الکحل کے بالغ بچوں سے حقیقی کہانیاں
شراب پینے کا مطلب یہ ہے کہ وہ شراب پینے کے لۓ ہوسکتے ہیں. اس کے نتیجے میں، ان کے بچوں کو کبھی کبھار ناراض لوگوں سے خوفزدہ ہوتا ہے. یہاں تک کہ تنازعات یا تنازعے کا اشارہ صرف تشویش پیدا کرسکتا ہے، کیونکہ وہاں بنیادی خطر ہے کہ حال ہی میں غصہ یا تشدد میں اضافہ ہوسکتا ہے.
اگرچہ ناراض لوگوں کے خوف سے تعلق رکھنے والے الکحل کے بالغ بچوں کی ایک عام خصوصیت یہ ہے کہ اس میں کئی ترقیاتی مضامین بھی ممکن ہیں، بشمول بچوں کو جو زہریلا (بلکہ الکحل) والدین سے بڑھایا جاتا ہے (جیسے جیسے کلستر بی شخصیات کی خرابی جیسا کہ narcissistic شخصیت کی خرابی کی شکایت) اور جسمانی، نفسیات، یا جنسی بدعنوان کا سامنا کرنا پڑا.
پوشیدہ الکحل یا خشک زہریلا والدین کے بالغ بچوں کو اکثر گہرائیوں سے جدوجہد کرتا ہے، کیونکہ وہ جذباتی بدعنوان اور صدمے سے بھی واقف نہیں ہوسکتے ہیں.
مستقبل میں غصہ سے آگاہی کرتے وقت بچے کے طور پر ناراض اور بدسلوکی رویے کی نمائش کس طرح بالغ کے رشتے پر اثر انداز ہوتا ہے؟ آپ کے جذبات کے پیچھے معنی کو سمجھنے میں آپ کو بچانے کے لۓ آپ کو بچپن سے بچنے کے لۓ چلنے سے بچنے میں مدد ملے گی.
کس طرح الکحل کے بچوں کو ناراض اور زہریلا افراد کے ارد گرد محسوس ہوتا ہے
ناراض اور زہریلا لوگوں کے ارد گرد ہونے کے باوجود، بالغوں میں شراب کے بالغ بچوں میں زبردست تشویش پیدا ہوسکتی ہے، جس میں یہ مخصوص طریقے مختلف ہوتی ہے. ان میں سے کچھ رویے بالکل واضح نظر آتے ہیں، جیسے کہ جھوٹ بولتے اور چلاتے ہوئے شدید ناپسندی کرتے ہیں، لیکن دوسروں کو خوشگوار اور فکسر ہونے کے طور پر، زیادہ واضح طور پر کم چیلنج نہیں ہوتا ہے.
شراب کے بہت سے بالغ بچوں اور زہریلا والدین شاید یہ جان بوجھ نہیں رہیں گے کہ وہ ناراض افراد کے ارد گرد خوفناک محسوس کرتے ہیں لیکن ذیل میں کچھ دفاعی میکانیزم کے ساتھ گونج کریں گے کہ انہوں نے اس طرح کے خوف سے نمٹنے کے لئے اپنایا ہے.
ایک اہم مسئلہ یہ ہے کہ جب ان رویوں کو بے چینی ہو جاتا ہے تو وہ اصل میں لوگوں کو مستقبل میں زہریلا رشتے کا پیچھا کرنے کی قیادت کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، شراب کے بالغ بچوں کے درمیان مشترکہ کچھ طرز عمل انہیں بدسلوکی لوگوں کے لئے مقناطیس اور بولوں کے لئے آسان ہدف بنا سکتی ہے. چلو ان میں سے کچھ "کاپی کرنے والے میکانیزم" نظر آتے ہیں جو کہ جب زندگی میں آگے بڑھا جاتا ہے تو ان کو ملادیافتی ہوسکتا ہے.
چیزوں کو درست کرنے کی ضرورت
شراب اور زہریلا والدین کے بچے اکثر مسائل کو حل کرنے کی ایک گہرائی کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، یہاں تک کہ جب کوئی مسئلہ حل کرنے کے لئے نہیں ہے. "چیزوں کو ٹھیک" کرنے کی ضرورت جذباتی طور پر ڈریننگ اور ختم کرنا ہوسکتا ہے، اور چونکہ ہم واقعی دوسرے لوگوں کو درست نہیں کر سکتے ہیں (انہیں خود کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے) یہ اکثر بھی بے معنی ہے.
ایک خاتون نے اسے اس طرح چیزوں کو ٹھیک کرنے کی ضرورت بیان کی ہے:
مجھے اسے ٹھیک کرنا ہوگا! مجھے فورا محسوس ہوتا ہے کہ اگر کوئی مجھ سے ناراض ہے اور مجھے محسوس ہوتا ہے کہ مجھے اسے فوری طور پر ٹھیک کرنا ہوگا. میں اپنے آپ کو شکار کے حالات میں ڈالتا ہوں یا اپنے آپ کو قائل کروں گا کہ میں مدد کے قابل نہیں ہوں کیونکہ میرے پاس دوسرے لوگوں کے طور پر برا نہیں تھا. میں ہر وقت اتنی اکیلا محسوس کرتا ہوں.
شراب کے بالغ بچوں کو اکثر سپر ذمہ دار قرار دیا جاتا ہے . جبکہ کچھ ذمہ داری اچھی طرح سے ہوتی ہے جیسے آپ کے اپنے رویے کی ذمہ داری لے لیتا ہے- جب آپ کسی دوسرے کے رویے کے لۓ اپنے آپ کو ذمہ دار بناتے ہیں، تو یہ خرابی ہو جاتی ہے.
عورتوں کو الکحل والدین کی طرف سے مردوں کے مقابلے میں مختلف طریقوں سے متاثر کیا جاتا ہے ، اور اس سے زیادہ "fixers" ہونے کا امکان ہوسکتا ہے. یہ سب سے قدیم بیٹی کی صورت میں خاص طور پر سچ ہے. "چیزوں کو ٹھیک کریں" کرنے کی ضرورت اتنی مضبوط ہوسکتی ہے کہ بہت سے بالغ بچوں کو اپنی جانوں میں مزہ رکھنے میں دشواری کی اطلاع دی جائے.
بالغ بچوں کو واپس قدم اور خود کو یاد دلانے میں کامیاب ہونے سے قبل کئی سال لگ سکتا ہے (وہ کسی دوسرے شخص کے مسائل کو حل کرنے یا مرمت کرنے کے لئے ذمہ دار نہیں ہیں.
ایسا کرنے کے لئے، تاہم، بہت آزاد ہوسکتا ہے، اور بالغ بچوں جو ماضی کو حاصل کرنے میں کام کرتے ہیں وہ چیزوں کو ٹھیک کرنے کے بارے میں اکثر بات کرتے ہیں کہ وہ کتنا "ہلکا" محسوس کرتے ہیں. بدقسمتی سے، زہریلا لوگ اکثر کسی اور کو اپنی دشواریوں پر لے جانے کی اجازت دینے کے لئے صرف خوش ہوتے ہیں. دوسرے الفاظ میں، اگر کوئی تبدیلی ہو تو، آپ سے آنے کی ضرورت ہے.
سنا اور چلنے کی بے چینی
سننا اور چلانا سننے والے بالغ بچوں کے لئے انتہائی تکلیف دہ ہوسکتی ہے. بچپن کے بدعنوانی کے بہت سے زندہ بچتے ہیں کہ وہ کسی بھی بلند آواز یا سخت بات چیت کے بارے میں بہت حساس ہیں، چاہے یہ دوستوں کے درمیان ہوتا ہے یا صرف ایک ٹی وی شو پر.
ایک شخص نے اس طرح بیان کیا:
مجھے مذاق اور چلنے سے نفرت ہے! میرے یا میرے دو بھائیوں کی طرف کوئی جسمانی غلطی کبھی نہیں تھی، لیکن لفظی غلطی تھی. میرے والد صاحب جسمانی طور پر اور ذہنی طور پر میری ماں کو دھوکہ دیں گے. میں مذاق اور چلنے سے نفرت کرتا ہوں اور اس دن بلند آواز سے بات چلانے یا چلانا نہیں کر سکتا.
ناراضگی سے چلنے اور ہم آہنگی کرنے کے لئے ہماری ردعمل نہ صرف، بلکہ وہ ملاداتیکی رویے اور تنہائی کا باعث بنا سکتے ہیں. آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ لوگوں یا حالات سے بچنے کے لۓ جہاں کہیں بھی موقع ملے گا وہ زبانی اختلافات ہوسکتے ہیں.
مسلسل خوف میں رہتے ہیں
الکحل یا دیگر بدسلوکیوں کے بچے کے طور پر بڑھتے ہوئے مسلسل خوف کی حالت پیدا ہوسکتی ہے. بدقسمتی سے، یہ خوف مستقبل میں کم سنگین محاذوں کی طرف سے جاری اور جاری کر سکتے ہیں.
ایک شخص نے اس طرح بیان کیا:
ہر روز سخت خوفناک تھا! مجھے خوف تھا کہ میرے والد ہر دن گھر آئے تو کیا ہوگا. میں ہمیشہ اتنا پسینہ کر رہا تھا اور دعا کر رہا تھا کہ وہ اپنی ماں کو نہ مارے یا بڑا منظر بنائے. ہر دن میرے لئے ایک خوفناک دہشت گردی تھا، اسکول سے گھر آ رہا تھا اور سوچ رہا تھا کہ میرے باپ دادا کو کب ملتا ہے. کیا وہ نشے میں جا رہا ہے، کیا وہ مجھے مارا یا میری ماں کو مار دیتی ہے؟
اگر آپ اس طرح کی ترتیب میں اضافہ ہوا تو، مسلسل خوف کی وجہ ہے. ابھی تک بہت سے بالغ بچوں کے خوف کے ذریعہ اس وقت تک اس خوف کو جاری رکھنا جاری ہے.
نہ صرف یہ آپ جذباتی طور پر کنارے چھوڑ سکتے ہیں، لیکن ہم یہ جان رہے ہیں کہ ہمارے جسم "ٹریک رکھو." جذباتی کشیدگی کشیدگی ہارمونز کی رہائی کے نتیجے میں، جو مسلسل جب تک، جسمانی مسائل کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے.
Bullies کے لئے ایک آسان ہدف
الکحل یا زہریلا والدین کے ساتھ بڑھا بالغ بالغ بچوں کو اکثر bullies کے لئے ایک آسان ہدف ہے. ہم اسکولوں میں بدمعاش کے بارے میں بہت کچھ سنتے ہیں، لیکن خاندان کے اندر غفلت بہت عام ہے. جب بچے بدسلوکی بالغ کے ساتھ بڑھتے ہیں، تو وہ دوسرے بالغوں یا کسی بھی شخص کے ساتھ اقتدار کی حیثیت سے اسی قسم کی خوف کا تجربہ کرسکتے ہیں.
ایک شخص نے اس طرح بیان کیا:
میں بولوں کے لئے اس طرح کا ایک آسان ہدف ہوں! میں ناراض لوگوں سے ڈرتا ہوں، اتھارٹی یا کسی بھی قسم کے تنازعے میں، بیلیوں کے لئے آسان ہوں کیونکہ میں 'کمزور' اور 'شکار' کی خوشبو سے محروم ہوسکتا ہوں کہ وہ ایک میل سے بو بو سکتے ہیں.
ہم سنتے ہیں کہ جنگلی جنگجوؤں میں "خوف کا بوجھ" کیسے ہے اور اسی طرح کے رجحان انسانی جانوروں میں بھی ہوسکتی ہیں. اگر شراب کا ایک بالغ بچہ کمزور ہوتا ہے یا شکار ذہنی طور پر ظاہر ہوتا ہے، تو یہ تقریبا اسی طرح ہوتا ہے کہ وہ ان کی بدولت کے لئے مادہ کے بدعنوان یا narcissistic علامات کی تاریخ کے ساتھ دعوت دیتے ہیں.
سپورٹ گروپ میں تھراپی یا ہونے کی وجہ سے اس رویے کے ساتھ بہت زیادہ مدد مل سکتی ہے. اندرونی یا آن لائن سپورٹ گروپ کی محفوظ ترتیب کے اندر، بالغ بچوں کو کردار ادا کرنے کے ذریعہ دوسروں کے ساتھ ان کے مواصلات میں اعتماد کی نمائش کا مظاہرہ کر سکتا ہے. اس طرح کے اعتماد کے تعلقات قائم کرنے میں یہ بھی ایک جگہ ہے کہ جاننے کے لئے بالغ تعلقات افقی ہوسکتے ہیں، اور ایک شخص کو کنٹرول میں واپس رکھتا ہے.
تنازعہ سے بچنے والا سلوک
تنازعات سے بچنے والی رویہ شراب کے بالغ بچوں اور دیگر بچوں میں کلاسک ہے جو بچوں کے طور پر زیادتی کی جاتی تھیں. بچپن سے یاد رکھنے والے تنازعہ بہت دردناک ہیں کہ لوگ کسی بھی قسم کے تنازع سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں- یہاں تک کہ عام تعلقات میں عام قسم کے تنازعات کی ضرورت ہوتی ہے.
ایک شخص اسے اس طرح بیان کرتا ہے:
میں کسی قسم کے تنازعہ سے بچتا ہوں! کوئی خود اعتمادی نہیں ہے، جذبات کا اظہار کرنے میں ناکام ہوں، تعلقات میں کبھی بھی اچھا نہیں ہوتا. میں وہی تھا جو ہمیشہ کسی بھی قسم کے تنازعات سے بچنے کی کوشش کر رہا تھا.
بچپن سے بچنے کے دوران درد کم ہوسکتا ہے، اگر آپ کسی بھی تنازعات سے بچنے اور دوسروں کے کسی بھی رویے سے متعلق برداشت کو برداشت کرنے سے بالغ ہونے میں زیادہ درد پیدا کرسکتے ہیں. "عام" لوگوں کے ساتھ، یہ متفق ہونے کے لئے عام ہے. ہم ایک دوسرے کے دماغ کو نہیں پڑھ سکتے ہیں! اور اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
الکحل کے بچوں کو اکثر انحصار کے ساتھ مسائل ہیں جن میں سے بعض میں تنازعات کو حل کرنے میں اس کی صلاحیت ہے.
کیا ناراض لوگ آپ کو ڈرتے ہیں؟
کیا ناراض لوگ آپ سے ڈرتے ہیں؟ کیا آپ اپنے آپ کو کشیدگی اور تنازعات سے بچنے کے لئے ہر قیمت پر تلاش کرتے ہیں؟ آپ اپنے بالغ بچوں کو شراب کے اسکریننگ کوئز کو دیکھنا چاہیں گے کہ آپ کو دیگر طریقوں سے متاثر کیا گیا ہے یا پھر ایک الکحل یا دوسری صورت میں خراب گھر کے بچے کے طور پر بڑھ کر.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. اصل میں، آپ کو اس طرح کے اداس ہوسکتے ہیں جیسے آپ فیس بک پر عام طور پر میمن کو پڑھتے ہیں جیسے کہ آپ اپنی ماں اور باپ کو اپنی غلطیوں کے باوجود کیسے پیار کرنا چاہئے. جو لوگ ان خوبصورت یادوں کے مصنف ہیں، ان کا کوئی اندازہ نہیں ہے کہ آپ نے کیا کیا جیسا کہ بڑھایا تھا.
دوسری طرف، آپ پریشان محسوس ہوسکتے ہیں کہ دوسروں کی حدوں کو مقرر کرنے اور تنازعہ کو حل کرنے کے قابل کیسے ہیں. الکحل کے بہت سے بالغ بچوں کو یہ معلوم نہیں ہے کہ عام کیا ہے .
نرسوں اور زہریلا افراد کے ساتھ کس طرح بچوں کی شراب کے بارے میں نیچے دی گئی لائن پر
اگر آپ اپنے آپ کو مندرجہ ذیل کسی رویے میں دیکھتے ہیں، تو امید ہے. شراب کے بہت سے بالغ بچوں اور دیگر زہریلا والدین مستقبل میں زہریلا لوگوں کے ساتھ دوسرے تعلقات میں خود کو تلاش کرتے ہیں، اور خوف سے نمٹنے کے لئے کاکنگ میکانیزم اکثر ان انتخاب کے بنیاد پر ہوتے ہیں.
بیداری سے والدین سے بچپن (اور زناوا) کی بدولت سے بازیاب ہونے میں پہلا اور سب سے اہم قدم ہے. اب دستیاب بہت سے وسائل موجود ہیں.
بالغ بچوں کے الکحل کے اجلاسوں میں صرف انفرادی ہوسکتا ہے نہ صرف بالغ بچوں کے لئے بلکہ بالغ طور پر زہریلا بچوں کے بچوں کو بالغ ہوتا ہے. دیگر معاون گروپ جیسے جیسے سیڈ روابط، گمنام اکثر اس آرٹیکل میں بحث کرنے والے رویے سے نمٹنے کے لئے کرتی ہیں.
آن لائن آن لائن میں زہریلا والدین کے بالغ بچوں کے ساتھ فیس بک گروپ بھی ہیں جن کے ساتھ ساتھ narcissistic اور بدسلوکی والدین کے بالغ بچوں کو بھی ہر روز ان مسائل کا بھی پتہ چلتا ہے.
نہ صرف ان میٹنگ بالغ بالغوں کو یاد دلاتے ہیں کہ وہ اکیلے نہیں ہیں، لیکن دوسروں میں تنازعہ اور غصے سے نمٹنے کے لئے زیادہ انکولی کاک میکانیزم سیکھنے کے لئے وہ بہترین وسائل ہیں.
کبھی کبھی تھراپسٹ کے ساتھ کام کرنے میں بھی بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے. تمام تھراپسٹ ایک جیسے ہی نہیں ہیں، اور ایک تھراپسٹ جو ٹرگر کے بچنے والوں میں تربیت یافتہ ہیں اس سے بہتر ہوسکتا ھے کہ آپ اپنے ماضی سے خطاب کریں اور صحت مند طریقے سے آگے بڑھائیں. عام طور پر، ایک تھراپسٹ ایک ایسی صورت حال میں ملوث دونوں افراد کو احتیاط سے دیکھنے کی کوشش کرے گی. ابھی تک بالغ بچوں کے ساتھ شراب اور بچپن کے استعمال کے دوسرے زندہ بچنے والوں کے ساتھ، بالغ بچے اکثر پہلے سے ہی ایک مسئلہ کے دونوں اطراف کے الزام میں لے جاتے ہیں. غلط تبدیلی بہت عام ہے اور لوگوں کو پھنسے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں. علاج میں بحالی کا حصہ یہ ہے کہ یہ مسئلہ آپ کے ساتھ نہیں ہے یہ قبول کرنے کے لئے سیکھ رہا ہے.
ایک الکحل کے بچے کے طور پر بڑھنے کے نتیجے میں آپ نے حاصل کردہ رویے کے ذریعے کام کرنا مناسب نہیں لگتا. بچپن کے بدعنوانی کے بالغ بچہ، ایک گروپ کے طور پر، جو لوگ تھراپی کی ضرورت ہے کیونکہ دوسرے شخص تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن مدد کی تلاش آپ کے مستقبل کے متعلق پر مبنی کامیابی اور خوشی میں بہت بڑا فرق بن سکتا ہے. اگر آپ یقین رکھتے ہیں کہ آپ اس تصویر کو فٹ کرتے ہیں جس نے ہم نے پینٹ کیا ہے، اس کی حمایت کی کوشش کریں. آپ یہ جان لیں گے کہ بہت سے افراد بدعنوان سے کہیں زیادہ بڑھتے ہیں اور بہت سارے زندگیوں کو پورا کرنے اور خوش زندگیوں کی قیادت کرنے کے لۓ ان کی طرز عمل کرتے ہیں.
> ذرائع:
> ہیریچس، جے، ڈیفائی، جے، اور ڈی ویسٹن. بالغوں اور بالغ بچوں کے الکحل میں شخصیت کی ذیلی قسمیں. اعصابی اور دماغی بیماری کے جرنل . 2011. 199 (7): 487-498.
> ہؤ، ایچ، کم، ایس، یو، جے، اور جے Chae. ڈپریشن اور پریشانی کی خرابی کے ساتھ مریضوں میں بچپن کے ٹروم اور بالغ ذاتی تعلقات رسوخ. جنرل نفسیات کا اعزاز . 2014. 13:26.
> کینوس-بوڈکن، جے، اور K. لیونارڈ. بالغ بچوں کے درمیان تعلقات کا کام کرنا. الکحل اور منشیات پر مطالعہ کے جرنل . 2008. 69 (6): 941-950.