آنوریکسیا اعصابہ کے لئے سنجیدہ ریموٹ تھراپی (سی آر ٹی) نسبتا نیا علاج ہے. یہ دماغ دماغوں کے زخموں کے شکار ہونے والے مریضوں کے لئے اصل میں تیار کیا گیا تھا اور اس نے حال ہی میں شائفوروفریا اور دیگر ذہنی صحت کی حالتوں کے ساتھ مریضوں کے اعضاء سمیت مریضوں کے لئے بہتر بنایا ہے. یہ دماغی مشقوں پر مشتمل ہے جس میں مقصد کے ذریعے سنجیدگی سے متعلق حکمت عملی اور سوچ کی مہارت کو بہتر بنانے کا مقصد ہے.
سنجیدگی سے خرابی
انورکسیا نرویوزا کے مریضوں پر تحقیق سنجیدگی سے خسارہ ظاہر کرتا ہے. آج تک، دو بنیادی سنجیدگی سے متعلق خسارے کی نشاندہی اور CRT کے ایک حصے کے طور پر نشانہ بنایا گیا ہے:
سنجیدگی سے لچک کی کمی (ذہنی اور رویے کی حکمت عملی کو تبدیل یا تبدیل کرنے کی صلاحیت). بیماری کے تیز مرحلے کے دوران اور وزن کی بحالی کے بعد انوریکسیا کا شکار عام طور پر سخت سوچ کا مظاہرہ کرتے ہیں. یہ سخت قواعد کے طور پر انکشاف کر سکتے ہیں جس کے بارے میں وہ کھانا کھاتے ہیں، معمولی طرز عمل، اور کثیر کام کرنے میں مشکلات رکھتے ہیں. جب عادات میں مداخلت کی جاتی ہے، تو وہ بہت پریشان ہوسکتے ہیں.
مرکزی قابلیت کے ساتھ مسائل (تفصیلات کے ساتھ ایک تعارف اور نسبتا بڑی تصویر پر توجہ کا فقدان). انورکسیا کے مریضوں کو عام طور پر تفصیلات پر توجہ مرکوز کرنا اچھا ہے، لیکن بڑی تصویر کو دیکھنے کے اخراج میں. مثال کے طور پر، وہ تفصیلات کے ساتھ منسلک ہوسکتے ہیں جیسے کیلوری کے مواد یا کسی خاص غذائیت کی چربی کا مواد اور مجموعی غذائیت کے انتباہ کے بڑے سیاقے پر غور کرنے سے قاصر ہیں.
CRT مداخلت ان دو خیالات کو مریضوں کے عمل پر توجہ مرکوز کرکے ان کے خیالات کے بجائے سوچتے ہیں. روایتی مداخلتوں کے برعکس، سی آر ٹی کو ڈراپوں جیسے وزن اور شکل کی تشویش یا غذائیت کی روک تھام کے لئے براہ راست علامات کی نشاندہی نہیں ہوتی ہے.
یہ ہمیشہ روایتی علاج کے مترادف ہونے کے طور پر پہنچایا جاتا ہے اور انورکسیا اعصاب کے لئے ایک اسٹینڈ علاج نہیں بنایا گیا ہے.
سنجیدگی سے یاد دہانی تھراپی اور نیوروپسیچولوجی
سی آر ٹی میں، تھراپسٹ نے مریضوں کیولوجیولوجی کاموں، پہیلیاں، کھیلوں اور دیگر حقیقی زندگی کی سرگرمیوں کو متعارف کرایا جو سنجیدگی سے لچکدار اور / یا مرکزی قابلیت سے خطاب کرتے ہیں. سنجیدہ لچک کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جا سکتا غیر جانبدار سرگرمیوں کی مثالیں شامل ہیں:
- معمول کے رویے کے حکم کو تبدیل کرنا (یعنی اس وقت کے بدلے میں تبدیل کرنے سے پہلے بستر کے لئے تیار ہونے کے بعد آپ کے دانتوں کو برش کریں)
- اسی مصنوعات کی ایک مختلف برانڈ کا انتخاب (مثال کے طور پر، صفائی کی فراہمی)
- ایک دوسرے میں بیٹھے وقت میں بیٹھا
دماغ کی تربیت اور سرگرمیوں کے ذریعے نئی مہارت اور حکمت عملی سیکھی جاتی ہیں. تھراپیسٹ مریضوں کو بھی ان کی سوچ کے عمل کو سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے نفسیاتی کام بھی فراہم کرتا ہے، مریض کو سنجیدگی سے مشقوں میں ان کی کارکردگی پر مبنی اور حقیقی زندگی میں طرز عمل کے ساتھ متوازن ڈرائیو کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے.
امید یہ ہے کہ ان غیر جانبدار ڈومینز میں سنجیدگی سے لچکدار اور مرکزی قابلیت کا مظاہرہ کرتے ہوئے، مریض کھانے سے متعلقہ کاموں کے لئے نئی سنجیدگیی مہارت کو لاگو کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، تربیت کے ساتھ، وہ نئے کھانے کی کوششوں کی کوشش کرنے یا اپنے پورے کھانے کی منصوبہ بندی میں توازن پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے تیار ہوسکتے ہیں اور ایک ہی غذا کے غذائی اجزاء میں برداشت نہیں ہوسکتے ہیں.
آرکیٹی کے کلینکیکل ٹرائلیں انورکسیا اعصاب کے ساتھ بچے، نوجوانوں اور بالغ مریضوں کے ساتھ ہیں. ابتدائی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ سی آر ٹی زیادہ سے زیادہ مریضوں کو قابل قبول ہے. کیونکہ یہ جذباتی طور پر لچکدار مواد کو نشانہ بنانا نہیں ہے، جذباتی مسائل سے نمٹنے کے لئے بہت بیمار اور تیار نہیں مریضوں کے لئے CRT کم خطرناک ہو سکتا ہے یا کھانے سے متعلق رویے میں تبدیلیوں کو تبدیل کر سکتا ہے. سی آر ٹی روایتی علاج کے اثرات کو بڑھانے، علاج کے خاتمے کو کم کرنے، سنجیدگی سے افادیت کو بہتر بنانے، زندگی کی معیار کو بہتر بنانے اور کھانے کی خرابی کی علامات کو کم کرنے کے لۓ ممکن ہے.
آپ گھر پر کوششیں کرسکتے ہیں
اگرچہ وہ باقاعدگی سے سی آر ٹی کی نمائندگی نہیں کرتے ہیں، بہت سے مزہ کھیل اور پہیلیاں سنجیدگی سے لچک اور مرکزی قابلیت کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.
یہاں آپ کی سرگرمی کیلئے کچھ خیالات ہیں جن پر آپ کر سکتے ہیں:
- Q-bitz ایک نمونہ شدہ بلاکس ہے جو ایک سیٹ کارڈ پر ڈیزائن سے نمٹنے کے مختلف طریقے سے جمع کیے جاتے ہیں. یہ عناصر کے انضمام پر توجہ مرکوز کرتا ہے.
- سیٹ ایک کارڈ کھیل ہے جس میں مختلف معیاروں کے مطابق ملاپ عناصر پر توجہ مرکوز ہوتی ہے (مثال کے طور پر شیڈنگ، رنگ، اعداد و شمار، اور کئی عناصر). اس میں تبدیلی کی تبدیلی کا پتہ چلتا ہے. یہ آئی فونز اور گولیاں کے لئے ایک ایپ کے طور پر بھی دستیاب ہے.
- متبادل استعمال ایک زبانی سیٹ ترتیب دینے والی کھیل ہے جو مشترکہ اشیاء عام طور پر غیر معمولی متبادل استعمال کے لۓ شرکت کرنے میں چیلنج کرتی ہے. مثال کے طور پر، ایک سیب کھانے کی بجائے، یہ نصف میں کاٹ اور کپڑے پر سٹیمپ رنگ استعمال کیا جا سکتا ہے. کھیل کا نقطۂٔ استعمال استعمال کرنے کے لئے ہے (آپ کو متبادل استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے!)
- رش گھنٹے ایک منطق اور دشواری حل کرنے والی پہیلی ہے جس میں گولی فارم میں بھی دستیاب ہے. یہ خلاصہ سوچ کا پتہ چلتا ہے اور خاص طور پر سیٹ منتقل یا مرکزی رابطے کے تحت گر نہیں ہوتا.
- لفظ کی تلاش. اس کام کا متمرکز متعلقہ برعکس غیر متعلقہ معلومات، مرکزی قابلیت کا ایک پہلو پر توجہ مرکوز کرنا ہے.
ان کھیلوں کو چلانے میں سنجیدگی سے یاد دہانی کا علاج نہیں ہے. آنورکسیا اعصاب ایک سنگین دماغی بیماری ہے اور عام طور پر پیشہ ور افراد کی ٹیم سے علاج کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ یا کسی سے محبت کرتا ہوں آنورکسیا نروساس یا دوسرے کھانے کی خرابی کی شکایت سے متضاد ہو تو، براہ کرم ایک قابل علاج علاج فراہم کرنے والے سے علاج تلاش کریں.
حوالہ جات:
> Dahlgren CL، Rø Ø. (2014). آنورکسیا اعصاب - ترقی، موجودہ ریاست اور مستقبل کے تحقیق اور کلینیکل مشق کے لئے اثرات کے لئے سنجیدگی سے ریموٹ تھراپی کا ایک منظم جائزہ. کھانے کی خرابیوں کا سراغ لگانا . 2 (1): 1-12.
> فیزتپیٹریک، کے.ک. اور لاک، جے ڈی (2014). کھانے اور وزن کی خرابیوں کے لئے سنجیدہ امراض > تھراپی > بچوں اور بچوں کے بچوں کے لئے تاچیریا، K.، سنجیدگی سے ریموٹ تھراپی (سی آر ٹی) میں.
> ٹچیچوریا، K.، ڈیوس، ایچ، ریڈر، سی، وکیس، ٹی. (2010). آنورکسیا نروسا کے لئے سنجیدگی سے ریموٹ تھراپی .