سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (SAD) کے افراد ان کو پورا کرنے والے کیریئر کا پیچھا کرنے میں مشکل ہوسکتے ہیں. ملازمت کی تلاش کے سماجی اور کارکردگی کے ذمہ داریوں کے علاوہ، مثال کے طور پر، مرکوز)، بہت سے سماجی تشویش کے ساتھ، صرف کام کرنے والی دنیا کے لئے تیار نہیں ہیں. "خواہش میں میں نے ہمیشہ اپنی الماری میں چھپ سکتا ہے".
پہلے سب سے پہلے چیزیں: اس بات کی شناخت کریں کہ آپ کی سماجی تشویش کنٹرول کے تحت ہے .
شدید سماجی تشویش کے ساتھ کام کی دنیا میں کوئی احساس نہیں ہے. اگر یہ نہیں ہے تو، کسی کو دیکھتے ہیں، جیسے ایک فیملی ڈاکٹر، مشیر یا دیگر پیشہ ورانہ. یا ایک دوست یا خاندان کے رکن کو بھی ایک ابتدائی نقطۂ طور پر بتائیں.
اس کے بعد، آپ نے سماجی تشویش کے اپنے علامات کے اثر کو کم کرنے میں کامیاب کیا، آپ اب بھی اس کیریئر تلاش کرنے کا کاروبار موجود ہے.
یہ عمل اس کے برعکس نہیں ہے جو کسی دوسرے نوکری کی تلاش کے ذریعہ، شاید چند caveats کے ساتھ کیا جائے گا.
ذیل میں پانچ مرحلے ہیں جو آپ کیریئر کے لۓ اپنے آپ کو خوش کرنے کے لۓ اپنے آپ کو حاصل کرنے کے لۓ لے سکتے ہیں.
مرحلہ 1: خود کو سمجھو (خود تشخیص)
نہیں، ایک حتمی حیثیت میں نہیں.
آپ کے لئے بہترین کیریئروں کی شناخت کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ سب سے پہلے آپ کے مفادات، ترجیحات، مقاصد، اور طاقت کو سمجھنے کے لئے.
یہ قسم کی تحقیق اکثر "کیریئر کی ترقی" کے طور پر بھیجا جاتا ہے، اور اصل میں ایسے پیشہ ور افراد ہیں جو آپ کو اس سب کو حل کرنے میں مدد کرنے سے قاصر ہیں.
لہذا، اگر آپ کا مطلب ہے تو، کیریئر مشیر کو تلاش کریں اور مشاورت کا بندوبست کریں. وہ شخص آپ کو ممکنہ طور پر کئی انوینٹریوں کو مکمل کرے گا (جیسے ایک نفسیات پسند کی طرح، صرف آپ کو اس کے جذبات اور مفادات کے ساتھ کرنا ہے). انوینٹریز کی مثالیں جنہیں آپ مکمل ہوسکتے ہیں ان میں مائرس برگس کی قسم اشارے (MBTI) یا مضبوط دلچسپی انوینٹری شامل ہوسکتی ہے.
ان تشخیص کے نتائج کیریئر کونسلر کی مدد کرے گی کہ آپ کے شخصیت، مزاج، مفادات، اور مہارتوں کو آپ کے کام کے مختلف شعبوں کے لئے ایک اچھا امیدوار بنانا ہے.
اگر آپ کے پاس کسی کیریئر کنسلٹنر کا دورہ کرنے کا کوئی ذریعہ نہیں ہے یا اس کے بارے میں فکر مند محسوس ہو تو، آپ فیس کے لئے آن لائن ایم ٹی آئی اے آن لائن بھی لے سکتے ہیں یا مفت آن لائن کیریئر انوینٹری کو مکمل کرسکتے ہیں.
ایک بار جب آپ کو اپنی مہارت، مفادات اور رویوں کا خیال ہے، تو یہ آپ کی ترجیحات کی شناخت کا وقت ہے.
اپنے آپ سے مندرجہ ذیل سوال پوچھیں:
آپ پانچ سال سے جاننے کے لئے کیا کرنا چاہتے ہیں؟ اگر سماجی تشویش ایک مسئلہ نہیں تھی، تو آپ اپنے آپ کو کیا دیکھ رہے ہو؟
اور، مندرجہ ذیل فہرست بنائیں:
آپ کی ترجیحات کیا ہیں (آپ کیریئر سے کیا کرنا چاہتے ہیں یا نہیں چاہتے ہیں؟) اگر سماجی تشویش ایک مسئلہ نہیں تھی؟
ان سوالات کا جواب، جنہوں نے آپ کیریئر کنسلٹنگ سے سیکھا ہے اس کے ساتھ آپ کو آپ کیریئر کی سمت کا بہتر خیال دینا چاہئے. چاہے وہ کمپیوٹر پروگرامر، کاروباری یا استاد ہونے کا مطلب ہے، اس قدم کا مقصد صرف مناسب کیریئر کی مختصر فہرست ہے.
اور، اپنے آپ سے پوچھیں:
آپ کے منتخب کردہ کیریئر کی طرح کام کے امکانات کیا ہیں؟ کیا آپ اس میدان میں پوزیشن تلاش کر رہے ہیں؟
آپ کا انتخاب کیا کام کے لئے معاوضہ کیا ہے؟ کیا یہ آپ کی موجودہ تنخواہ سے مستحکم مزدوری اور بہتری ہے؟ یہ آپ کے لئے کتنا اہم ہے؟
ایک بار جب آپ ان سوالات کا جواب مل چکا ہے تو، آپ کے سامنے کیریئر کے اختیارات کو کم کرنے کے لئے آپ بہتر پوزیشن میں رہیں گے. اگر آپ کیریئر کے مشیر کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو، وہ شخص بھی آپ کے لئے اس کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
مرحلہ 2: تربیت / تعلیم
اگر آپ نے ایک نیا کیریئر منتخب کیا ہے جس میں وسیع تعلیم کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے اعلی درجے کی ڈگری، امید ہے کہ آپ اب بھی ہائی اسکول میں ہیں یا صرف کالج میں داخل ہو جائیں، اور ایک بہت بڑا وقت منتخب کریں.
امید ہے کہ، آپ کے پاس اپنے منتخب کردہ کیریئر کی منصوبہ بندی کے ساتھ بھی پیروی کرنے کے لئے مالی وسائل موجود ہیں.
اگرچہ، اگرچہ، آپ نے اس طرح کے سخت تعلیمی ضروریات کے بغیر ایک کیریئر کا انتخاب کیا ہے، یہ آپ کی تربیت اور تعلیم کی تعمیر کے لئے توجہ مرکوز کے نقطہ نظر کا انتخاب کرنے کے لئے صرف اتنا احساس بنا سکتا ہے.
مثال کے طور پر، آپ مندرجہ ذیل کر سکتے ہیں:
- اپنے رہنما کے طور پر کام کرنے کے لئے میدان میں ایک رہنما کا اندازہ کریں. پوچھیں کہ آپ ہر وقت ایک بار پھر ای میلز بھیج سکتے ہیں تاکہ اس نئے کیریئر کے مختلف پہلوؤں پر مشورہ طلب کریں. کسی اور کے لئے مشیر کے طور پر کام کرنے کے لئے وعدہ کرنے کے بعد، آپ کو پیشہ ورانہ مہارت حاصل کرنے کے بعد، شروع کرنے کے بعد.
- اس مشیر سے پوچھیں کہ آپ کے نئے کیریئر سے متعلق کونسل کی بہترین ورکشاپس، انفرادی کورس، مضامین، اور کتابیں ہوں گی. پھر ان ورکشاپوں، کورسوں، مضامین، اور کتابیں پڑھ / پڑھیں.
- اپنی صلاحیت میں رضاکارانہ طور پر آپ کو اپنے نئے کیریئر کے قریب ملتا ہے. اپنی موجودہ نوکری میں اضافی چیلنجوں پر لے لو جو اس کیریئر کی طرف متوجہ ہوسکتی ہے.
- ایک سرٹیفکیشن مکمل کریں جو آپ کو اپنے نئے فیلڈ میں ایک فائدہ ملے گی اور جو کچھ آپ اپنے دوبارہ شروع اور لنکڈ ان پیج میں شامل کرسکتے ہیں (اوہ ہاں، آپ کو ایک لنکڈ صفحہ ہونا چاہئے!)
- اپنے منتخب کردہ کیریئر سے متعلق MOOC (بڑے پیمانے پر کھلا آن لائن کورس) لیں. ان میں سے بہت سے کورس پیشہ ورانہ ماہرین کے ماہرین کی طرف سے سکھایا جاتا ہے. اگرچہ وہ ٹیوشن سے آزاد ہیں، اگرچہ آپ کو ایک سرٹیفکیٹ حاصل کرنے کے لئے ادائیگی کی ضرورت ہوسکتی ہے. MOOC لینے کا سب سے اہم حصہ برائے راستہ درج ذیل ہے کیونکہ چونکہ آپ نے کچھ سرمایہ کاری نہیں کی ہے تو یہ سلائڈ کرنے کے لئے بہت آسان ہوسکتا ہے.
- اپنے نئے کیریئر سے منسلک ایک صنعت یا پیشہ ورانہ ایسوسی ایشن میں شمولیت اختیار کریں.
مرحلہ 3: ملازمت کی تلاش کے لئے منصوبہ
آپ کے ملازمت کی تلاش کے لئے منصوبہ بندی کرنے کے لئے کس طرح کے اقدامات کئے جائیں گے؟ ان میں مندرجہ ذیل شامل ہوسکتا ہے:
- اپنا دوبارہ شروع کرو. اگر آپ اپنے آپ کو کیسے پیش کرتے ہیں تو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ ایک دوست، خاندان کے رکن سے پوچھیں یا یہاں تک کہ ایک دوبارہ شروع کرنے والے مصنف کو نظر آئے اور آپ کو رائے دیں.
- اپنے کام کے انٹرویو کی مہارت پر کام کریں. اگر آپ تھوڑی دیر کے لئے SAD کے ساتھ رہ چکے ہو تو، آپ شاید ایک انٹرویو پر کبھی نہیں چلے گئے ہیں. انٹرویو کے سوالات کے بارے میں سوچ کر آگے بڑھو، جو آپ سے پوچھا جاۓ، اور آپ کے سوالات کا جواب کیا ہوگا. آپ کے اعصاب کے کنارے اتارنے اور اپنے اعتماد کی تعمیر کرنے کے لئے کسی کے ساتھ مذاق انٹرویو کے ذریعے چلانے کی کوشش کریں.
- آن لائن نوکری بورڈوں، اخبار کی لسٹنگ، اور دوستوں، خاندانوں اور ساتھیوں کے ساتھ نیٹ ورکنگ کے ذریعہ ملازمتوں کی تلاش شروع کریں. دوسروں کو یہ بتانا کہ آپ کیریئر کو تبدیل کرنے کی کوشش کر رہی ہے؛ آپ کبھی نہیں جانتے ہیں جو شخص آپ کے اگلے کام سے جوڑتا ہے.
مرحلہ 4: موجودہ رہو
ایک بار جب آپ نے ایک نیا کیریئر درج کی ہے تو، آپ کی تربیت کو برقرار رکھنے کے ذریعہ موجودہ رہنے کی کوشش کریں. اپنے آپ کو کام پر ناگزیر بنائیں، بلکہ اپنے آپ کو اور دوسروں کو کم تکلیف کے کام کو فروغ دینا جو بدعت کے ساتھ اٹھائے جانے کی کوشش کریں.
ایسا کرنے سے کمپنی یا تنظیم میں قدر شامل ہوجائے گی اور آپ کو اس بات کی شناخت حاصل کرنے میں مدد ملے گی جب سماجی تشویش آپ کو دوسرے علاقوں میں واپس رکھے.
مرحلہ 5: رہو آپ کہاں ہیں
گوش کی طرف سے، اگر آپ ان تمام مراحل کے ذریعے جائیں اور معلوم کریں کہ آپ اصل میں آپ کیریئر میں سب سے بہتر ہیں. یا، اگر آپ مرحلہ 1 کے ذریعے حاصل ہوتے ہیں اور دریافت کریں کہ ایک چھوٹے سے کاروباری مالک کی تعلیم / ویٹریسریس / شاید آپ کی سب سے اچھی شرط ہے اور آپ اس سے پہلے ہی کیا کر رہے ہیں؟
ان صورتوں میں، یہ ایک نشان کے طور پر لے لو جس نے آپ نے پہلے ہی اپنے کیریئر کے حوالے سے کچھ درست انتخاب کیے ہیں. یہ شاید ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنی طاقت، اپنی دلچسپی، مہارت اور مہارتوں کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ بڑی پیشکش دینے کے لئے ایک پر ایک کلائنٹ میٹنگ کو پسند کرتے ہیں تو شاید آپ سپروائزر اپنے کام کو اس سمت میں چھوٹ سکتے ہیں.
بس اس بات کا یقین کرو کہ آپ اپنے کام کی پسند کو صرف اپنی سماجی تشویش سے نمٹنے سے بچنے کے طریقے کے طور پر نہیں ڈھونڈ رہے ہیں. ہمیشہ ذہن میں رکھو کہ آپ کیا کرنا چاہیں گے اگر سماجی تشویش کوئی مسئلہ نہیں تھی.
کچھ لوگ، سماجی تشویش کے بغیر، متعارف کرایا جاتا ہے اور بیٹریاں ری چارج کرنے کے لئے اکیلے وقت کو ترجیح دیتے ہیں. اگر یہ ہے تو، یہ کام کرنا ٹھیک ہوسکتا ہے جو آپ کو روشنی سے باہر رکھتا ہے.
دوسری طرف، اگر آپ ایک غیر معمولی ہیں، جس میں سماجی تشویش کارپوریٹ واقعات میں شناخت کرنا مشکل ہوتا ہے- لیکن آپ کو سوشل میڈیا کے ساتھ ساتھ غیر معمولی عملدرآمد کرنا چاہتے ہیں، جس سے آپ کے سماجی خدشات سے متعلق ایک مسئلہ ہے جس کو حل کرنے کی ضرورت ہے.
آپ کے موجودہ کیریئر میں رہنے کے فوائد بہت سے ہوسکتے ہیں، لہذا یہ یقینی طور پر سنجیدگی سے غور کیا جانا چاہئے اگر یہ ان اقدامات کے ذریعے منتقل کرنے کا نتیجہ ہے.
آخر میں، یہ سبھی مرحلہ 1 میں آسکتا ہے اور دریافت کرنے والا کون سا ہے اور آپ کہاں ختم کرنا چاہتے ہیں- اور یہ ٹھیک ہے.
ڈس کلیمر
اگر آپ شدید سماجی تشویش کے ساتھ رہ رہے ہیں اور معذور ادائیگیوں کے ذریعہ یا خاندان کے ممبران کے ساتھ رہنے کے ذریعہ خود کو سپورٹ کرتے ہیں، تو یہ مضمون آپ کو نیچے نہیں آتے.
SAD کے ساتھ ہر فرد منفرد حالت، علامات اور شدت کی سطح ہے . آپ کے لئے کامیابی یہ ہے کہ کسی دوسرے کے لئے کامیابی کی بجائے مختلف ہوسکتی ہے.
دوسرے لوگوں کو اپنے آپ کی بجائے کل کی جگہ سے بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. جب تک آپ اپنی حالت کے بارے میں ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ کام کررہے ہیں، آپ صحیح سمت میں آگے بڑھ رہے ہیں.