Antidepressants سے بدمعاشی ضمنی اثرات کو حل کرنے کے لئے عملی تجاویز
ماریا کے ڈپریشن کا علاج کرنا مشکل تھا. مختلف ادویات کو فائدہ اٹھانے کی کوشش کی گئی تھی، لیکن کئی مہینے کے علاج کے بعد، ماریا آخر میں دو antidepressants کے ایک مجموعہ پر مستحکم ہو گئے ہیں.
وہ اب اپنی معمولی سرگرمیاں کرنے میں کامیاب ہیں اور کام پر واپس جانے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، کچھ ایسی چیزیں جو کچھ عرصہ تک کرنے کے لئے جدوجہد کرتی ہیں. لیکن اس کی بہتری کے باوجود، وہ اس کے دوائیوں سے ضمنی اثرات کو دیکھنے لگے ہیں اور وہ بہت زیادہ ہیں.
ماریا اس وقت سے پہلے اس کی دوائیوں کو روکنے پر غور شروع کردیتا ہے.
اینٹیڈینڈنٹنٹ ضمنی اثرات حقیقی ہیں اور ادویات لینے کے لۓ اپنی خواہش پر منفی اثر انداز کر سکتے ہیں. مریض جیسے بہت مریضوں پریشان کن ضمنی اثرات کی وجہ سے رجحان کے خطرے پر بھی دوا کو روکنے پر غور کرتی ہے.
عام انٹرویوپیڈینٹ سائڈ اثرات سے نمٹنے
اندام، وزن، جنسی بیماری، خشک منہ، قبضے، متلی اور / یا الٹنا، میموری کی کھپت، چکنائی اور جلدی یا تشویش جیسے خاص طور پر اینٹی ویڈینٹنٹ ضمنی اثرات سے نمٹنے کے لئے کچھ عملی طریقے موجود ہیں. یاد رکھو، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے پہلے آپ کے ادویات کو مت چھوڑیں کیونکہ اس سے دوسرے سنگین مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.
نیند نہ آنا
کچھ اینٹی وائڈ پیڈینٹس جیسے سیرٹونن ریپٹیک اڈاپٹر (ایس ایس آر) جیسے زولوف (سٹرالائن) ، پکسیل (پیروکسین) ، پروزیک (فلوکسیٹین) اور لیکساپرو (ایسسٹیپوپرم) انتہائی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، لہذا وہ دوپہر میں یا بستر کے وقت لے جاتے ہیں جب وہ اندامہ پیدا کرسکتے ہیں.
صبح میں اس قسم کے ادویات لینے کا یقین رکھو. اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرتے ہوئے اس بات پر متفق ہو کہ ٹرازڈون یا ٹرازڈونن یا ایک فتنہ - ادویات کے ساتھ منسلک ادویات کے ساتھ منسلک ادویات کے استعمال سے اگر آپ اب بھی سو ساری مصیبت پائے جاتے ہیں. اگر آپ صرف ایک گولی لینا چاہتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے بارے میں ایک بدمعاش اینٹی وائڈنٹنٹ جیسے ریمرون (مٹازازپین) کے بارے میں بات کرتے ہیں.
اس کے علاوہ، نیند کی حفظان صحت پر عملدرآمد کرنا چاہئے. دوپہر اور شام میں کافی اور سوڈا جیسے کیفینڈ مشروبات کی نپوں سے بچیں. یقینی بنائیں کہ آپ باقاعدہ مشق اور دن کے دوران جسمانی سرگرمیاں کرتے ہیں. اس کے علاوہ، نیند اور جنسی کے لئے صرف اپنے تفریحی سرگرمیوں کے لئے اپنا بیڈروم استعمال کریں.
وزن کا بڑھاؤ
باقاعدگی سے ورزش وزن کی اینٹیڈیٹ ہے. اگر کوئی طبی معائنہ نہیں ہے تو، آپ کو جھگڑا، چلنے، یا تیراہ پر غور کر سکتا ہے. کچھ اضافی اور ناپسندیدہ چربی کو کم کرنے کے لئے، اپنے آپ کو جسمانی اور تفریحی سرگرمیوں سے مصروف رکھنا.
غذا ہمیشہ کسی بھی کنٹرول کنٹرول کا حصہ بن گیا ہے. اپنے کاربوہائیڈریٹ انٹیک کی نگرانی کریں. آئس کریم، چاکلیٹس، اور دیگر اعلی کیلوری کا کھانا کم کیا جانا چاہئے. اگر اوپر کام میں سے کوئی بھی، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات نہ کرو.
جنسی بیماری
جنسی بیماری اکثر ہی ہوتی ہے لیکن کلینک میں اس سے کم از کم یا اس سے گفتگو کی جاتی ہے. کچھ ڈاکٹر اور مریض اس موضوع کے بارے میں شرمندہ محسوس کرتے ہیں. جب آپ کے خدشات ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کھلے رہیں. اینٹی ویڈینٹسنٹ جیسے دوا ویلیوٹرین (بیپروپن ) یا ریمرون (مٹیرازپین ) میں ادویات کو سوئچ کرنے کی امکانات پر تبادلہ خیال کریں جو جنسی کام کرنے میں نمایاں نہیں ہوتی. سوئچنگ کے بدلے ایک اور اختیار یہ ہے کہ دوسرا منشیات جیسے بپتروپن، یاہوبائنن یا یہاں تک کہ مٹازازپین بھی شامل ہوجائے.
آپ کس طرح جانتے ہیں کہ جنسی بیماری ڈپریشن کے بجائے ادویات سے ہے؟ اگر ڈسریشن کے کامیاب اخراجات کے باوجود بیماری جاری رہتی ہے تو آپ کو دوسرے وجوہات پر غور کرنا چاہئے جیسے منشیات کی حوصلہ افزائی کی بیماری یا دیگر طبی وجوہات جیسے ذیابیطس.
خشک منہ
Tricyclic antidepressants جیسے Anafranil (clomipramine)، Tofranil (imipramine) اور ایلیل (خشک منہ) خشک منہ پیدا کرنے کے لئے بدنام ہیں. کیونکہ وہ پیدا ہونے والی سب سے قدیم antidepressants ہیں، tricyclic ادویات میں نئے ادویات سے زیادہ ضمنی اثرات ہوتے ہیں. تاہم، وہ ابھی تک بعض لوگوں کے لئے مفید ہیں.
خشک منہ سے لڑنے کے لئے آئس چپس کی کوشش کریں. پانی کی باقاعدگی سے سوپ بھی مدد کرنی چاہئے. دانتوں کی cavities سے بچنے کے لئے، بیکار کینڈی یا چینی مفت گم کی کوشش کریں.
قبض
خشک منہ کی طرح، عام طور پر tricylclic antidepressants کی وجہ سے قبضہ ہوتا ہے. قبضے سے بچنے کے لۓ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کافی پانی پائیں اور سبزیوں اور پھلوں جیسے ریشہ میں اعلی غذا کھائیں. اگر مندرجہ بالا مداخلت ناکام ہو تو پھنسے نرمی کو غور کریں.
متلی اور قے
اکثر، مریضوں کو دو ہفتوں کے اندر اندر متضاد محسوس کرنا بند ہے. خوراک کے ساتھ دوا لے لو. اگر اس میں سے کوئی بھی مدد کرتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے بارے میں ممکنہ طور پر آپ کے دوا کی خوراک کو کم کرنے یا اینٹیڈڈ یا بسموت سلسللیٹ (Pepto-Bismol) کی کوشش کرنے کے بارے میں بات کرتا ہے، اگر کسی طرح کے اثرات ہو تو، آپ کے ڈاکٹر کو بات کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
یاد رکھنا
اگر آپ کے ڈاکٹر کی اجازت دی گئی تو، خوراک کو کم کرنے کی کوشش کریں. اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے اینٹی پریشر کو سوئچ کرنے کا امکان، خاص طور پر اگر آپ کی خوراک کو کم کرنا آپ کی تشویش کو کم نہیں کرتا، اور ان قسم کے ضمنی اثرات کے ساتھ دواؤں سے بچنے کے لۓ.
الکحل کے ساتھ شراب سے نمٹنے سے بچیں. الکحل منشیات کی بات چیت صرف میموری اور سنجیدگی سے کام کر رہی ہے. نفسیاتی ادویات کے دوران، محتاط ڈرائیونگ اور میکانی شدہ سامان کا استعمال کرتے ہوئے.
خوشی
جب بھی بستر میں، 30 سیکنڈ تک بیٹھا، پھر چلنے سے پہلے ریل، میز، یا کرسی پکڑنے کے دوران کھڑے 30 سیکنڈ تک کھڑا ہو. بستر پر دوا لے لو. کچھ لوگ کامیابی کے ساتھ حمایت نلی کا استعمال کرتے ہیں.
مشق یا تشویش
کچھ لوگ ایک جراثیم (بینزودیازاپائن) کے مختصر استعمال سے فائدہ اٹھاتے ہیں جیسے آتیان (لوراازپم). سانس لینے کی مشق اور ترقی پذیر عضلات کی سہولت بھی مدد کرنا چاہئے.
ایک لفظ سے
عام طور پر، کچھ ضمنی اثرات جیسے جزووں کے درد اور اندرا ایک دو ہفتوں کے اندر اندر حل کرسکتے ہیں. اپنا جسم ایڈجسٹ کرنے کے لئے کچھ وقت دیں. صبر کلیدی ہے. تاہم، محافظ رہو. جب ضمنی اثرات پائے جاتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ ناقابل برداشت بن جاتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ فوری طور پر پتہ چلتا ہے. اپنا ڈاکٹر بننے کی کوشش مت کرو.
آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ تعاون دماغی بیماری اور ادویات کے مسائل سے نمٹنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے. علاج کے اختیارات جیسے دواوں کو سوئچ یا کم کرنے کی ضرورت ایک کھلا اور منفی انداز میں بحث کرنا چاہئے.