نفسیات کے امتحانوں کو کشیدگی میں اضافہ کرنا ہوسکتا ہے، لیکن آزمائشی دن کے نقطہ نظر کے طور پر گھبراہٹ کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. ایک نفسیاتی امتحان کے مطالعہ کے دوران جب کوئی شارٹ شارٹ کٹس موجود نہیں ہیں، وہاں آپ ایسی مطالعہ کر سکتے ہیں جو آپ اپنے مطالعہ کے وقت سے زیادہ حاصل کرسکتے ہیں. تیاری ہمیشہ کسی بھی امتحان میں اچھی طرح سے کرنے کی کلید ہے، لہذا ابتدائی شروع کرنے اور وقت اور وسائل دستیاب ہونے سے، آپ ٹیسٹ سے نمٹنے کے لئے بہتر محسوس کر سکیں گے اور ٹیسٹ تشویش کا تجربہ کرنے میں کم از کم.
ان نسبتا سادہ حکمت عملیوں کی پیروی کرتے ہوئے، آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ دن آنے کے بعد آپ تیار ہوں گے.
1 - ابتدائی مطالعہ شروع کریں
کتابوں کو مارنے کے لئے ایک امتحان سے پہلے رات تک انتظار نہ کرو. کلاس کے پہلے دن سے، باقاعدگی سے مطالعہ شیڈول قائم کریں. کم از کم ایک گھنٹہ خرچ کرنے کا منصوبہ کلاس میں ہر گھنٹے کے لئے پڑھ رہا ہے، لیکن آپ کو موضوع میں گہرائی سے زیادہ وقت گزرنے کے لئے زیادہ وقت مقرر کرنے کے لئے تیار رہیں.
مطالعہ شیڈول بنانے کے دوران آپ کی صلاحیتوں، کمزوریاں، اور مضامین پر غور کرنے کے لئے یہ بھی اہم ہے. شاید کچھ ایسے علاقوں ہوسکتے ہیں جہاں آپ سے زیادہ توجہ مرکوز ہوسکتی ہے، جبکہ دیگر علاقوں میں جدوجہد کی زیادہ تر ہوسکتی ہے. ایک مطالعہ شیڈول بنانا جو آپ کو طبقے میں احاطہ کردہ تمام معلومات کا جائزہ لینے کی اجازت دیتا ہے اور اب بھی ان خاص طور پر مشکل تصورات پر اضافی وقت خرچ کرتے ہیں.
2 - نفسیاتی کلاس لیکچر کے دوران ایک فعال سننے والے بنیں
کلاس لیکچرز وقت نہیں لینا اور انسٹرکٹر ڈرون پر جانے دو. اس کے بجائے، نفسیاتی لیکچرز اور بات چیت میں ایک فعال سننے والے اور شریک بننے پر توجہ دیتے ہیں. ہر طبقے کے سیشن سے پہلے تفویض کردہ درسی کتاب کا مواد پڑھیں اور آپ کے پاس کسی ایسے سوالات کا ذکر کریں. لیکچر کے دوران، معیار نفسیاتی نوٹ لے لو کہ آپ بعد میں جائزہ لیں گے.
اس چیز کو لکھ کر اس بات پر فکر مت کرو کہ اساتذہ کا کہنا ہے کہ، لیکن اہم موضوعات، خیالات، اور سوالات کو خاکہ کرنے کی کوشش کریں. اس کے علاوہ یاد رکھنا، اگر استاد کا خیال ہے کہ کسی چیز کو کافی ضروری ہے کہ بورڈ پر یا نیچے سر سلائڈ لکھیں، تو آپ کو ضرور اپنے لیکچر نوٹ میں شامل ہونا چاہئے. ایک بہت مضبوط امکان ہے کہ معلومات آپ کے اگلے ٹیسٹ پر دکھائے جائیں گے.
3 - اکثر آپ کے کلاس کے نوٹ کا جائزہ لیں
محتاط نفسیاتی لیکچر نوٹوں کے بعد، ان کا اچھا وقت استعمال کرنے کا وقت ہے. اگر آپ کے پاس براہ راست طبقے کے بعد تھوڑا سا وقت ہے، بیٹھ جاؤ اور دن کے لۓ اپنے نوٹ پر جا کر 15 سے 20 منٹ خرچ کرو. آپ کے باقاعدگی سے جائزہ لینے کا وقت کے علاوہ، ہر ہفتے چند ہفتوں کو آپ کے نوٹوں کا مطالعہ زیادہ گہرائی میں خرچ کرتے ہیں. الفاظ کی شرائط اور نفسیاتی تصورات کو یاد کرنے کے لئے فلیش کارڈز بنانے اور ٹیسٹ کرنے پر غور کریں.
4 - ایک نفسیاتی مطالعہ گروپ تشکیل دیں
چھوٹے گروپوں میں مطالعہ اپنے آپ کو چیلنج کرنے، اہم تصورات کا جائزہ لینے اور نظریات پر بحث کرنے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے جسے آپ نے کلاس میں سیکھا ہے. مثالی طور پر، آپ کو تقریبا تین سے پانچ افراد کا ایک گروہ بنانا چاہئے. کلاس کے لیکچرز اور تفویض پڑھنے سے مواد کے بارے میں بات کرنے کے لئے ہفتے میں کم سے کم ایک بار ایک دوسرے کے ساتھ ملنے کی کوشش کریں. اگر آپ چھوٹے مطالعہ گروپ میں شرکت کرنے میں قاصر ہیں تو ایک دوسرے کا اختیار طبقے کے اساتذہ یا اساتذہ کی طرف سے میزبان مطالعہ کے سیشن میں حصہ لینے کے لئے ہے.
5 - مشق طلبہ لیں
عملی سوالوں کا تعین کرنے کا ایک بہت بڑا طریقہ ہے جسے آپ سمجھتے ہیں اور آپ کو ابھی بھی کام کرنے کی ضرورت ہے. اپنے اپنے سوالات کو فروغ دینے کے علاوہ، آپ اکثر آپ کے درسی کتاب کے ہر باب کے اختتام میں مشق کے سوالات تلاش کرسکتے ہیں. انٹرنیٹ پر نفسیاتی امتحانات اور آزمائشوں کا ایک اور اختیار ہے.
6 - حقیقی دنیا کی مثال کے بارے میں سوچو
جیسا کہ آپ مختلف نفسیاتی نظریات کے بارے میں سیکھتے ہیں، اس بارے میں سوچتے ہیں کہ یہ تصور حقیقی دنیا میں کس طرح لاگو ہوتے ہیں. اپنی زندگی سے یا ان لوگوں کی زندگیوں میں جو آپ جانتے ہیں ان پر غور کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ پجیٹ سنجیدگی سے ترقی کے مرحلے کا جائزہ لیں گے تو آپ بچوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جو آپ جانتے ہیں کہ ترقی کے مختلف نقطہ نظر جیسے پیشگی اور کنکریٹ آپریشنل مرحلے پر ہیں.
نفسیاتی امتحانات کے لئے تیار کرنے کے لئے اس قسم کی مطالعہ کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے، جس سے اکثر طلباء کو مختلف نفسیاتی اصولوں کی مثال کی شناخت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
7 - ایک سے زیادہ طریقوں میں جائزہ مواد
اپنے آپ کو ایک مطالعہ رٹ میں گرنے دو. اس کے بجائے، مختلف مطالعہ کی تکنیک کے ساتھ متعدد طریقوں سے مواد سیکھنا اور اپنے تجربات کو چیلنج کرنا. آلات جیسے ایسے نیومونکس، فلیش کارڈ، مشق امتحان، اور گروہ کے مباحثے کو آپ کی یاد میں مواد کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے.
8 - اپنے ٹیکسٹ بک کے ذریعہ فراہم کردہ وسائل کا استعمال کریں
متعدد نفسیاتی نصاب کتابی پبلشرز درسی کتابوں کی ویب سائٹ پیش کرتے ہیں جو طالب علموں کے لئے متعدد مختلف مطالعہ کے اوزار ہیں. Flashcards، مشق ٹیسٹ، اور بحث بورڈ آپ کے درسی کتاب کے ساتھ دستیاب ہوسکتے ہیں کہ صرف چند ایسے ہیں. ان قیمتی وسائل کو نظر انداز نہ کرو! بہت سے معاملات میں، آپ کے انسٹرکٹر کو براہ راست کتاب کے پبلیشر کے ٹیسٹ بینک سے بہت سے امتحان کے سوالات کو ڈرا سکتے ہیں.
9 - سب سے پہلے مشکل تصورات کا مطالعہ کریں
جبکہ یہ سب سے آسان مواد پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے، سب سے پہلے سب سے مشکل تصورات کا مطالعہ عام طور پر ایک نفسیاتی امتحان کے لئے تیار کرنے کا بہترین طریقہ ہے. جب آپ کا دماغ تازہ ہے اور فعال ہوتا ہے تو مشکل مواد سے نمٹنے کے یقینی بناتا ہے کہ آپ ذہنی توانائی اور وسائل کو مکمل طور پر مواد پر توجہ مرکوز کریں.
تاہم، یاد رکھیں کہ مطالعہ کے سیشن کے دوران اپنے آپ کو باقاعدگی سے وقفے دینا. اگر آپ ابھی تک کچھ تصورات کو سمجھنے کے لئے جدوجہد کررہے ہیں تو، آپ کے اساتذہ کے ساتھ ملاقات کرنے کے لۓ مواد پر مزید بحث کریں.
10 - ہر ہفتوں کے لئے مطالعہ ہر ہفتہ
تمام مطالعہ اشارے، تجاویز، اور تکنیک - نفسیات کے ٹیسٹ پر کامیابی کے لۓ اہم عوامل میں سے کسی کو تبدیل نہیں کرسکتے. مطالعہ کی حکمت عملی آپ کی توجہ پر توجہ مرکوز کرنے اور اپنے مطالعہ کے وقت سے زیادہ قدر حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے، لیکن ہر فرد کو ہر ایک کلاس کے مطالعے کے لئے کئی گھنٹے وقف کرنا ضروری ہے.
انگوٹھے کی حکمرانی جو زیادہ سے زیادہ یونیورسٹیوں کا مشورہ ہے کہ آپ کو کم از کم دو گھنٹوں کو کلاس میں خرچ کرنے کے ہر گھنٹے کے لئے پڑھنا پڑھنا چاہئے. اس وقت عزم محنت مند ثابت ہوسکتا ہے، یاد رکھیں کہ آپ ہفتے بھر میں ان گھنٹوں کو توڑ سکتے ہیں. کچھ عرصے سے ایک مطالعہ شیڈول کے ساتھ آنے والے خرچ کیجئے جو اسکول، خاندان، اور کام سمیت آپ کی اپنی زندگی اور ذاتی ذمہ داریوں کے ساتھ کام کرتی ہے.