کرنے کے لئے کافی عرصہ تک معلومات پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے.
بہت زیادہ اور بہت چھوٹا سا بہادر بھی مختلف قسم کے کھلاڑیوں کی کارکردگی کے کاموں پر اثر انداز کر سکتا ہے. جبکہ ایک باسکٹ بال کھلاڑی یا بیس بال کھلاڑی شاید پیچیدہ پھینک یا پیچ کی کارکردگی پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے ضرورت سے زیادہ آستین کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہو، جبکہ ایک ٹریک سپریٹر اعلی آلو سطح پر انحصار کر سکتا ہے کہ وہ چوٹی کی کارکردگی کو بڑھانے کے لۓ. اس طرح کے معاملات میں، کام کے کام اور پیچیدگی کی قسم arousal کے زیادہ سے زیادہ کی سطح کا تعین کرنے میں ایک کردار ادا کرتے ہیں.
ذرائع
کوون، D. اور Mitterer، JO (2007). نفسیات کا تعارف بیلمونٹ، سی اے: تھامسن ویڈڈوت.
Hayes، N. (2000). نفسیات کی بنیاد، 3rd ایڈیشن. لندن: تھامسن سیکھنا.