مینی سماجی فوبیا انوینٹری (مینی SPIN) ایک 3 شے، خود درجہ بندی کی پیمائش ہے جس میں بنیادی طور پر عام سماجی تشویش خرابی کی شکایت (SAD) کی سکرین پر تیار ہوتا ہے. مینی اسپین کو ڈیوک یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے ڈاکٹر جوناتھن ڈیوڈسن کی طرف سے تیار کیا گیا تھا، جو طویل 17 شے سماجی فوبیا انوینٹری (اسپین) کی بنیاد پر ہے.
جیسا کہ پیشہ ور اب مختلف قسم کے سماجی تشویش خرابی (عام طور پر بمقابلہ بنانا) کے درمیان فرق نہیں کرتے، اس پیمانے پر تمام اقسام کی سماجی تشویش کی خرابی کی جانچ کے لئے استعمال کیا جائے گا.
پہلے سے ہی، عام طور پر ذیلی قسم نے ایسے لوگوں کو حوالہ دیا جو بہت سے سماجی اور کارکردگی کی حالتوں میں مصیبت کا سامنا کرتے تھے، جبکہ مخصوص ذیلی قسم نے ان لوگوں کو جو صرف ایک ہی (اکثر عام بولنے والے) کے ساتھ مشکلات کا سامنا کیا تھا.
مینی اسپین کس طرح منظم ہے
مینی اسپین عام طور پر سماجی تشویش خرابی کی شکایت کے لئے ایک اسکریننگ آلہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. آپ کا ڈاکٹر مینی اسپین پر اس سوال کا استعمال کرسکتا ہے کہ آپ اس بیماری کے لۓ خطرے میں ہیں یا نہیں. اس آلہ پر ایک سکور اس بات کا تعین نہیں کر سکتا کہ آپ تشخیص کے معیار کو پورا کرتے ہیں. بلکہ، یہ پہلا قدم ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کو یہ دیکھنے کے لئے استعمال ہوسکتا ہے کہ مزید جانچ پڑتال کی ضرورت ہے.
مینی اسپائن پر مشتمل تین حرموں پر مشتمل ہے جو آپ پچھلے ہفتے کی بنیاد پر شرمندہ ہونے کے خوف سے بچنے اور خوف کے بارے میں ہیں.
اشیاء 5 پوائنٹ لکیٹ پیمانے کا استعمال کرتے ہوئے درجہ بندی کر رہے ہیں: = = بالکل نہیں، 1 = تھوڑا سا، 2 = کچھ، 3 = بہت زیادہ، اور 4 = انتہائی.
- شرمندگی کا خوف مجھے چیزوں سے بچنے یا لوگوں سے بات کرنے سے بچنے کا سبب بنتا ہے.
- میں سرگرمیوں سے بچتا ہوں جس میں میں توجہ کا مرکز ہوں.
- شرمندہ ہونے یا بیوقوف ہونے کی وجہ سے میرے سب سے زیادہ خوف میں ہیں.
جب اس طرح کے ترازو تحقیقات کے مقاصد کے لئے اکثر استعمال ہوتے ہیں، جب سائنسدانوں کو بڑے گروپ میں ایک مسئلہ کی سطح کا تعین کرنا ہے، یا کسی خاص مسئلہ میں وقت کے ساتھ تبدیلی کا اندازہ کرنا ہے.
اس صورت میں، وہ منی سپن کا استعمال سماجی تشخیص کے خطرے کے خطرے کے بارے میں یا وقت کے ساتھ سماجی تشویش علامات میں تبدیل کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں.
عام طور پر، تاہم، مختصر تشخیص کی طرح یہ اسکریننگ ٹیسٹنگ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تاکہ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ آیا مزید سوالات کرنے کے لۓ آیا ہے. یہ اہم ہے، اس کے بعد، آپ کو ممکنہ طور پر ایماندارانہ طور پر جواب دینا، اگرچہ اس وقت اس وقت شرمندہ محسوس ہوسکتا ہے.
مینی SPIN کی طرف سے فراہم کردہ معلومات
مینی اسپائن کو شے کی درجہ بندی کی طرف سے گول کیا جاتا ہے. مینی اسپین پر 6 یا اس سے زیادہ اسکور سماجی تشویش کے ساتھ ممکنہ مسائل کا اشارہ کرتے ہیں. اس اعلی کا اسکور عام طور پر تربیت یافتہ ذہنی صحت کے پروفیشنل کے ساتھ ایس اے اے کے لئے ایک مکمل تشخیصی انٹرویو کے ساتھ کیا جائے گا.
مینی اسپین کی درستگی
6 یا اس سے زیادہ کی کٹف سکور کے ساتھ، مینی اسپین نے منظم دیکھ بھال آبادی میں عام سماجی تشویش خرابی کی شکایت کی غیر موجودگی کی موجودگی کی تشخیص میں 90 فیصد کی درستگی دیکھی.
جرنل سنجیدگیی طرز عمل تھراپی میں شائع ہونے والی 2016 کے مطالعہ کے نتائج کا اندازہ لگایا گیا کہ مینی اسپین نے لوگوں کے درمیان کسی بھی سماجی تشخیص کی خرابی کی شکایت کے بغیر اور دیگر امراض کے ساتھ فرق کرنے کے قابل ہونے کی بہترین صلاحیت تھی.
آپ کا اسکور کمپیوٹنگ
0 سے 4 تک مندرجہ بالا ہر چیز کی درجہ بندی کریں. آپ کے مجموعی سکور کو مرتب کرنے کے لئے تین شے اسکور شامل کریں.
مثال کے طور پر، اگر آپ نے 4 سے سوال 1، 3 سے سوال 2، اور 4 سے سوال کیا تو 3، آپ کا مجموعی اسکور 11 ہوگا.
اگلا، 6 کے cutoff سکور کے لئے اپنے سکور کا موازنہ کریں.
اس معاملے میں، 11 کے سکور 6 کے سکور سے اوپر ہیں.
اسکریننگ کے آلے کے طور پر استعمال ہونے کے باوجود، 6 فیصد یا زیادہ سے زیادہ سماجی تشویش کے ساتھ ممکنہ مسائل کی نشاندہی کرتی ہے.
ایک لفظ سے
اگر آپ کے پاس ایک سکور ہے جس میں سماجی تشویش کے ساتھ ممکنہ دشواری کا اشارہ ملتا ہے، یا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی سماجی تشویش ایک رکاوٹ ہے، یہ آپ کے ڈاکٹر یا دماغی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ مشورے سے رابطہ کرنا بہتر ہے. اگرچہ سماجی تشویش بہت زیادہ محسوس کر سکتا ہے، اس میں مؤثر علاج موجود ہیں جو آپ کی ذاتی حالتوں پر منحصر ہے، جیسے سنجیدگی سے متعلق رویے اور ادویات.
ذرائع:
کنیکٹر کلومیٹر، کوباک کے اے اے، چرچیل لی، کٹجلنک ڈی، ڈیوڈسنسن جے آر. مینی اسپین: عام سماجی تشویش خرابی کی شکایت کے لئے ایک مختصر اسکریننگ کی تشخیص. ڈپریشن اور پریشانی . 2001؛ 14: 137-140.
> Fogliati VJ، Terides MD، Gandy M، et al. ایک بڑے آن لائن علاج سے متعلق نمونہ میں منی - سوشل فوبیا انوینٹری (منی SPIN) کی نفسیاتی خصوصیات. Cogn Behav Ther . 2016؛ 45 (3): 236-257.
> رتن K، کلٹیلہ- ہیینو آر، رتننن پی، مارٹونن ایم مینی سماجی فوبیا انوینٹری: ایک عام آبادی آبادی میں نفسیاتی خصوصیات. Compr نفسیات . 2012؛ 53 (5): 630-637.
> Seeley-wait E، Abbott MJ، Rapee RM. منی سماجی فوبیا انوینٹری کی نفسیاتی خصوصیات. پرائمئر کیئر صحابہ ج کلین نفسیات . 2009؛ 11 (5): 231-236.