Phobias کے بارے میں عام متنوع اور حقیقت

Phobias کے بارے میں مشترکہ مفہوم گمراہ ہیں

فوبیسس کے بارے میں مشترکہ افسانات تیار ہوتے ہیں کیونکہ جب بھی بظاہر منطقی لوگ مکمل طور پر غیر معمولی عادات کو فروغ دیتے ہیں تو کسی کو اپنی وحدت سے متعلق سوالات مرتب کرسکتے ہیں. اس کے برعکس انتہائی دوست اور پیارے آپ کی تشخیصی نفسیاتی خرابی کی شکایت کو آسانی سے اعصاب کے طور پر ڈراپ کر برش کرسکتے ہیں. یہاں ایسی معلومات ہے جو آپ کو فکشن سے حقیقت کو الگ کرنے کی ضرورت ہے.

آپ "پاگل" ہیں تو آپ کو ایک فوبیا ہے

"پاگل" ایک بھاری مدت ہے، کبھی کبھی عام عوام کے بارے میں بے پرواہ طور پر پھینک دیا جا سکتا ہے تاکہ وہ لوگ جو دماغی صحت کے چیلنجوں کی ایک وسیع اقسام ہیں.

لفظ ایک طویل مدتی، ناقص قابل نفسیاتی خرابی ، اس کے ساتھ ساتھ پاگل ایسیلیم اور ممکنہ طور پر خطرناک رویے کی تصاویر کو تسلیم کرتی ہے.

دراصل، فبیا کے تمام قسم کے ایک کلینکسٹ کی رہنمائی کے ساتھ انتہائی قابل علاج ہیں اور مختلف کامیاب نقطہ نظر ہیں جیسے سنجیدہ رویے تھراپی کی تکنیک. مخصوص فوبیا کا علاج ایک سے تین سیشن کے طور پر مختصر ہوسکتا ہے.

فوبیا صرف اتباعی خوفزدہ ہیں

کتنے لوگ فوبیا کے ساتھ لوگوں کو "اس سے نمٹنے کے" یا "اس پر قبضہ" کرنے کے لئے کہا جاتا ہے؟ جو لوگ کسی فوبیا سے کبھی تکلیف نہیں پہنچا سکتے ہیں وہ دہشت گردی کی گہرائیوں کو سمجھنا مشکل ہوسکتے ہیں جو فوبیا کی وجہ سے ہوسکتی ہے.

خوف اور فوبیا کے درمیان فرق اختتام زندگی محدود ہے اور آپ کو متاثر کرتا ہے:

• ذاتی تعلقات
• آپ کے کام کو انجام دینے یا اسکول جانے کی صلاحیت
• لازمی روزمرہ کاموں کی صلاحیت، بشمول گروسری کی دکان میں شاور یا جا رہی ہے

بس ایک عام خوف کا سامنا کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے، لیکن فوبیا کا سامنا کرنا پڑتا ہے عام طور پر ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے.

فوبیا گہری جلدی شخصیت کی علامات ہیں

جو لوگ اس مفہوم کو غلط سمجھتے ہیں وہ سوچتے ہیں کہ آپ فوبیا پر قابو نہیں پا سکتے ہیں اور "یہ وہی راستہ ہے جسے وہ ہے،" آپ کے دوست اور خاندان کے خوف سے عام رائے ہوسکتا ہے.

اگرچہ بعض فوبیا دوسروں کے مقابلے میں علاج کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہیں، اس شخصیت کی علامات کے اصول کی حمایت کرنے کے لئے بہت کم ثبوت موجود ہیں.

مختصر اور طویل مدتی فوبیا علاج دونوں کی کامیابی کی شرح بہت زیادہ ہے.

فوبیا جینیاتی ہیں

اس طویل عرصے سے متعدد حقیقت پر کچھ حقیقت ہوسکتی ہے، اگرچہ تحقیق سے دور دور ہے. محقور ویلوفورٹ اور برمیسٹر کے مطابق محققین "آتننگ جینیاتی نیٹ ورک آف آتنک، فوبیا، خوف ، اور پریشانی " کے نام سے، "فوبیا کے ساتھ ان لوگوں کی پہلی ڈگری والے رشتہ داروں کو فوبیا کی ترقی کرنے کا امکان ہے. یہ جڑواں بچوں میں خاص طور پر سچ تھا.

بچوں کو خود کار طریقے سے والدین Phobias تیار کرتے ہیں

اگرچہ کچھ ثبوت موجود ہیں اگر بچے ان کے والدین کو ان کے والدین کو فروغ دینے کے خواہاں ہیں، تو وہ فبیا سے تشخیص کردہ ایک یا دونوں والدین کو بہت خطرناک عوامل میں سے ایک ہے. آپ ایک اجنبی کو ایک برا تجربہ حاصل کرنے سے ایک فوبیا بھی تیار کرسکتے ہیں، جیسے کہ سیڑھیوں کی پرواز کو گرنے، یا فلم میں کسی کو کسی بدقسمتی سے کچھ دیکھنا.

جیسا کہ کچھ یقین رکھتے ہیں کہ فطرت ترقی میں دونوں فطرت اور نذرانہ ادا کرتے ہیں، یہ تعجب نہیں ہے کہ بچے کی زندگی میں دوسرے بالغوں کے اثر و رسوخ پر انحصار کرتا ہے، بچے کی انفرادی شخصیت اور والدین گھر میں ان کی فوبیا پیش کرتے ہیں.

phobias اور دیگر ذہنی صحت کی خرابیوں کے بارے میں متعدد مچھر ہیں، اور خاندان یا دوستوں سے جمع ہونے والی معلومات غلط ہو سکتی ہے.

اگر آپ کے پاس اپنی زندگی کو متاثر ہونے کا ڈر ہے تو، پیشہ ورانہ رہنمائی کی تلاش پر غور کریں. مناسب علاج کے ساتھ، آپ کو بہت زیادہ فوبیا پر قابو پایا جا سکتا ہے.