کیتھاریس کیا ہے؟

ایک کیتھاری ایک جذباتی رہائی ہے. نفسیاتی نظریاتی نظریہ کے مطابق ، یہ جذباتی رہائی بے حد متنازعہ تنازعات کو دور کرنے کی ضرورت سے منسلک ہے. مثال کے طور پر، کام سے متعلقہ صورت حال پر دباؤ کا سامنا کرنا مایوسی اور کشیدگی کے جذبات کا سبب بن سکتا ہے. بلکہ ان جذبات کو غیر مناسب طریقے سے نکالنے کے بجائے، انفرادی طور پر ان جذبات کو بجائے دوسرے طریقوں سے آزاد کر سکتا ہے، جیسے جسمانی سرگرمی یا دوسرے کشیدگی سے نجات کی سرگرمی.

یہ اصطلاح خود یونانی کیتھاریوں سے ہوتا ہے جس کا معنی "پاکیزہ" یا "صفائی" ہے. یہ اصطلاح تھراپی کے ساتھ ساتھ ادب میں استعمال کیا جاتا ہے. ایک ناول کے ہیرو کو جذباتی کیتھاریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو کچھ بحالی یا تجدید کی طرف جاتا ہے.

کیتھاریس میں ایک طاقتور جذباتی جزو بھی شامل ہے جس میں مضبوط جذبات کو احساس اور اظہار کیا جاتا ہے، ساتھ ساتھ ایک سنجیدہ جزو جس میں انفرادی حاصلات کو نئی بصیرت حاصل ہوتی ہے. ایسے کیتھاریوں کا مقصد فرد کی زندگی میں مثبت تبدیلی کے بارے میں کچھ شکل لانا ہے.

نفسیات میں کیتھاریس

اصطلاح قدیم یونانیوں کے وقت سے استعمال میں رہا ہے، لیکن سگنلڈ فریڈ کے ساتھی جوسف بریور تھے جو ایک معالجہ تکنیک کی وضاحت کرنے کے لئے اصطلاح کا استعمال کرنے والے تھے. بریور نے اس کے لئے تیار کیا ہے کہ وہ ہائٹریا کے لئے "کیتھٹارک" علاج کا حوالہ دیتے ہیں. ان کے علاج میں مریضوں کے ساتھ ساتھ سموہن کے تجربے کے دوران تکلیف کے تجربات کا ذکر کرنا شامل ہے.

شعور سے زیادہ جذباتی جذبات کا اظہار کرتے ہوئے، بریور نے محسوس کیا کہ ان کے مریضوں کو ان کے علامات سے امداد ملے گی.

فرائیڈ نے یہ بھی خیال کیا کہ کیتھاریوں کو مصیبت کے علامات سے دور کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے. فردوڈ کے نفسیاتی نظریاتی نظریہ کے مطابق، انسانی دماغ تین اہم عناصر پر مشتمل ہے: ہوشیار، پرجوش اور بے جان.

ذہنی دماغ پر مشتمل ہے کہ تمام چیزوں پر مشتمل ہے. پرجوش چیزوں پر مشتمل ہے جو ہم فوری طور سے واقف نہیں ہو سکتے ہیں لیکن ہم کچھ کوششوں کے ساتھ بیداری میں اپنی طرف متوجہ کرسکتے ہیں. آخر میں، غیر جانبدار ذہن ذہن کا ایک حصہ ہے جس میں خیالات، احساسات اور یادگاروں کے بڑے ذخائر شامل ہیں جو بیداری سے باہر ہیں.

غیر جانبدار دماغ نے فریویڈ کے اصول میں اہم کردار ادا کیا. بے نظیر کی یادداشت شعور سے باہر تھے، وہ اب بھی اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ وہ رویے اور کام کرنے پر اثر انداز کرنے کے لئے جاری رہے. روانی تشریح اور آزاد ایسوسی ایشن کے طور پر نفسیاتی آلات کا استعمال کرتے ہوئے، فردوڈ کا خیال تھا کہ یہ بے چینی جذبات اور یادیں روشنی میں لایا جا سکتی ہیں.

ہیسٹریا ، فرائیڈ اور بریور پر ان کی کتاب اسٹڈیز میں ، کیتھاریوں نے "ذہین شعور کو یاد کرنے اور اسے اظہار کرنے کی اجازت دینے کی طرف سے ایک پیچیدہ کو کم کرنے یا ختم کرنے کا عمل" قرار دیا.

کیتھاریس اب بھی فریڈوئن نفسیات میں ایک کردار ادا کرتا ہے. امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن نے اس عمل کو "حادثے کے واقعات سے منسلک اثرات کو خارج کرنے کے طور پر بیان کیا جو پہلے ہی ان واقعات کو شعور میں واپس لانے اور انہیں دوبارہ تجربے سے متاثر کیا گیا تھا."

ہر دن زبان میں کیتھاریس

کیتھاریوں کی اصطلاح نے روزانہ کی زبان میں بھی ایک جگہ پایا ہے، اکثر بصیرت کے لمحات یا بند ہونے کی تلاش کا تجربہ بیان کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. طلاق کے ذریعے جانے والے فرد کو ایک کیتھارتک لمحے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ان کو عدم امن لانے میں مدد ملتی ہے اور اس شخص میں مدد ملتی ہے جو بدترین رشتے سے پہلے چلے جاتے ہیں. لوگ کسی قسم کی تکلیف یا کشیدگی کے واقعات کا تجربہ کرتے ہوئے کیتھاریوں کا تجربہ کرتے ہیں جیسے ہیلتھ بحران، نوکری کا نقصان، حادثہ، یا کسی سے محبت کی موت. نفسیات میں روایتی طور پر ملازم ہونے کے مقابلے میں کچھ مختلف طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، اس اصطلاح کو اب بھی ایک جذباتی لمحے کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے جو شخص کی زندگی میں مثبت تبدیلی کی طرف جاتا ہے.

مزید نفسیاتی تعریفیں: نفسیاتی لغت

_{حوالہ جات}

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن. (2007). نفسیات کا ڈکشنری. واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.}

_{بریور، جے، فریود، ایس (1974). افسوس پر مطالعہ ہرمسونسوبر: پینگوئن کتب.}