خاندان میں منشیات کی موت کے بعد معاون ہونے کی وجہ سے

منشیات سے موت کے بعد، معاون رہیں اور سننا

خاندان میں منشیات سے موت کی موت کے بعد، رشتہ داروں اور عزیزوں کے لئے غمگین ہونے کا یہ معمول ہے. تاہم، ایسے لوگوں کی حمایت کرتے ہیں جو منشیات سے متعلق برداشت کے ذریعے جا رہے ہیں پیچیدہ ہوسکتے ہیں.

جبکہ مرنے والوں کے ساتھ مثبت تجربات کی خوبصورت یادیں ہوسکتی ہیں، وہاں بھی منفی تجربات سے تکلیفات کی یادیں بھی ہوسکتی ہیں، جس میں مصیبت میں ایک زہریلا یا پر تشدد، مالی مسائل کو دیکھنے کے باعث مصیبت بھی شامل ہے جس سے خاندان کو متاثر ہوسکتا ہے. ، ان کی ممکنہ تاریخ جسمانی ، جذباتی یا جنسی زیادتی ، قانونی مسائل، یا دیگر تعلقات کے ساتھ مشکلات کی. اگر کوئی شخص جوان تھا، اور دوسری صورت میں صحت مند تھا تو منشیات سے کسی دوست یا خاندان کے ممبران کا نقصان خاص طور پر دردناک ہے.

غیر جانبداری کے باوجود، آپ کو ابھی تک کسی ایسے شخص کے معاون ہونے کا ایک راستہ مل سکتا ہے جو منشیات کی نشے سے محبت کرتا ہے. مندرجہ ذیل تجاویز کی فہرست سے انسپکشن تلاش کرنے کی کوشش کریں.

موجود رہو

جب کسی ایسے شخص کی مدد کرنے کی کوشش کررہا ہے جو منشیات سے موت کے ساتھ کسی رشتہ دار یا پیار سے محروم ہوجائے تو لوگ اکثر حیران ہوتے ہیں کہ ان لوگوں کے جادو الفاظ کے لئے حمایت اور جدوجہد کس طرح درد کو دور کرے گی.

آپ جسمانی طور پر حاضر ہونے اور انہیں کم الگ الگ محسوس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر:

• ان کے ساتھ وقت خرچ کرنے کا دورہ کریں
• فون کالز کے لئے دستیاب ہو
• پیغامات کو ای میل کرنے کے لئے فوری طور پر جواب دیں
• ایک کارڈ، خط، یا پھول بھیجیں

مدد

اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. سنبھالنے میں شامل افراد کو آپ کی مکمل توجہ دینا ہوتی ہے جبکہ وہ بغیر کسی مداخلت کے بغیر جگہ بولنے کی اجازت دیتا ہے.

شخص کے احساسات کو قبول کریں

منشیات سے موت کی طرف سے برداشت کرنے والے ایک سے محبت کرتا ہے، دوسرے برداشت لوگوں کے مقابلے میں بھی زیادہ پیچیدہ اور متضاد احساسات کا امکان ہے. وہ محسوس کر سکتے ہیں:

• آزادی یا امدادی امداد ہے کہ عصمت سے ان کی زندگی غیر متوقع طور پر استعمال اور بدسلوکی کے ساتھ نہیں کرے گا
• مقتول صاف ہو گیا ہے تو کیا ہو سکتا ہے کے بارے میں انتہائی اداس
• جب وہ چاہتے تھے تو اس کے بارے میں جرم یہ سب ختم ہوسکتا ہے
• کسی نہ کسی طرح ان کے پیار کی موت کے بارے میں لانے کے لئے ذمہ دار

ان میں سے کسی بھی احساس غلط نہیں ہیں، اور آپ کی منظوری آپ کے دوست کو ان پر عمل کرنے میں مدد ملے گی.

ایکسپریس ہمدردی، لیکن غلط ہمدردی نہیں

کہہ رہا ہوں "مجھے افسوس ہے کہ آپ اس کے ذریعے جا رہے ہیں،" جیسے تبصروں کے مقابلے میں زیادہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے، "میں سمجھتا ہوں کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں." یہاں تک کہ اگر آپ نے منشیات سے موت کو کسی شخص کو کھو دیا ہے تو، تجربات اور رشتے کا امکان بہت مختلف ہوتا ہے، لہذا آپ کو سمجھنے کا اظہار کیا جاسکتا ہے کہ آپ کو برداشت شدہ شخص سے الگ نہیں ہونا چاہئے.

انسانی انسانی جذبات کے ارد گرد حقیقی ہمدردی کا اظہار کریں جو شاید غم کا حصہ ہو، جیسے:

• غصہ
• اداس
• مایوسی
• افسوس

غیر جانبدار رہو

غیر جانبدار رہنا مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے ساتھ منفی تجربات تھے، یا مقتول کے بارے میں رائے. لیکن اس شخص کے بارے میں کوئی فیصلہ یا منفی جذبات کا اظہار کرنے کے لئے یہ زیادہ مددگار ثابت نہیں ہے، اگرچہ برداشت کیا جاتا ہے.

اگر ناراض اور غیر بدعنوانی کس طرح عصمت مند شخص کس طرح تھا، ان کے لئے اظہار تشویش، مثال کے طور پر، "یہ آپ کے لئے بہت مشکل ہو گا،" کے بجائے، "مجھے نہیں معلوم ہے کہ آپ کیوں وہ بیوقوف. "

یہ ان کی اپنی جذبات کے ساتھ شرائط پر مبنی برداشت کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور ان کے اپنے وجوہات کو قبول کرنے کے راستے سے منسلک کرنے کی اجازت دیتا ہے.

خود کی دیکھ بھال کی حوصلہ افزائی اور حمایت کریں

غم اور ڈپریشن کبھی کبھی لوگوں کی مناسب دیکھ بھال کرنے کے راستے میں حاصل کرسکتے ہیں. باقاعدگی سے نیند، کھانے، اور مشق راستے سے گر جاتے ہیں.

ناراض ہو سکتا ہے کہ وہ ذاتی ذاتی حفظان صحت کی مشق کو روک سکیں اور ان کے گھر صاف اور صاف رکھنے میں ناکامی ہوسکتی ہے. ایک قسم، غیر جانبدار راستہ میں حوصلہ افزا اور مددگار بن.

عملیات کے ساتھ مدد کریں

بہت سے روزانہ کام ایسے ہیں جو ایک غمناک شخص کو نظر انداز کر سکتی ہے کیونکہ وہ اداس محسوس کرتے ہیں یا توانائی کو تلاش نہیں کر سکتے ہیں.

آپ کی طرف سے معاون ثابت ہوسکتا ہے:

• babysitting
• کھانے کی تیاری
• گھریلو کاموں کے ساتھ مدد

اس کی دیکھ بھال کرنے کے لئے اضافی عملیات ہوسکتی ہے، اس سے برداشت کرنے والے افراد کو زبردست لگتا ہے، جیسے:

• دوستوں اور موت کے خاندان کو مطلع کرنا
• جنازہ کی تیاری
• ڈاکٹروں، وکلاء اور وراثت کے معاملات سے نمٹنے
• نشے سے پیدا ہونے والے غیر حل شدہ قانونی معاملات سے نمٹنے، جیسے جیسے قرض، یا منشیات سے مرنے کے ارد گرد اپنے آپ کو مسائل

برن آؤٹ سے بچیں

یہ کسی ایسے شخص کی مدد سے سخت پیشکش کی جا سکتی ہے جو ایک عدد سے محبت کرتا ہے. جذبات زیادہ چل سکتے ہیں، اور یہ مدد کرنے کی کوشش کر رہی ہے. لیکن آپ کی وفاداری اہم ہے.

اگر آپ اپنے آپ کو ہنر مند محسوس کرتے ہیں تو، واپس آتے ہیں اور ایک وقفے لے جاتے ہیں. استحصال کو ماؤنٹ کرنے کی اجازت نہ دیں، اور پھر برداشت شدہ شخص کے بارے میں کسی اور کو وینٹنا. اگر وہ تلاش کریں تو، اس سے زیادہ خطرناک ہوسکتا ہے کہ اس کے مقابلے میں اگر آپ نے پہلے جگہ میں ان کی حمایت نہ کی.

مشکل واقعات کے مطابق شخص

ہو سکتا ہے کسی شخص کی موت کے بعد واقعات کی نشے کے ساتھ ہو، جسے مبتلا شخص کے لئے بہت مشکل ہو جائے گا. معاون ہونے کے لئے، آپ ان کے ساتھ پیش کر سکتے ہیں:

• پولیس کو یا صحافیوں کو بیان کرتے ہیں
• ڈاکٹروں، جنازہ ڈائریکٹروں، اور وکیلوں سے گفتگو کرتے ہیں
• ایک عدالت چل رہا ہے

اگر وہ ان چیزوں کو اکیلے کرنا چاہتے ہیں تو انھیں برداشت شدہ خواہشات کا احترام کریں.

تسلیم کرتے ہیں کہ غم ایک عمل ہے

غم بہت پیچیدہ عمل ہے جس میں کئی مختلف مرحلے شامل ہیں، اور متعدد مختلف، اور اکثر متضاد جذبات. لوگوں کو یہ بہت اچھا ہوتا ہے کہ اسے کتنے عرصہ تک ان سے محبت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.

برداشت کر کے اس عمل کو اپنے راستے میں اور ان کے اپنے وقت میں جانے دو، آخر میں ایمان لائے، وہ امن تلاش کریں گے.

-

_ذرائع:

> کولبر - راس، ایم ڈی، ای موت اور مرنے پر . نیو یارک: شرویرر. 1969.

> Moe، J. بچے کی آنکھوں کے ذریعہ نشے اور بحالی کو سمجھنے: خاندان کے لئے مدد، امید، اور شفا یابی . ڈیر فیلڈ بیچ، FL: ہیلتھ مواصلات. 2007.

> اوورفورڈ، جی.، ڈالٹن، ایس، ہارٹی، ای. ای ایل. "غیر معمولی بھاری مشروبات کے قریب رشتہ دار: بھاری پینے اور اس کے اثرات پر نقطہ نظر." لت ریسرچ اینڈ تھیوری ، 10: 439-463. 2002.

> اوورفورڈ اور الک شراب اور منشیات کے مسائل سے نمٹنے: تین معتبر ثقافتوں میں خاندانی ممبران کے تجربات . Hove: Routledge. 2005.