لیگوروفبیا: لاؤڈ شور کے خوف

اس کے علاوہ نوجوان بچوں میں یہ خوف عامہ ہے فونفوبیا کے طور پر جانا جاتا ہے

Ligyrophobia، کبھی کبھی فونفوفیا کے طور پر جانا جاتا ہے، بلند آوازوں کا خوف ہے. خوفناک بچوں میں خوف عام ہے لیکن بالغوں میں بھی ہوسکتا ہے. کچھ لوگ صرف اتنا اچانک بلند آواز سے ڈرتے ہیں، جبکہ دیگر مسلسل شور سے ڈرتے ہیں. یہ سماجی ترتیبات میں آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز کر سکتا ہے، جیسے کہ جماعتوں، کنسرٹ اور دیگر واقعات میں بھیڑ میں شامل ہونے والے افراد.

کوچ بچوں میں لیگوروفوبیا

خوفزدہ بڑھتے ہوئے ایک عام حصہ ہیں، اور بہت سے چھوٹے بچے بے شمار شدید خطرات کی نمائش کرتے ہیں. بہت حیران کن حوصلہ افزائی کی طرح لاؤڈ شور، بہت کم بچے کے بچوں میں بھی ردعمل پیدا کرسکتے ہیں. زیادہ تر بچوں کے لئے، تاہم، یہ خوف ہلکے اور عارضی ہیں. تاہم، بچوں کو صرف اس طرح کے طور پر قابل اطمینان ہے جو گہرے طبقہ فوبیاس کے ترقی کے بالغ ہیں جو ان کے بچپن میں ان کی پیروی کرتے ہیں. اس وجہ سے، اگر بچہ کا خوف چھ مہینے سے زائد عرصہ تک ہوتا ہے، یا اگر خوف آسانی سے حل نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ ایک قابل ذہنی ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ علاج کے لۓ ضروری ہے.

بالغوں میں Ligyrophobia

بالغوں اور بڑے بچوں میں، بلند آواز کی آواز کا خوف سب سے بہتر اور شرمندہ ہوسکتا ہے کہ وہ بدترین حد تک محدود ہوجائیں تاکہ ان کے بارے میں بات کی جائے یا دوست، خاندان یا ڈاکٹروں کے بارے میں بات نہ کی جائے. بالغوں کو شور آفس کے ماحول میں کام کرنا مشکل ہوسکتا ہے، مصروف شاہراہوں کو چلانے کے لئے، یا بھیڑ ریستوراں یا سلاخوں میں سماجی طور پر سماجی طور پر مل سکتی ہے.

بچوں کو کلاس میں توجہ دینے، ٹیم کے کھیلوں میں حصہ لینے، یا شور ماحول میں دوستوں کے ساتھ وقت خرچ کرنے میں دشوار ہوسکتی ہے. اس خوف سے کچھ لوگ ایک خاص وقت میں سوتے ہیں، کیونکہ اندھیرے میں اکثر اونچائی ہوتی ہے جب سیاہ اور خاموش کمرے میں جھوٹے ہوتے ہیں.

Ligyrophobia اور دیگر خرابی

شور کے لئے رواداری کی کمی میں کبھی کبھی کسی اور حالت کا اشارہ ہوتا ہے.

Hyperacusis اور صوفیفون جسمانی امراض ہیں جو شور حساسیت میں اضافہ کی وجہ سے ہے. اگرچہ وہ اپنے آپ پر واقع ہوسکتے ہیں، تاہم یہ انتباہ کبھی کبھی Asperger کے سنڈروم کی منینیر کی بیماری سے منسلک ہوتے ہیں. اس وجہ سے، آپ کے خاندان کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے. ایک سادہ شور فوبیا کا علاج کرنے میں آسان ہے، لیکن اگر معاشرتی امراض موجود ہیں تو، تمام شرائط ایک ساتھ ساتھ سلوک کی جانی چاہیئے. آپ کا ڈاکٹر ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ کام کے ساتھ کام کر سکتا ہے تاکہ آپ کے حالات ٹھیک طریقے سے حل کرسکیں.

Ligyrophobia کے لئے علاج

علاج آپ کے خوف کی شدت اور سماجی بات چیت کی سطح پر منحصر ہوتا ہے جسے آپ کامیابی سے اپنے آپ میں حصہ لے سکتے ہیں. علاج میں نمائش تھراپی میں شامل ہوسکتا ہے ، جو آپ کو ایسی ماحول میں رکھتا ہے جو آپ کے خوف کو کنٹرول کنٹرول میں رکھتا ہے. بات تھراپی، جس سے آپ ذہنی آوازوں کے خوف کے بارے میں زیادہ منطق بننے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے اپنے آپ کے خوف کے خطرے، خوف، اور ابتدائی دماغی صحت کے پیشہ ورانہ مشورے سے مشورہ دیتے ہیں؛ خود مدد کی تکنیک موجود ہیں جس میں پٹھوں کی آرام، سپورٹ گروپوں اور ہپنوتھراپی بھی شامل ہوسکتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ بلند آواز پر آپ کے ردعمل کو بہتر بنانے کے مراقبہ ، مثبت خود بات اور دوسرے طریقوں میں شامل ہوسکتا ہے.

آپ کے خوف کو کم کرنے کے دیگر عملی طریقوں کو آپ کی فوری جگہ پر شور کی سطح پر قابو پانے کے طور پر اکثر آرام دہ اور پرسکون جگہ ہے. آپ کے خوف کے دوسروں کو مطلع کرکے، آپ کو ایک اچھا ذریعہ تلاش کرنے کے قابل ہوسکتا ہے جو آپ کو دوسروں پر اثر انداز نہیں کر سکتا.

_ذریعہ:

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (4th 4th) . واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.}