لوگ جو کسی شخص کو نشے سے لڑنے کے بارے میں جان بوجھتے ہیں وہ اکثر تعجب کرتے ہیں کہ کس طرح ایک عیسائی دوست یا رشتہ دار کی مدد کرنا ہے. کوشش کرنے اور کسی کے لئے مدد حاصل کرنے کا فیصلہ آپ کی پرواہ ہے کہ کس طرح ایک نشہ ہے اس سے آسان نہیں ہے. خوش قسمتی سے، آپ کی حمایت کے ساتھ، ان کے نشے پر قابو پانے کا ایک بڑا موقع ہے. ہر صورت حال منفرد ہے، لیکن کچھ عام ہدایات موجود ہیں جو آپ کو یہ کام کرنے میں مدد ملے گی.
مشکلات کی توقع
بہت سے وجوہات موجود ہیں جو آپ کو اپنی رواداری کے ساتھ دیکھ بھال کرنے میں مدد کرنے میں مشکل ہوسکتی ہے:
- وہ اس بات سے متفق نہیں ہیں کہ ان کی کوئی مسئلہ ہے.
- شاید وہ تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں جو وہ کر رہے ہیں.
- وہ نتائج سے خوفزدہ ہوسکتے ہیں، ان کے کام کو کھونے، جیل جانے جا رہے ہیں.
- وہ شرمندہ محسوس کرتے ہیں اور آپ کے ساتھ اس پر بحث نہیں کرنا چاہتے ہیں.
- وہ پیشہ ورانہ شخص کے ساتھ ذاتی معاملات پر بحث کرنے کے بارے میں عجیب محسوس کر سکتے ہیں.
- وہ نشے میں منسلک ہوسکتے ہیں کہ وہ ایک دوسرے سے نمٹنے سے بچنے سے بچنے کا طریقہ بنائے جو ان کو زیادہ سنبھال لیں.
کوئی تیز رفتار اور آسان راستہ نہیں لینا کسی کی مدد کرنا. ایک لت پر قابو پانے میں زبردستی طاقت اور استحکام کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا اگر وہ ایسا نہیں کرتے تو وہ کام کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش کررہے ہیں، کیا تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں.
تاہم، آپ ایسے اقدامات کر سکتے ہیں جو طویل عرصے تک آپ کو اپنے پیاروں میں تبدیل کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کو ایک نشے سے پیار کرنے والوں سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
مرحلہ 1: ٹرسٹ قائم
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. تاہم، اعتماد کے بارے میں سوچنے میں مدد کرنے میں دونوں طریقوں پر اعتماد قائم کرنا ایک اہم قدم ہے. ٹرسٹ آسانی سے کمزور ہے، یہاں تک کہ جب آپ مدد کرنے کی کوشش کررہے ہیں.
مندرجہ ذیل ٹرسٹ تباہی سے بچیں
- ناگنگ، تناسب شخص پر تنقید اور لیکچر .
- سنا، نام کال اور مبالغہ کرنا (جب بھی آپ اپنے آپ کو زور دیا جاتا ہے).
- لتوں کے طرز عمل میں خودکشی کرنا، اعتدال پسندی میں بھی (وہ سوچیں گے کہ آپ منافق ہیں).
خبردار رہو کہ:
- اگرچہ آپ صرف عادی شخص کی مدد کرنا چاہتے ہیں، تو شاید وہ سوچیں کہ آپ ان کو کنٹرول کرنے کی کوشش کررہے ہیں، جو ان سے بھی زیادہ لت رویے میں ملوث ہوتے ہیں.
- شاید وہ کشیدگی کو کم کرنے کے لۓ کم از کم جزوی طور پر نشے میں رویے کا استعمال کریں . اگر آپ کے درمیان ماحول کشیدہ ہے تو، وہ کم از کم اعصابی رویے کرنا چاہتے ہیں، کم نہیں.
- عمارت کا اعتماد ایک دو طرفہ عمل ہے. برا سلوک کے ساتھ قائم نہیں کیا جاتا ہے. اگر آپ کو اپنے پیاروں کے لئے کوئی اعتماد نہیں ہے اور محسوس نہیں کرتے کہ اس وقت قائم کیا جاسکتا ہے، آپ کو مرحلہ نمبر 2 پڑھنا چاہئے.
- جب تک ان کے رویے کے نتیجے میں نشے میں اضافہ ہو جاتا ہے، وہ کم از کم تبدیل ہوتا ہے. عضو تناسل کو اپنے اعمال کے نتائج سے بچانے کے لئے بہت محنت نہ کریں (جب تک کہ خود کو یا دوسروں کے لئے نقصان دہ نہیں ہے، مثال کے طور پر، پینے اور ڈرائیونگ).
مرحلہ 2: خود کے لئے مدد حاصل کریں سب سے پہلے
ایک ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں ہونے کی وجہ سے جو نشہ ہے وہ اکثر کشیدگی سے متعلق ہے. اس بات کو قبول کرتے ہوئے کہ آپ کشیدگی سے آ رہے ہیں اور انتظام کرنے میں مدد کی ضرورت ہے، یہ آپ کے پیار کے ساتھ ساتھ اپنے آپ کی مدد کرنے میں ایک اہم قدم ہے.
مرحلہ 3: مواصلات
اگرچہ آپ کو یہ محسوس کرنے کے لئے آزمائش محسوس ہوسکتی ہے کہ آپ کے پیارے کسی کو معلوم ہے کہ ان کی نشے میں ایک مسئلہ ہے اور انہیں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، تبدیلی کا فیصلہ ان کے ہے. اگر آپ ایماندارانہ بات چیت کرتے ہیں تو اس کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچنے کے لئے بہت زیادہ امکانات ہیں لیکن اس طرح سے جو آپ کے پیاروں کو دھمکی نہیں دیتے ہیں.
مرحلہ 4: علاج عمل
علاج کے طریقہ کار آپ کے دوست یا رشتہ دار ہو رہی ہے کے علاج کے قسم کے مطابق مختلف ہو جائے گا.
اگر آپ اپنے پیاروں کے علاج میں ملوث ہیں تو:
- اعتماد قائم کرنے پر کام کرنا رکھنا یاد رکھیں. آپ کے پیار کے ساتھ مشاورت کرنے جانے سے قبل مرحلہ 1 دوبارہ پڑھیں.
- اپنے جذبات کے بارے میں ایماندار رہو، آپ کیا چاہتے ہو، اور آپ کے لئے نشے کیسا کیا پسند ہے.
- پریشان نہ کرو، مشاورت میں اپنے محبوبوں کو تنقید یا توفیق دے. بس یہ کہو کہ یہ آپ کے لئے کیا ہوا ہے.
- حیران نہ ہو اگر آپ سے پیار ہے تو یہ کہتا ہے کہ آپ جو چیزیں آپ کر رہے ہیں ان کی نشے میں حصہ لے رہے ہیں. کھلے دماغ کے ساتھ سننے کی کوشش کریں.
- اگر آپ ان کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو، شاید آپ کو بھی تبدیل کرنا پڑے گا، یہاں تک کہ اگر آپ کو نشہ نہیں ہے. اگر آپ کو ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کوشش کرنے کے خواہاں ہیں، آپ کے پیار کرنے والے کو بھی کوشش کرنے کی زیادہ امکان ہوگی.
اگر آپ نے پیار کیا ہے تو اکیلے ہی علاج کرلیا ہے:
- روزانہ کی زندگی میں اپنی رازداری کا احترام کریں. دوستوں، خاندان یا دوسروں کو آپ کے پیار کے ایک علاج کے بارے میں مطلع نہ کریں.
- تھراپی میں ان کی رازداری کا احترام کریں. اگر وہ اس کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، ان کے لئے زور نہ دیں کہ آپ کو بتائیں کہ کیا ہوا.
- نرسوں کی مدد کرنے کے چیلنج کے بہت سے مختلف نقطہ نظر ہیں، لیکن یاد رکھنا، راتوں رات رات میں تبدیلی نہیں ہوتی.
> ذرائع :
Gottman پی ایچ ڈی، جان اور DeClaire، جوان. "رشتہ کا علاج: آپ کی شادی، خاندان اور دوستی کو مضبوط بنانے کے لئے ایک مرحلہ گائیڈ." تین دریا پریس، نیویارک. 2001.
> ہارنی، الزبتھ، اینڈفورڈ، جم، ڈالٹن، مقدمہ، > فیرس > -باؤنڈ ، ماریا، کریر، سکی اور مسلن، جینی. "ناپسندیدہ بھاری مشروبات: انحصار کی قابل بھروسہ اور قابل قدر مطالعہ اور تبدیلی کی تیاری." لت ریسرچ اور تھیوری 2003 11: 317-337.
> محبت ایڈ ڈی، پیٹریسیا، اور اسٹوسی، سٹیون پی ایچ ڈی. "اس کے بارے میں بات کرنے کے بغیر آپ کی شادی کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح: الفاظ سے باہر محبت کی تلاش." براڈ وے کتب، نیو یارک. 2007.
> اوورفورڈ، جم، ڈالٹن، سوسن، ہارٹنی، الزبتھ، > فیرس > -برڈ ، ماریا، کریر، سکی اور مسلین، جینی. "غیر معمولی بھاری مشروبات کے قریب رشتہ دار: بھاری پینے اور اس کے اثرات پر نقطہ نظر." لت ریسرچ اور تھیوری 2002 10: 439-463.
> اینڈفورڈ، جم، نٹرا ، گلیرمینا ، کاپلیلو ، یلیکس، اتکنسن، کیرول، مور، جازین، ویلیلمان ، رچرڈ، > کرنڈال >، عان، تبتر ، مارسل، ٹنلٹن، لورنہ اور واللے، گوین. "شراب اور منشیات کے مسائل کے ساتھ نمٹنے: تین معتبر ثقافتوں میں خاندانی مراکز کے تجربات." روٹگل: لندن اور نیویارک. 2005.