ہم نے سونے کی عین مطابق وجہ طویل عرصے تک جدید سائنس کے سب سے بڑے اسرار میں سے ایک ہے. بہت سے مختلف نظریات پیش کئے گئے ہیں، لیکن یہ حقیقت یہ ہے کہ کوئی بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ ہم اپنی زندگی کے تقریبا تیسرے حصے میں کیوں خرچ کرتے ہیں.
بہت ساری تحقیقات کی گئی ہے کہ کس طرح نیند کی یادیں کو بہتر بنانے اور جسم کی مرمت میں مدد ملتی ہے، لیکن بہت سے سائنسدانوں کو یقین ہے کہ یہ عمل نیند کے بنیادی مقصد کو خاص طور پر ارتقاء کے نقطہ نظر سے نہیں سمجھا جاتا ہے.
ہماری زندگیاں بہت سارے اور خطرناک ہیں، ہمیں بہت خطرناک طور پر کھولتا ہے، لہذا بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ ہم سوتے اور زیادہ دلیل بننا چاہتے ہیں .
تاہم کچھ حالیہ تحقیق، نیند کے سب سے اوپر نظریات میں سے ایک کو زیادہ اعتماد فراہم کرتا ہے، جس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ دماغ کو پچھلے دن کی سرگرمیوں سے پاک کرنے اور دماغ کو صاف کرنے کی اجازت دینا ضروری ہے.
جرنل سائنس کے ایک 2013 مسئلہ میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے انکشاف کیا کہ نیند دماغ کو خود کو صاف کرنے کا ایک موقع فراہم کرتا ہے. اس مطالعے نے خود کو چکن اور نیند ریاستوں میں چوہوں کے دماغوں میں بہاؤ کے بہاؤ کی تلاش میں ملوث کیا. محققین نے خاص طور پر توجہ مرکوز کیا ہے کہ کس طرح مائع گلیففیٹ سسٹم کے تحت بہاؤ یا نیورون کے درمیان خالی جگہوں پر. یہ فضلہ ضائع کرنے کے نظام کی طرح کچھ ہے، فضلہ کی مصنوعات کو صاف کرنا ہے جو عام کاموں کو انجام دیتے وقت دماغ کے خلیات پیدا ہوتے ہیں.
نیند بہاؤ میں بہاؤ بہاؤ بڑھتی ہے
تاہم، ان فضلہ کے سامان کی نقل و حرکت کو بہت زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، اور محققین نے یہ خیال کیا کہ دماغ ان صفائی کی افعال کی حمایت نہیں کر سکیں گے اور اسی وقت حساس معلومات پر عمل کریں گے.
اس خیال کو جانچنے کے لئے، مطالعہ کے لیڈر مصنف لولو جی نے مائکروسکوپی کی طرح سو سال گرنے کے لئے دو سالہ تربیت چوہوں گذارنے کے لئے محققین کو زندہ ٹشو کے ذریعہ ڈائی منتقل کرنے کی اجازت دے گی.
ای ای جی کی سرگرمیوں کے بعد اس بات کی توثیق کی گئی کہ چوہوں واقعی سو رہی تھیں، ایک سبز رنگ کا رنگ ان کے دماغ میں پھیل گیا تھا.
ایک گھنٹہ گھنٹہ بعد چوہوں کو بیدار کردیا گیا اور پھر ایک سرخ رنگ کا رنگ انجکشن ہوا. اس عمل کے ذریعے، محققین دماغ کے ذریعہ سبز اور سرخ رنگ کی تحریکوں کو دیکھنے کے قابل تھے. انہوں نے کیا کیا تھا کہ جبکہ نیند کے دوران دماغ کے بڑے پیمانے پر مریضوں میں بہاؤ کی مقدار بہت زیادہ تھی، جب بہت کم حرکت ہوئی.
دماغ کے سیلوں کے درمیان خالی جگہیں نیند کے دوران بڑے ہوتے ہیں
لہذا نیند ریاستوں کے دوران اتنا زیادہ سیال بہاؤ کیوں جھوٹا ریاستوں کے خلاف تھا؟ محققین نے یہ بھی کہا کہ دماغ کے خلیات کے درمیان اندرونی خالی جگہوں پر نیند کے دوران بہت بڑا بن گیا، اور اس سے زیادہ آزادانہ طور پر بہاؤ کی اجازت دیتا ہے. نیند کے دوران ان چینلز میں تقریبا 60 فیصد اضافہ ہوا. محققین نے یہ بھی پتہ چلا کہ بعض پروٹین چوہوں میں انجکشن کر رہے ہیں، پروٹین نیند کے دوران زیادہ تیزی سے صاف کردیئے جاتے ہیں.
ممکنہ اثرات
مطالعہ کے مصنفین میں سے ایک، مایکین نادرگارڈ نے کہا کہ "یہ نتائج 'گندگی دماغ کی بیماری کی طرح بیماری کے علاج کے لئے اہم اثرات ہیں.' "واضح طور پر سمجھتے ہیں کہ جب دماغ گلیمیفیٹ نظام کو کیسے فعال کرتا ہے اور اس کو ضائع کرتا ہے تو فضلہ کو اس نظام کو ممکنہ طور پر بہتر بنانے کی کوششوں میں ایک اہم قدم ہے اور اس سے زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے."
سائنسدانوں نے طویل عرصہ سے معلوم کیا ہے کہ نیومیٹیا، الزیائمر کی حیثیت سے، اور اسٹروک بعض نیند کی خرابی کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. نیڈراارڈ کے مطابق، یہ نتائج یہ بتاتی ہیں کہ نیند کی کمی ایسی حالتوں میں ایک اہم کردار ادا کر سکتی ہے. اب جب محققین نے اس دماغ کی صفائی کے عمل کی نشاندہی کی ہے تو، ان کی امید یہ ہے کہ یہ مزید تحقیقات کرے گی کہ یہ عمل کس طرح عمل کرتا ہے اور ممکنہ کردار یہ اعزازی بیماری جیسے اعزازی حالات میں کھیل سکتا ہے.
مطالعہ ایک بار پھر نیند کی اہمیت کو بے نقاب کرتا ہے. نادر گارڈ نے سائنس سے گفتگو کرتے ہوئے کہا کہ "یہ شفٹ کارکنوں کے لئے بہت زیادہ بحث کھول سکتی ہے جو رات کے وقت کام کرتے ہیں."
"اگر آپ اپنی نیند نہیں لیتے تو شاید آپ کو نقصان پہنچے."
> ذرائع:
Underwood، E. (2013، 17 اکتوبر). نیند: حتمی دماغی سائنس .
> جی، ایل، کانگ، ایچ، ز، ق، چن، ایم جے، لیو، ی.، تھراگجن، ایم، اووننیل، جے نادرجارڈ، ایم (2013). بالغ دماغ سے میٹاب ڈرائیو میٹابولائٹ کلیئرنس. سائنس. 342 (6156)، 373-377. DOI: 10.1126 / سائنس.1241224.