یہ فوبیا Chiclephobia کو کال کیا جاتا ہے اور یہ علاج کر سکتا ہے
Chiclephobia، یا چونگ گم کے خوف، ایک مختلف خاص فوبیا ہے جس میں مختلف طریقوں سے ظاہر ہوتا ہے. اگر آپ چیلیفوبیک ہیں، تو آپ کا خوف ہوسکتا ہے:
- اصل میں اپنے آپ کو چومنا
- ایک شخص چونگم گم کے قریب آ رہا ہے
- پہلے chewed گم کی نظر
کیا میں چلیففوبیا یا گم کا خوف ہے؟
Chiclephobia ایک تشخیصی تشویش خرابی کی شکایت ہے .
اس کی ابتدائی تشخیص کے ایک حصے کے طور پر، آپ کا تھراپیسٹ آپ کے علامات کو سرکاری طور پر مخصوص فوبیا تشخیص کے معیار کے خلاف موازنہ کرے گا جیسا کہ امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے ذریعہ شائع شدہ دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی کے تازہ ترین ایڈیشن میں بیان کیا گیا ہے.
مخصوص فوبیا کے علامات میں شامل ہیں:
- مخصوص اعتراض یا صورت حال کے خوف سے حقیقی خطرے سے ناپسندیدہ ہے
- آپ کے غیر مناسب فوبیک ردعمل سے آگاہ یا بے خبر ہونے کی وجہ سے
- کم از کم 6 مہینے کے لئے آپ کے علامات کا تجربہ
میں چیلیفاوبیا کیسے حاصل کروں؟
بچپن کے دوران ایک تکلیف دہ واقعہ اس وجہ سے ہے کہ آپ chiclephobia تیار کریں گے. آپ نے اس تکلیف دہ گم خود کو تجربہ کیا تھا، یا کسی کو کسی دوسرے کے ساتھ، یا کسی شخص میں یا تقریبا یو ٹیوب ویڈیو یا موردی کارٹون شو پر دیکھا ہے.
شاید آپ کو اس طرح کے گم میں چپکے ہاتھ سے چھپایا جا سکتا ہے جو آپ اسکول میں میز کے نیچے پھنس گیا یا آپ کے چہرے پر بلبلا پاپ ہوسکتا تھا.
متبادل طور پر، آپ نے دیکھا ہے کہ آپ کی ماں گم کے ٹکڑے ٹکڑے پر چلے گئے. یا شاید شاید ہی ہالووین نے آپ کو ہالووین پر بازو جو جو ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیئے گئے ہیں.
خوش قسمتی سے، صدمے سے متعلق حادثے کو ختم کرنے کا سبب بنتا ہے جس سے آپ کے فوبک ردعمل کو چونگونگ گم کرنے کے لئے کامیاب علاج کے علاج کے لئے ضروری نہیں ہے.
کیا مجھے چیلیفوبیا کے لئے علاج کی ضرورت ہے؟
مخصوص فوبیا کے لئے ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ مدد کی تلاش کرنے کے لئے عام حد ہے اگر آپ کی فوبیک ردعمل آپ کے کام، ذاتی زندگی یا ضروری روزانہ کاموں سے مداخلت کرتی ہے.
آپ کے ابتدائی دورے کے دوران، آپ کے تھراپسٹ آپ سے سوالات، لکھا اور / یا زبانی سے پوچھتے ہیں، اگر آپ اصل میں chiclephobia یا مختلف نفسیاتی حالت، جیسے نگلنے یا چھٹکارا ( pseudodysphagia ) کے خوف کا پتہ لگائیں گے.
دیگر تشخیص جیسے غیر جانبدار مجبوری خرابی، اراورفوبیا کے ساتھ گھبراہٹ کی خرابی، اور بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت بھی ایک مخصوص فوبیا کے دماغی صحت کے ماہرین کی نشاندہی بھی کر سکتی ہے.
سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی) مداخلت، خاص طور پر نمائش کے تھراپی، کلینیکل طور پر مؤثر ثابت ہوتے ہیں اور مخصوص فوبیا علاج کی منصوبہ بندی کا ایک عام حصہ ہیں. نمائش تھراپی کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا معالج آہستہ آہستہ آپ کو ایک آرام دہ اور پرسکون ماحول میں اپنے خوف سے بے نقاب کرے گا.
یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ نمائش تھراپی کا حتمی مقصد آپ کی تمام تشویش کو ختم نہ کرنا. بلکہ، آپ کو ایک منظم، کنٹرول انداز میں خوفناک اعتراض یا صورت حال کا سامنا کرنے سے آپ کے کشیدگی اور پریشان طرز عمل کو کم کرنا ہے.
آپ کے کیس کی شدت پر منحصر ہے، یہ آپ کے مقاصد کو ایک سے تین سیشنوں کے اندر پورا کرنے کے لئے غیر معمولی نہیں ہے.
دوا عام طور پر ایک مخصوص فوبیا کے ساتھ ایک شخص کے علاج کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے.
> ذرائع:
> امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن. (2013). ذہنی خرابیوں کا سراغ لگانا اور اعداد و شمار دستی، 5th ایڈیشن. واشنگٹن ڈی سی، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن.
> ہڈ HK، انتونی ایم ایم. (2012). بالغوں میں مخصوص فوبیا کے ثبوت پر مبنی تشخیص اور علاج. ڈیوس III میں، تھامسن ای، اولینڈک، تھامس ایچ، اوسٹ، لارس گورن (ایڈز)، مخصوص فوبیاس کے انتہائی ایکشن کے علاج (19-42). نیویارک: اسپرسیر ویرگگ.