کتنے الفاظ آپ کو یاد کر سکتے ہیں؟
اگر آپ ایک سادہ تجربے کا خیال دیکھ رہے ہیں کہ آپ گھر میں آزما سکتے ہیں، تو یہاں ایک فوری مختصر مدت کے میموری ٹیسٹ ہے. آپ اپنے تجربے پر اپنے تجربے کی کوشش کر سکتے ہیں، لیکن رضاکار ہم جماعتوں کے چھوٹے گروہ کے ساتھ کوشش کرنے کے لئے یہ بھی دلچسپی ہوگی. دیکھتے وقت کتنے الفاظ آپ مختصر مدت میں حفظ کرسکتے ہیں، آپ مختصر مدت کی یادداشت کی صلاحیت اور مدت کے بارے میں زیادہ جان سکتے ہیں.
مختصر مدت کے میموری تجربے کی کوشش کریں
مندرجہ ذیل مظاہرے میں، دو منٹ کے لئے ذیل میں الفاظ کی فہرست دیکھیں. وقت کی اس رقم میں آپ کے طور پر بہت سارے الفاظ کو یاد رکھیں. اگلا، اپنے کمپیوٹر کی مانیٹر بند کریں اور کاغذ کا ایک چادر نکالیں. اپنے آپ کو فہرست کے طور پر بہت سے الفاظ لکھنے کے لئے اپنے دو منٹ دے دو.
| نو | تبدیل کریں | سیل | انگوٹی | ہوشیار |
| پلگ | چراغ | سیب | ٹیبل | سوئی |
| آرمی | بینک | آگ | پکڑو | کرم |
| گھڑی | گھوڑے | رنگ | بچه | تلوار |
| ڈیسک | پکڑو | مل | پرندہ | پتھر |
آپ کے نتائج کی جانچ پڑتال
آپ نے کتنے الفاظ درست کیا؟ الفاظ کو یاد کرنے کے لئے دو منٹ کے باوجود، آپ کو یہ بھی حیرت انگیز طور پر الفاظ کا بھی ایک مٹھی بھر یاد کرنے کے لئے مشکل ہو سکتا ہے تلاش کر سکتے ہیں.
یہ تجربہ مختصر مدت کی یاد کی کچھ حدود ظاہر کرتا ہے. محقق جارج ای ملر کے مطابق، مختصر مدت کے میموری کے لئے عام سٹوریج کی صلاحیت سات پلس یا مائنس دو اشیاء ہے. تاہم، مثالی طور پر میموری ریہرسل حکمت عملی حفظان صحت اور یادداشت کو نمایاں طور پر بڑھا سکتے ہیں.
مثال کے طور پر، مندرجہ ذیل الفاظ کا مشاہدہ کریں:
| گھوڑے | کیٹ | کتا | مچھلی | پرندہ |
| اورنج | پیلا | بلیو | سبز | سیاہ |
| ٹیبل | کرسی | ڈیسک | بک مارک | بستر |
| استاد | اسکول | طالب علم | گھر کا کام | کلاس |
| سیب | کیلا | نیوزی لینڈ | انگور | منگو |
چونکہ یہ اشیاء آسانی سے زمرے کے لحاظ سے گروپ کی جا سکتی ہیں، آپ شاید ان الفاظ سے کہیں زیادہ یاد کر سکتے ہیں. کلسٹرنگ ایک مفید حفظان صحت کی حکمت عملی ہوسکتی ہے جو معلومات کو برقرار رکھنے اور یاد رکھنا بہتر بنا سکتی ہے.
کلیدی اصطلاحات
آپ کو اپنے تجربات شروع کرنے سے پہلے، کچھ اہم شرائط اور تصورات ہیں جو آپ کو سمجھنا چاہئے.
پس منظر ریسرچ کے لئے کلیدی سوالات
- اوسط، کتنے الفاظ ایک شخص کو یاد کر سکتے ہیں؟
- کیا دیگر عوامل جیسے جنسی اور عمر کی یادداشت پر اثر پڑتا ہے؟
- کیا لوگوں کو بعض الفاظ دوسروں سے زیادہ یاد رکھنا ہے؟
- کیا حکمت عملی حفظان صحت کو بہتر بنا سکتی ہے؟
اپنا اپنا ورڈ یادگار تجربہ انجام دے رہا ہے
آپ کے لفظ حفظان صحت کے تجربے کے سلسلے میں آپ کے لۓ مختلف نقطہ نظر موجود ہیں. مندرجہ ذیل چند نظریات ہیں جنہیں آپ تلاش کر سکتے ہیں:
- متعلقہ الفاظ کے مقابلے میں بے ترتیب الفاظ کا موازنہ کریں. الفاظ کے دو گروپ بنائیں: ایک گروہ جو مکمل طور پر بے ترتیب اور دوسرا ہے جس میں متعلقہ الفاظ کے گروپ ہیں. شرکاء سے پہلے ایک بے ترتیب الفاظ کے ساتھ ایک مقدمے کی سماعت مکمل کریں، اور پھر متعلقہ الفاظ سے دوسرا مقدمہ مکمل کریں. آپ کے دو مقدمات کے نتائج کا موازنہ کریں.
- مرد اور خواتین شرکاء کے درمیان نتائج کا موازنہ کریں. کیا شرکاء کا ایک گروپ حفظان صحت کی سرگرمیوں کو انجام دیتا ہے، اور پھر اس کا موازنہ کریں کہ مرد شرکاء نے اوسط اندازہ کیا تھا کہ عورتوں نے شرکاء کو یاد کیا ہے.
- جنسی غیر جانبدار شرائط کے مقابلے میں جنس سے منسلک شرائط کے ساتھ تجربہ آزمائیں. مثال کے طور پر، عام طور پر خواتین کے ساتھ منسلک اشیاء یا تصورات سے متعلق شرائط کی فہرست بنائیں. اس کے بعد جنس کے ساتھ منسلک نہیں شرائط کی ایک فہرست بنائیں. شرکاء کے ایک گروہ کو ٹیسٹ دونوں کے انتظام کریں اور مردوں اور عورتوں کے درمیان نتائج کا موازنہ کریں. کیا خواتین نے جنس سے منسلک شرائط کو یاد رکھنا آسان کیا؟ کیا مرد نے اسے زیادہ مشکل محسوس کیا؟ یا نتائج غیر معمولی تھے؟
- مختلف عمر کے گروہوں کے درمیان نتائج کا موازنہ کریں. مثال کے طور پر، اسکول کے عمر کے بچوں، کالج کے طالب علموں کا ایک گروپ، درمیانی عمر کے بالغوں اور ایک گروپ کے بڑے گروپ کا ایک گروپ بنائیں. ہر شرکاء کو ایک ہی لفظ حفظان صحت کا ٹیسٹ دے اور پھر ہر گروپ کے نتائج کا موازنہ کریں. کون سا گروہ نے بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا؟ کون سا نے بدترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا؟ یاد رکھیں کہ ان نتائج کو میموری اور عمر کے بارے میں کیا کہنا ہے؟
جب آپ نفسیاتی تجربہ خیالات تلاش کر رہے ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ نفسیات کے تجربے کو درست نتائج حاصل کرنے اور اخلاقی طور پر تجربات انجام دینے کے لۓ کس طرح.
> ماخذ:
> Bastian CCV، Oberauer K. کام کرنے والے میموری تربیت کے اثرات اور میکانیزم: ایک جائزہ. نفسیاتی تحقیق 2013؛ 78 (6): 803-820. Doi: 10.1007 / s00426-013-0524-6.