ڈپریشن کی وضاحت اور علاج کے اختیارات پر تبادلہ خیال کریں
ڈپریشن کے بارے میں آپ کے نوجوانوں سے بات کرتے ہوئے، آپ اس بات پر غور کرنا چاہتے ہیں کہ وہ کہاں ترقیاتی ہے اور اس کے لئے فی الحال اہم ہے.
ایک بڑی عمر کے بچے یا نوجوانوں کو قدرتی طور پر اپنے خاندان سے دور کرنے اور اس کے ساتھیوں سے شناخت کرنا شروع ہوتا ہے. وہ اپنی شناخت کو تلاش کرنے اور اپنے والدین سے آزادی قائم کرنے کے لئے کام کرنے کی کوشش کر رہی ہے. لہذا، جب ڈپریشن کے بارے میں گفتگو کرتے ہیں، تو آپ ان عوامل کو حل کرنا چاہتے ہیں.
کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ والدین کے بچے جو اپنے بچے کے علاج میں فعال کردار ادا کرتے ہیں وہ علاج کے مطابق عمل کرنے کا امکان زیادہ ہیں، جو اخراجات کا امکان بڑھتا ہے.
آپ کے کشور کے لئے ڈپریشن کی وضاحت
دوسرے طبی بیماری سے ڈپریشن کا اندازہ کریں جو آپ کے بچے سے واقف ہوسکتی ہے، اس سے اسے بیماری، اس کے علامات ، علاج کی اہمیت اور غیر معمولی احساسات سے بچنے سے بچنے کی اجازت دیتا ہے. پرانے بچوں اور نوجوانوں کو مختلف یا جگہ سے باہر محسوس کرنے کے لئے خاص طور پر حساس ہے.
- مثال کے طور پر: "ڈپریشن ایک خاص قسم کی بیماری ہے جسے دماغی بیماری کہا جاتا ہے. یہ دیگر بیماریوں کی طرح ہے جیسے اس طرح سے آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتا ہے یا سر درد ہے. ڈپریشن آپ کے دماغ اور احساسات کو بھی متاثر کرسکتا ہے. آپ کو اداس، اکیلے، مایوس، ناراض یا خوف محسوس ہوتا ہے. آپ کو ڈپریشن کے بارے میں کیا سوالات ہیں؟ "
آپ کے کشور کے ساتھ علاج کے بارے میں بات کرتے ہوئے
اگر آپکا نوجوان اس کے علاج کے بارے میں جانتا ہے تو علاج کے مطابق اس کا امکان زیادہ ہوتا ہے، جانتا ہے کہ کیا امید ہے اور اس میں کچھ کہنا ہوسکتا ہے.
یقینا، یہ ہمیشہ عملی طور پر آپ کے بچے کو اپنا علاج کرنے کی اجازت دینے کی اجازت نہیں ہے، لیکن اگر آپ اسے ایک چھوٹا سا فیصلہ بھی کرنے کی اجازت دے سکتے ہیں (جیسے کہ اس کی اگلی ملاقات کی ترتیب)، اسے محسوس کرنے کی اجازت دینے میں اس کا بڑا فرق ہوسکتا ہے. قابو میں.
- مثال کے طور پر: "آپ ہر روز دوا لے اور ہفتے میں ایک بار پھر تھراپی جانے کی ضرورت ہوگی. آپ کو بہتر محسوس ہوتا ہے. آپ علاج سے متعلق ڈاکٹر سمتھ سے آپ کے جذبات اور سرگرمیوں کے بارے میں بات کریں گے اور سوالات پوچھیں گے. دوا سے کچھ ضمنی اثرات ہیں، جیسے تھکاوٹ یا چکر لگانا، لیکن جلد ہی جانا چاہئے. لہذا آپ کو مہینے میں ایک بار ڈاکٹر کو مل جائے گا. اس سے پوچھیں گے کہ آپ کس طرح دوا محسوس کررہے ہیں اور اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ یہ آپ کی مدد کر رہا ہے. اب تک اس علاج کی منصوبہ بندی پر آپ کیا سوچتے ہیں؟ "
معاون تعلقات کی حوصلہ افزائی
اگرچہ بڑی عمر کے بچے اپنے ساتھیوں کے ساتھ مزید شناخت کرتے ہیں، ڈپریشن کو بچہ ہر کسی سے نکالنے کا سبب بن سکتا ہے. معاون رشتے کے ساتھ ہر ایک کے لئے ضروری ہے، لیکن یہ متاثرہ بچوں کے لئے خاص طور پر اہم ہوسکتا ہے جو پہلے ہی اکیلے یا الگ الگ محسوس کرے . صرف ایک دوست یا سپورٹ بالغ ہونے کے بعد آپ کے بچے کو بہت زیادہ فائدہ فراہم ہوسکتا ہے. اپنے بچے کو اپنی مدد اور دستیابی کا اعلان کرتے ہوئے، اور دوستوں کے ساتھ منسلک یا دوبارہ منسلک کرنے اور اس کے جذبات کا اشتراک کرنے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں.
- مثال کے طور پر: "میں ہمیشہ آپ یہاں کسی بھی چیز کے بارے میں بات کرنے کے لئے ہوں. آپ اپنے احساسات کے بارے میں اپنے دوستوں کے بارے میں بات کرنے کے بارے میں سوچنا چاہتے ہیں. لوگوں کو سپورٹ کرنے اور لوگوں کو حوصلہ افزائی کرنے میں بہت اہمیت ہے. آپ کے احساسات کے بارے میں گفتگو کر سکتے ہیں. مشکل وقت تھوڑا سا آسان ہے. آپ میں سے کون سا دوست آپ کو بات کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے؟ "
مکہ کو خطاب کرتے ہوئے
پرانے بچوں کو ذہنی بیماری کے سماجی محاذ سے واقف ہوسکتا ہے یا دوسروں نے ذہنی بیمار کے بارے میں ناپسندیدہ چیزوں کا کہنا ہے کہ سنا ہے. آپ اپنے بچے کے ساتھ اس کا پتہ لگانے کے لئے چاہتے ہیں تاکہ وہ محسوس نہ کریں جیسے اسے اس کے ڈپریشن کی تشخیص سے چھپا یا شرم لینا پڑے گا.
- مثال کے طور پر: "آپ نے سنا ہے ہو سکتا ہے کہ لوگ لوگ ذہنی بیماری یا ڈپریشن کے بارے میں ناانصافی یا غلط چیزیں کہیں گے. کبھی کبھار، جب لوگ چیزوں کے بارے میں نہیں جانتے ہیں، تو وہ کہیں گے کہ کچھ بھی نقصان دہ یا غلط فیصلہ کریں. آپ کو شرمندہ محسوس نہیں ہونا چاہئے آپ اسے چھپا لینا چاہتے ہیں، لیکن آپ کو دوسروں کو ڈپریشن کے بارے میں بتانے کا فیصلہ کرنا چاہئے اور جب آپ چاہتے ہیں. "
یہ غلطی سے سوچا ہے کہ خودکش کے بارے میں بات کر کے بچے میں خیالات لگائے جا سکتے ہیں. اصل میں، موضوع سے خطاب کرتے ہوئے اسے اس کی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ اس کے ساتھ کیا خیال ہے یا اس کے رویے میں .
یاد رکھنا، اگرچہ آپ کے بچے کو خودکش خیالات یا طرز عمل کرنا ضروری ہے تو آپ کو فوری طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہے.
- مثال کے طور پر: "اگر آپ کبھی ایسا محسوس کر رہے ہیں جیسے آپ خود کو چوٹ پہنچانا چاہتے ہیں یا آپ زندہ نہیں رہیں گے، تو براہ کرم مجھے بتائیں، یا اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر فون کریں. کبھی کبھی جذبات کو زیادہ برداشت کر سکتے ہیں، اور آپ محسوس کرتے ہیں کہ یہ کبھی بہتر نہیں ہوسکتا خودکش خود مستقل ہے اور احساسات نہیں ہیں. ہم آپ کے جذبات کے ذریعے کام کرنے کے لئے آپ کی مدد کرسکتے ہیں. کیا آپ اپنے آپ کو چوٹ پہنچانا چاہتے ہیں؟
اس کے ڈپریشن کے بارے میں آپ کے بچے کو "صحیح" چیز کے بارے میں فکر کرنا مشکل نہیں ہے - لیکن صرف اس کو یہ بتانا کہ آپ اس سے محبت کرتے ہیں اور اس کی حمایت کرتے ہیں.
ذرائع:
اڈے اکیڈمی اکیڈمی. آپ کے بچے کے ساتھ مواصلات. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/ مواصلات- ڈسپوپ لائن / صفحات / Communicating-with-Your-Child.aspx.
اڈے اکیڈمی اکیڈمی. احساسات کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن. امریکہ میں کشیدگی: اپنے بچوں کے ساتھ کشیدگی کے بارے میں بات چیت. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
بیماریوں کے کنٹرول کے لئے مرکز. خود کش کی روک تھام: نوجوان خودکش. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
ولانسکی - ٹرینور، پی. مناسیس، K.، موون، ایس ایس اور ایل. "ناپسندیدہ نوجوانوں کے لئے سنجیدہ نظریاتی تھراپی: ایک پائلٹ مطالعہ میں حاضری کی پیشکش." کینیڈا اکیڈمی اکیڈمی اینڈ ایڈانسنس پیسیچریٹری کے جرنل 2، 2010، 19.