کیا آپ کو ایک تھراپیسٹ یا کوچ کے ساتھ کام کرنا چاہئے؟
اگر آپ اپنی زندگی کو بہتر بنانے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ کی زندگی کے باہر کسی سے بات کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے. نفسیاتی علاج اور کوچنگ دو ایسی خدمات ہیں جنہوں نے بیشمار لوگوں کو ان کی پوری زندگیاں زندہ رہنے میں مدد ملی ہے، لیکن وہ اکثر الجھن میں ہیں، کیونکہ ان شعبوں میں سے ہر ایک کے درمیان اوورلوپ کا بڑا معاملہ ہے. اس مضمون میں ہم کوچنگ اور نفسیات کے درمیان پانچ اختلافات پر تبادلہ خیال کریں گے، تاکہ آپ یہ فیصلہ کر سکیں کہ آیا آپ کے سفر کے ساتھ آپ کی مدد کرنے کے لئے ایک نفسیاتی ماہر اور / یا کوچ کو تلاش کرنا ہے.
1. نفسیاتیات دماغی بیماری کا علاج کرتے ہیں؛ کوچ نہیں ہیں
نفسیاتی ماہرین اور کوچوں کے درمیان سب سے اہم فرقہ وارانہ عوامل میں سے ایک یہ ہے کہ نفسیاتی ماہرین کو ان لوگوں کی مدد کرنے کے لئے تربیت دی جاتی ہے جو دماغی بیماریوں کے سامنا کر رہے ہیں، اور کوچ نہیں ہیں. اگرچہ کشیدگی کا بہت بڑا معاملہ دماغی بیماری کے گرد موجود ہے ، ذہنی صحت کے مسائل ہمیشہ سے کہیں زیادہ عام ہیں، ان کی زندگیوں میں تقریبا چار امریکیوں میں سے ایک پر اثر انداز ہوتا ہے. اگر آپ عام ذہنی صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن، تشویش یا بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD) کے لئے مدد طلب کر رہے ہیں، تو نفسیات کا راستہ ہے.
2. ماضی بمقابلہ مستقبل کے واقعات
عام طور پر بات چیت، آپ کے مستقبل کے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کرنے پر کوچنگ زیادہ توجہ مرکوز ہے، جبکہ نفسیاتی تھراپی زیادہ ماضی اور موجودہ توجہ مرکوز کرتا ہے. کہا جا رہا ہے کہ، بہت سے کوچ آپ کو سمجھتے ہیں کہ ماضی میں آپ کے حالیہ واقعات کو کیسے مدد ملے گی، اور نفسیاتی ماہر آپ کو اپنے مستقبل کے مقاصد میں مدد مل سکتی ہے.
یہاں تک کہ، ماضی سے نفسیات پر توجہ مرکوز پر زیادہ توجہ ہے، جبکہ کوچنگ پر توجہ آپ کو حاصل کرنے پر زیادہ ہے جہاں آپ اگلا ہونا چاہتے ہیں.
3. ادائیگی میں اختلافات
چونکہ نفسیاتی دماغی دماغی صحت کے مسائل کا علاج کرنے کے بارے میں ہے، یہ آپ کی بیمہ کمپنی کی طرف سے احاطہ کرتا ہے اگر آپ ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت کے معیار کو پورا کرسکتے ہیں اور انشورنس کمپنی آپ کو بہتر حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ضروری طور پر نفسیاتی نفسیات کی ضرورت ہوتی ہے.
کوچنگ عام طور پر صحت کی انشورنس کی طرف سے احاطہ نہیں کیا جاتا ہے کیونکہ کوچنگ کی توجہ بیماری سے متعلق نہیں ہے.
4. اعتبار
قانونی طور پر نفسیات فراہم کرنے کے لئے، کسی کو اعلی درجے کی ڈگری اور ایک ریاستی لائسنس کی مشق کرنے کی ضرورت ہے. نفسیات کا علاج کرنے کے لئے لائسنس حاصل کرنے کے لئے، ایک مخصوص معیار کو پورا کرنے کی ضرورت ہے جس میں ایک امتحان اور ایک خاص تعداد میں مشق کے نگرانی کا وقت شامل ہے. جبکہ کوچنگ کے لئے بہت سے سرٹیفیکیشن پروگرام ہیں، زندگی یا کامیاب کوچوں کے لئے کوئی انتظامی بورڈ نہیں ہیں. کوچنگ کے میدان میں حکومتی بورڈ کی کمی کے باوجود، بہت سے کوچوں کو زبردست خدمات پیش کرتے ہیں اور کچھ بنیادی طور پر نفسیاتی ماہرین کے طور پر کام کرتے ہیں.
5. خدمات کی پیشکش
ماہرین کے ماہرین کو کوچوں سے کہیں زیادہ پابندیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور وہ کس طرح خدمات کی پیشکش کرنے میں کامیاب ہیں. انہیں ریاست میں لائسنس یافتہ ہونا ضروری ہے جس میں وہ مشق کرتے ہیں، مثال کے طور پر، جبکہ کوچ تمام ریاستوں اور بین الاقوامی سطح پر کام کرسکتے ہیں. ایک نفسیاتی طور پر ایک دفتر میں سامنا کرنے کے لئے روایتی طور پر چہرے کی پیشکش کی ہے، جبکہ فون پر یا انٹرنیٹ کے ذریعے اکثر کوچنگ ہوتا ہے. یہاں تک کہ، کچھ نفسیاتی ماہرین فون پر یا انٹرنیٹ کے ذریعے خدمات پیش کرتے ہیں اور کچھ کوچ اس دفاتر ہیں جن میں وہ گاہکوں کو دیکھتے ہیں.
کچھ کوچز گاہکوں کے ساتھ عوامی ترتیب میں ملنے کا انتخاب کرتے ہیں، جو نفسیاتی ماہرین کے لئے بہت کم ہے.
مندرجہ بالا اختلافات عامی ہیں اور تمام نفسیات اور کوچوں پر لاگو نہیں ہوتے ہیں. حقیقت میں، دو نفسیات یا دو کوچوں کے درمیان فرق ایک کوچ اور ایک نفسیات کے درمیان اختلافات سے زیادہ ہوسکتا ہے، ان پر منحصر ہے. اگر آپ کسی ماہر نفسیات یا کوچ کو منتخب کرنے کے لئے واضح نہیں ہیں تو، ہر پیشہ سے چند انٹرویو کریں اور ان کے نقطہ نظر کے بارے میں ان سے پوچھیں. کیا آپ کی تحقیق کو یقینی بنانا ہے کہ ان کے پس منظر جائز ہیں، اور اس کا انتخاب کریں جو آپ کے لئے صحیح محسوس کرے.
یہ قدم اٹھانے پر مبارک باد کامیاب لوگوں کی حمایت کی ضرورت ہے.
ذریعہ:
دماغی بیماری پر قومی الائنس (نمی). https://www.nami.org/.