چھوٹے گروہوں میں معلومات کا انتظام ہمیں بہتر بناتا ہے
چکننگ ایک اصطلاح ہے جو انفرادی ٹکڑے ٹکڑے (معلومات) کے ٹکڑے ٹکڑے لینے کے لۓ ان کو بڑے پیمانے پر یونٹس میں لے جانے کے عمل کا حوالہ دیتے ہیں. ہر ٹکڑے کو بڑے پیمانے پر جمع کر کے، آپ ان معلومات کو بہتر بنا سکتے ہیں جو آپ یاد کر سکتے ہیں.
شاید بوکنگ کا سب سے عام مثال فون نمبروں میں ہوتا ہے. مثال کے طور پر، 4-7-1-1-3-2-4 کے فون نمبر ترتیب 471-1324 میں چکا جائے گا.
متفرقہ انفرادی عناصر کو الگ الگ بلاکس میں الگ کرکے، معلومات کو برقرار رکھنے اور یاد رکھنے کے لئے آسان بن جاتا ہے. یہ بنیادی طور پر یہ ہے کہ ہماری مختصر مدت کی کتنی میموری محدود ہوسکتی ہے. جبکہ کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ لوگوں کو معلومات کے پانچ اور نو یونٹس کے درمیان ذخیرہ کرنے کی صلاحیت ہے، حال ہی میں تحقیق میں یہ ثابت ہوتا ہے کہ مختصر مدت کے میموری کے بارے میں معلومات کی چار اقسام کی صلاحیت ہے.
چوک کیوں مفید ہے؟
نیوروسوئینسٹسٹ ڈینیل بور کے مصنف، ریوانیس دماغ کے مصنف : نیکی سائنس کس طرح ہماری معنوی تلاش کی وضاحت کرتا ہے ، ہماری یادداشت کی حدود کو "ہیک" کرنے کی صلاحیت کی نمائندگی کرتا ہے. چنانچہ لوگوں کو معلومات کی چھوٹا سا بٹس لینے کی اجازت دیتا ہے اور انہیں زیادہ معنی میں جوڑتا ہے، اور اس وجہ سے زیادہ یادگار، سفید.
بور کا کہنا ہے کہ ہماری قدرتی نوعیت پیٹرن کو دیکھنے اور کنکشن بنانے کے لئے صرف میموری کے لئے اہم نہیں ہے بلکہ یہ تخلیقی صلاحیت کا ذریعہ بھی ہے.
جیسا کہ اسٹییو نوکریاں ایک بار مشہور طور پر مشورہ دیتے ہیں، "تخلیق صرف چیزوں سے منسلک ہے."
یاد رکھنے کے لئے چکن استعمال کیسے کریں
اگلے وقت آپ کو ایک فہرست سے اشیاء کو یاد کرنے کی کوشش کر رہی ہے، چھوٹے گروپوں کی تشکیل سے شروع کریں. اگر آپ الفاظ الفاظ کی ایک فہرست کے ساتھ کام کر رہے ہیں، مثال کے طور پر، آپ ایسے الفاظ کے چھوٹے گروہوں کو تشکیل دے سکتے ہیں جو ایک دوسرے سے ملتے جلتے ہیں.
ایک شاپنگ کی فہرست کو چھوٹے گروپوں میں ٹوٹ دیا جاسکتا ہے کہ اس کی فہرست سبزیوں، پھلوں، دودھ یا اناج میں موجود ہے.
چنانچہ روزمرہ میموری بڑھانے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے، لیکن محققین نے یہ بھی محسوس کیا ہے کہ آپ اپنی معلومات کو مؤثر طور پر پھینکنے کے قابل بن سکتے ہیں. بور ایک مشترکہ تجربے میں ایک شرکت کنندہ کی کہانی سے متعلق ہے جس نے اپنے آپ کو یاد کر سکتے ہیں کہ ان چیزوں کو بہتر بنانے کے لئے خود کو چیلنج کیا. جبکہ وہ ابتدائی طور پر سات اشیاء کو یاد کرنے میں کامیاب تھے، 20 ماہ کے دوران اس سے 80 سے زائد یونٹس تک پہنچنے میں کامیاب رہا.
اس طالب علم نے مندرجہ ذیل تجربے میں بیان کیا ہے کہ وہ ایک دن ایک گھنٹہ وقف ہوسکتا ہے، تقریبا چار سالوں میں تقریبا دو سالوں تک اس کو حاصل کرنے کے لئے.
جب آپ اپنی میموری کو بہتر بنانے کے لئے اس طرح کے شدید حراستی کو فروغ دینے میں کامیاب نہیں ہوسکتے ہیں، تو آپ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کے دماغ کے زیادہ سے زیادہ قدرتی رجحانات پیٹرن اور گروہ کی معلومات تلاش کرنے کے لئے کر سکتے ہیں.
مؤثر چکننگ تراکیب
- پریکٹس: چیزوں کی فہرستوں کو یاد کرنے کے لئے اپنے آپ کو چیلنج کریں، چاہے یہ آپ کی گروسری کی فہرست، الفاظ کے الفاظ یا اہم تاریخیں ہیں. جیسا کہ آپ بہتر معلومات کی بڑی یادوں کو یاد کرنے میں بہتر ہو جاتے ہیں، آپ کو بھی زیادہ یاد رکھنے کے لئے اپنے آپ کو چیلنج جاری رکھیں.
- رابطوں کے لئے تلاش کریں: جیسا کہ آپ گروپ تشکیل دے رہے ہیں، معقول طریقوں میں ایک دوسرے کے ساتھ یونٹس سے متعلق طریقوں کا جائزہ لیں. چیزیں عام میں کیا ہوتی ہیں؟ شاید آپ کو ایک ساتھ مل کر گروپوں کا گروپ بناؤ کیونکہ وہ ہر حروف چار خطوں کے ساتھ ہیں، کیونکہ وہ ایک ہی خط کے ساتھ شروع کرتے ہیں یا اس وجہ سے کہ وہ ایک ہی مقصد کا اشتراک کرتے ہیں.
- ایسوسی ایٹ: اشیاء کی گروپوں کو آپ کی یاد سے چیزوں سے جوڑنے میں بھی چیزیں زیادہ یادگار بنانے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کو یہ یاد رکھنا ممکن ہو گا کہ آپ کو انڈے، بیکنگ سوڈا، اور چاکلیٹ چپس کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو مزیدار کوکیز کے ساتھ چیزیں ملاتے ہیں جنہیں آپ کی ماں نے استعمال کیا تھا.
- دیگر میموری کی حکمت عملی کو شامل کریں: مثال کے طور پر، آپ کو نیومونکس استعمال کر سکتے ہیں معلومات کے مختلف حصوں میں. اگر آپ کراس کی دکان پر جا رہے ہیں اور کیلے، انڈے، نیکٹارائنز اور چائے کی ضرورت ہوتی ہیں تو آپ ہر ضرورت کے پہلے خط سے پہلے ایک لفظ بنا سکتے ہیں - BENT. ایک بار آپ کو مطلوبہ الفاظ کو یاد رکھنا، تو آپ اس مختصر حروف کے ہر خط کی نمائندگی کرنے والی اشیاء کو یاد کرنے کے قابل ہوں گے.
چکننگ یقینی طور پر میموری کے مسائل کے لئے ایک علاج نہیں ہے، لیکن یہ آپ کے میموری کو بہتر بنانے کے ہتھیار میں ایک مؤثر آلہ ہوسکتا ہے. باقاعدہ چکن طریقوں پر عملدرآمد کرتے ہوئے اور آپ کے مطالعہ کی عادتوں میں اس ٹیکنالوجی کو شامل کرکے، آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو زیادہ یاد رکھنا ہے.
حوالہ
بور، ڈی (2012). مایوسی دماغ: نیکی کا نیا سائنس معنی کے لئے ہماری ناپسندیدہ تلاش کی وضاحت کرتا ہے. نیویارک: بنیادی کتابیں.
کوان، این. (2001). مختصر مدت کے میموری میں جادو نمبر 4: ذہنی اسٹوریج کی صلاحیت کی یاد دہانی. طرز عمل اور دماغ سائنس، 24، 97-185.
ملیر، GA (1956). جادو نمبر سات، پلس یا مائنس دو: پروسیسنگ کی معلومات کے لئے ہماری صلاحیت پر کچھ حدود. نفسیاتی جائزہ، 63، 81-97.