کام دنیا کے زیادہ تر لوگوں کے لئے روزانہ کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے. کام معنی، اہمیت، اور زندگی کے مطلوبہ معیار کو فراہم کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے. تاہم، عام تشویش خرابی کا سامنا (GAD) کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ پیداواری کام انتہائی مشکل ہے. آپ کے کیریئر میں کامیاب اور مطمئن ہونے کی وجہ سے خرابی کی شکایت کا انتظام کرنے کا ایک اہم سبب ہے، اور آپ کے آجر کو GAD کو ظاہر کرنے کے لئے ایک مشکل، ابھی تک اہم فیصلہ ہو سکتا ہے.
اس فیصلے کو نیویگیشن کے بارے میں مندرجہ ذیل ہدایت ہے. کیریئر فیصلہ سازی اور GAD پر مزید معلومات کے لئے یہ پڑھا .
ظاہر کرنے کے لئے
GAD کے بارے میں آپ کے ملازمین سے گفتگو کرنے کا فیصلہ کافی زوردار اور تشویش ثابت ہوسکتا ہے. اس فیصلہ کو بنانے میں پہلا قدم یہ ہے کہ آپ ایسا کیوں کریں گے. ایک حقیقت پسندانہ نقطہ نظر آپ کام کررہے ہیں، کس طرح خرابی کی شکایت آپ کی پیداوری کو متاثر کرتی ہے اور نوکری کی ذمہ داریوں کو پورا کرتی ہے، اور آپ کو کسی کو بتانے کے لۓ آپ کو کیا فائدہ ہوگا، اس پر غور کرنے کے لئے اہم عوامل ہیں. اگر خرابی کی شکایت آپ کے کام پر کام کرنے پر ایک اہم اثر رکھتا ہے اور آپ کچھ تفہیم، رہائش، یا امداد تلاش کررہے ہیں، تو یہ ظاہر کرنے کے لئے زیادہ مناسب ہوسکتا ہے کہ اگر یہ صرف آپ کے دلائل سے آپ کو متاثر کرے.
ملازمت کی پالیسیوں کو جانیں
اگلا، نفسیاتی تشخیص کے ساتھ ملازمتوں کے لئے کمپنی کی پالیسیوں اور رہائش سے بہت واقف ہو.
زیادہ سے زیادہ کارپوریشنوں کی طبی حالتوں اور دیگر زندگی کی حالتوں کے لئے کچھ پالیسییں ہیں جو ملازمتوں پر اثر انداز کر سکتے ہیں، لہذا آپ کے ہوم ورکنگ کو سب سے پہلے یہ اس عمل کو نیویگیشن آسان بنا سکتا ہے. مزید برآں، آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ افشاء کتنی آپ کی کمپنی کے ساتھ کھڑا ہو گا. اگر آپ ایسے کام میں ہیں جہاں آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو افشاء کرنے کے بعد غیر قانونی طریقے سے علاج کیا جائے گا، تو اس فیصلے میں وزن اٹھائیں.
کون بتانا
آخر میں فیصلہ کریں کہ کون سے بات کریں گی. عام طور پر، کسی بھی قسم کے نفسیاتی مسئلہ کے ساتھ ملازمتوں کے لئے دو بہترین وسائل معذور افسر ہیں، یا کسی کو آپ کے ملازم امداد کے پروگرام کی نمائندگی کرتا ہے. اگر ان میں سے کوئی بھی موجود نہیں تو آپ کے علاج کے فراہم کنندہ سے کام کرنے پر غور کرنے کے لۓ سب سے بہترین شخص کا تعین کرنے کے لۓ.
اس فیصلے پر مزید معلومات کے لئے مسمار کرنے کے بدعنوانی اور دماغی صحت کی خدمات کی انتظامیہ (SAMHSA) کا دورہ کریں.