ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں، 7 فیصد سے زائد بالغوں اور بچوں (12 سال کی عمر سے زائد) کسی بھی دو ہفتے کے عرصے میں ڈپریشن کا تجربہ کر چکے ہیں. دراصل، ڈپریشن ان کے مریضوں کے طبی ریکارڈوں پر ڈاکٹروں کی فہرست میں سب سے زیادہ عام دائمی صحت کے حالات میں سے ایک ہے.
ڈپریشن عام ہے، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو یہ ہے کہ، آپ کو اس بارے میں یقین ہوسکتا ہے کہ کہاں سے شروع ہوسکتا ہے.
یہاں آپ کے ذہنی صحت کا علاج کرنے کے اقدامات ہیں، لہذا آپ کو اچھی طرح محسوس ہوسکتا ہے.
آپ کی بنیادی دیکھ بھال ڈاکٹر کو دیکھ رہا ہے
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو ڈپریشن ہوسکتا ہے، تو آپ کا پہلا دورہ آپ کے خاندان یا پرائمری دیکھ بھال کے ڈاکٹر کے پاس ہونا چاہئے. اگرچہ زیادہ تر ڈاکٹروں کو ڈپریشن کے لئے سکرین کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یہ بہتر ہے کہ آپ آگے بڑھیں اور آپ کے ڈاکٹر کو اپنے موڈ کے بارے میں اپنی تشویشوں کو آگے بڑھائیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کرنے کے لئے ہے، لہذا واپس نہیں رکھنا.
اس کے ساتھ، آپ کے ڈاکٹر آپ کے ڈپریشن سے متعلق کئی سوالات سے پوچھ سکتے ہیں. ان سوالات کی مثالیں شامل ہیں:
- آپ کتنی دیر تک اداس یا نیچے محسوس کر رہے ہیں؟
- کیا تم معمول سے زیادہ سو رہے ہو یا نیند میں مشکل ہو؟
- تمہاری بھوک کیسا ہے کیا آپ نے وزن کھو یا وزن حاصل کیا ہے؟
- آپ کی توانائی کی سطح کس طرح ہے؟
- کیا آپ کو مصروفیت یا فیصلے کرنے میں مصیبت ہے؟
- کیا آپ موت کے بارے میں سوچتے ہیں یا خودکش حملے کے بارے میں سوچتے ہیں؟
ان سوالات (اور دیگر) کے جوابات آپ کے ڈاکٹر کے نقطہ نظر میں مدد ملے گی کہ آیا آپ کے پاس بہت ڈپریشن ڈس آرڈر ہے، اکثر اکثر ڈپریشن کا حوالہ دیتے ہیں.
یہاں تک کہ، تشخیص کی تصدیق کرنے سے قبل، آپ کے ڈاکٹر کو دیگر صحت کے مسائل کو حل کرنے کی ضرورت ہوگی. یہی وجہ ہے کہ کئی طبی حالتوں کے علامات موجود ہیں جو ڈپریشن کی نقل کر سکتے ہیں. یہ نئے پریشان ڈپریشن کے ساتھ پرانے بالغوں میں خاص طور پر سچ ہے.
ان میں سے کچھ صحت کی شرائط شامل ہیں:
- وٹامن کی کمی (مثال کے طور پر، وٹامن B12 کی کمی)
- انمیا
- کم خون کا شکر
- ہپوتھرایورزم
- کیلشیم یا دیگر الیکٹرروٹی غیر معمولی
- گردے یا جگر کے مسائل
جبکہ ڈپریشن کی تشخیص کرنے کے لئے خون کے ٹیسٹ استعمال نہیں کیے جا سکتے ہیں، ان میں سے کچھ مندرجہ بالا حالات میں سے بعض کو حکمران کرنے کے لۓ وہ آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے حکم دیا جا سکتا ہے.
عام طور پر کم از کم، امیجنگ امتحان کو حکم دیا جا سکتا ہے جیسے دماغ ایم آر آئی، ساختی دماغ کی بیماریوں کو مضبوط کرنے کے لۓ، اس طرح جیسے اسٹروک، خاص طور پر اگر کسی شخص کی جسمانی امتحان یا سنجیدگی سے متعلق مسائل کے ثبوت پر نیورولوجی نشانیاں ہیں.
اس کے علاوہ، کچھ ادویات شاید ضمنی اثر کے طور پر ڈپریشن کے علامات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر کو آپ کے ڈاکٹروں کو لے کر اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نسخہ اور زیادہ سے زائد منشیات بھی شامل ہیں.
آخر میں، یہ نوٹ کرنے کے قابل ہے کہ بعض اوقات ذہنی صحت کی حالت میں ڈپریشن سے الگ ہونے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے.
مثال کے طور پر، دوپولر ڈس آرڈر ابتدائی طور پر ڈپریشن کے طور پر غلط استعمال کی جا سکتی ہے. یہی وجہ ہے کہ انمیا کے علامات نظر انداز کیے جا سکتے ہیں، کیونکہ انسان کے ڈرافی علامات ایسے ہوتے ہیں جو ابتدائی طور پر خراب ہوتے ہیں اور انہیں ابتدائی طور پر لے جاتے ہیں. مسمار کرنے کے بدعنوانی، یا تو نشے یا نکالنے، ڈپریشن کے ساتھ زیادہ تر علامات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے.
اپنے ڈاکٹر کے طور پر آپ کے علامات کے ذریعے صبر کرنے کی کوشش کریں.
دماغی صحت پروفیشنل کو حوالہ دیتے ہیں
مکمل طبی تاریخ اور جسمانی امتحان کے بعد، اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو ڈپریشن کے ساتھ تشخیص کرتا ہے، تو آپ ذہنی صحت مند پیشہ ور جیسے ایک ماہر نفسیاتی ماہر کی طرف اشارہ کر سکتے ہیں.
ایک ماہر نفسیات کا کردار آپ کے مزاج کا اندازہ لگانا اور اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ دوا کی ضرورت ہے یا نہیں. اگر آپ نفسیات سے بھی فائدہ اٹھائیں گے (تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈپریشن کے علاج کے لئے دوا اور تھراپی کا مجموعہ سب سے زیادہ مؤثر ہے)، نفسیاتی ماہرین کو عام طور پر بھی اس کو سنبھالنے میں قابض ہوسکتا ہے، اگرچہ آپ کسی دوسرے ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ور کو حوالہ دیتے ہیں. ماہر نفسیات
اگرچہ بعض لوگ اپنے بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر کے ساتھ ٹھیک علاج کریں گے، دوسروں کو ایک نفسیاتی ماہر کو دیکھنے سے فائدہ ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر علامات کے پہلے ٹیسٹ کے ساتھ علامات بہتر نہیں ہوتے ہیں، یا ڈپریشن شروع سے سخت ہے.
مختصر میں، اگر آپ ڈپریشن سے تشخیص کرتے ہیں تو، یہ شروع کرنے کے لئے پریشانی محسوس ہوتی ہے، یا کم سے کم ایک ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ حوالے سے حوالہ ملتا ہے.
ڈپریشن کا علاج کمپیکٹ ہے
یہ نوٹ کرنا اہم ہے کہ ڈپریشن کا علاج پروزیک (فلوکسیٹائن) کے نسخے کی تحریری لکھنے کے طور پر آسان نہیں ہے . ڈپریشن کے انفرادی عوامل متنوع اور ناقابل یقین سمجھتے ہیں. یہ علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والے ادویات صرف مختلف ہیں، لہذا کسی فرد کے ساتھ منشیات کا مماثلت ایک واضح فیصلہ نہیں ہے.
ایک شخص کے مخصوص علامات، موجودہ موجودہ بیماریوں، ضمنی اثرات اور رواداریوں کی رواداری پہلے ہی کوشش کی جاتی ہے صرف چند عوامل ہیں جو آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے دائرہ دار کو منتخب کرتے ہیں.
اس کے علاوہ، علاج کچھ وقت لگ سکتا ہے. جبکہ بہت سے لوگوں کو ایک سے دو ہفتوں میں بہتر محسوس کرنا شروع ہوتا ہے، اس سے آپ کے دوا کے مکمل اثر کو محسوس کرنے کے لئے چھ سے بارہ ہفتوں تک لے جا سکتا ہے.
یہاں تک کہ، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ قریبی عمل کرنے کا یقین رکھو، خاص طور پر اگر آپ دونوں ضمنی اثرات کا سامنا کر رہے ہیں. اس کے علاوہ، اگر آپ کو دو سے چار ہفتوں کے بعد آپ کے علامات میں بہت کم یا کوئی بہتری نظر آتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی خوراک میں اضافہ کرسکتا ہے، اس کے اثر کو بڑھانے کے لئے دوسرے ادویات شامل کریں، یا اپنے ادویات کو تبدیل کریں.
ایک لفظ سے
ڈپریشن علاج تلاش کرنے کے بارے میں یاد رکھنے کی سب سے اہم بات صرف بات کرنا اور پوچھنا ہے. ڈپریشن کمزوری یا سستگی کا نشانہ نہیں ہے. یہ ایک نشانی ہے کہ کچھ توازن سے باہر ہے. مناسب علاج کے ساتھ، جس میں عام طور پر ادویات اور نفسیاتی علاج کے دو پہلو نقطہ نظر میں داخل ہوسکتا ہے، آپ دوبارہ محسوس کر سکتے ہیں.
> ذرائع:
> بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. (2016). قومی صحت کے اعداد و شمار: ڈپریشن.
> Cuijpers P، Dekker J، Hollon SD، Andersson G. بالغوں میں ڈسپوزلی امراض کے علاج میں فارماستھراپی کے لئے نفسیات کا اضافہ: ایک میٹا تجزیہ. ج کلین نفسیات 2009؛ 70 (9): 1219.
> موری ڈی ڈی، ڈپریشن کی اسکریننگ. ام فیم ڈاکٹر . 2012 جنوری 15؛ 85 (2): 139-44.
> سائمن جی. (2017). مریض کی تعلیم: بالغوں کے لئے ڈپریشن علاج کے اختیارات (بنیادیات سے باہر). رائے- بائرن پی پی، ایڈی. سب سے نیا. Waltham، MA: UpToDate Inc.