ای ڈی ایچ ڈی کے علامات کو ٹوٹے ہوئے دوستیوں کی طرف سے مختلف قسم کے چیلنجوں کے نتیجے میں اندیشی یا ڈپریشن کو کم خود اعتمادی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے. طویل عرصے سے یا مختصر مدتی مشاورت، کبھی کبھی "بات تھراپی" یا "سنجیدگی سے تھراپی" کہا جاتا ہے، "ایڈی ایچ ڈی کے لوگوں کو احساسات کو عمل کرنے اور ایڈی ایچ ڈی ایچ کے اثرات سے نمٹنے کے لئے حکمت عملی تیار کرنے کے لئے محفوظ، غیر منحصر موقع کے ساتھ لوگوں کو فراہم کرتا ہے.
مشاورت بہت سے اقسام لے سکتے ہیں اور انفرادی طور پر مختلف قابلیت کے ساتھ پیش کی جا سکتی ہے. لائسنس یافتہ سماجی کارکنوں، نفسیاتی ماہرین، اور نفسیاتی ماہرین کو مختصر مدت یا طویل مدتی مشاورت پیش کر سکتی ہے. تاہم، صرف نفسیاتی ماہرین ایڈ ڈی ایچ ڈی کے علامات کے علاج کے لئے اصل میں دواؤں کا تعین کرسکتے ہیں.
اے ڈی ایچ ڈی کے لئے مشاورت کی اقسام
مختصر مدت کی مشاورت : آپ کو اہم مسائل جیسے سنگین ڈپریشن، لت، وغیرہ سے تکلیف نہیں ہے، لیکن آپ کو بعض مخصوص چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑا ہے جو آپ کو ایڈریس کرنا چاہتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ اسکول یا کام میں کاموں کو پورا کرنے کی اپنی صلاحیت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، کچھ غصہ کے انتظام کی تکنیک سیکھیں، یا معلوم کریں کہ بعض مسائل کیوں اٹھ رہے ہیں. مختصر مدت کے مشورے عام طور پر سالوں سے ہفتوں یا مہینے تک رہتا ہے اور اکثر مقصد پر مبنی ہوتا ہے.
نفسیاتی علاج: نفسیاتی وسائل کے ذریعہ رویے کی خرابی، ذہنی بیماری، یا کسی دوسری اہم حالت کے لئے نفسیاتی علاج طویل مدتی علاج کا ایک ذریعہ ہے.
نفسیات کے دوران، بہت سے مہینوں یا سالوں کے دوران، آپ اپنے ماضی کو بہتر بنانے کے لۓ اپنے مستقبل کو بہتر بنانے اور اپنے مستقبل کے لئے منصوبہ بنا سکتے ہیں. شدید مسائل کا علاج کرنے کے لئے نفسیات کا ایک بہترین انتخاب ہو سکتا ہے لیکن فوری چیلنجوں کو پورا کرنے کے لئے ایک اچھا اختیار نہیں ہے.
خاندانی مشاورت: اکثر ایڈی ایچ ڈی کے خاندان پر گہرے اثر پڑتا ہے.
خاندان کے مشورے کو اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچے یا والدین سے منسلک مسائل پر مرکوز ہوسکتا ہے. خاندان کے ساتھ ساتھ خاندان کے مشیر کے ساتھ مل کر اس کو ایڈ ڈی ایچ ڈی میں مزید معلومات حاصل کرنے اور خاندان پر اس کے اثرات اور اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے حکمت عملی تیار کرنے کا ایک محفوظ طریقہ ہے. عام طور پر اور خوشی سے کام کر سکتا ہے.
گروپ مشورے: گروپ مشاورت خاص طور پر بچوں یا بالغوں کے لئے مفید ہے جو اپنے ADHD کے نتیجے میں الگ الگ یا غلط سمجھتے ہیں. گروہ مشورے ایک دوسرے سے ملنے کے لئے ایک بہترین جگہ ہے جو کشتی (اور اکثر لوگوں کے ساتھ) اسی طرح کے مسائل سے ملنے والے ہیں. ایک گروہ انفرادی احساس کو سمجھنے اور قبول کرنے میں مدد کرسکتا ہے. یہ احساسات، باہمی تعلقات، اور نقل و حمل کی حکمت عملی کے علاوہ، طاقتور سپورٹ سسٹم فراہم کرسکتا ہے.
کسی بھی قسم کے مشاورت شروع کرنے سے پہلے، اپنے مقاصد کا جائزہ لینے کے لئے ضروری ہے اور احتیاط سے مناسب مشیر اور ترتیب منتخب کریں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے یہ بھی ایک اچھا خیال ہے کہ آپ کا مشیر ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ مخصوص تجربہ ہے. بہت سے معاملات میں مشاورت صحت کی انشورینس کی طرف سے احاطہ کرتا ہے - لیکن اگر آپ کا انتخاب کنندہ آپ کی بیمہ قبول کرتا ہے اور آپ کے انشورنس نیٹ ورک میں ہے.