سماجی بے چینی فورم کو کیسے منتخب کریں

سماجی بے چینی فورم کے لئے تلاش کر رہے ہیں؟ یہ 6 ملاحظہ کرنے کے قابل ہیں

آپ ایسے سماجی تشویش فورم کی تلاش میں رہ سکتے ہیں جو اسی طرح کے حالات میں دوسرے لوگوں سے گفتگو کرتے ہیں. سماجی تشویش فورم وہ لوگ ہے جو آپ کے مسائل میں بصیرت ہوسکتی ہے اس سے منسلک کرنے کی جگہ ہے کیونکہ وہ "آپ کے جوتے میں ہیں." ایک اچھا سماجی تشویش فورم فعال ممبروں کے ساتھ معاون کمیونٹی پیش کرے گا جو ہمدردی انداز میں جواب دینے میں جلدی رکھتے ہیں.

سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (SAD) میں صرف ایک وقفے وقفے وقفے وقفے پر جانے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے، کچھ مجموعی طور پر ذہنی صحت کے فورمز میں بھی مختلف امراض کے لئے وقف مخصوص بورڈ بھی ہوسکتے ہیں. بہترین سماجی تشویش فورم بڑی بڑی رکنیت کو یکجا کرے گا، فعال منتظمین جو پوسٹس اور پرچم غیر مناسب مواد کی نگرانی کرتا ہے، اور ایک آسان استعمال انٹرفیس کی نگرانی کرتا ہے.

یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ سماجی تشویش کا فطرت فطرت میں عدم اطمینان ہو گا، مطلب یہ کہ آپ اور آپ کے دوسرے اراکین کو آپ کی سہولت میں پڑھنے اور پوسٹ کرسکتے ہیں. یہ بات چیٹ روم سے مختلف ہے، جس میں یہ عام طور پر توقع ہے کہ آپ داخل ہونے سے قبل ایک مخصوص مدت کے لئے داخل ہوجائیں گے. اس طرح، بحث کے فورمز آپ کے وقت کی کم مطالبہ کرتے ہیں اور آپ کے شیڈول کی اجازت دیتا ہے جب آپ کا دورہ کیا جا سکتا ہے.

آپ کی انفرادی صورت حال کے لئے بہترین سماجی تشویش کا مرکز انحصار کرے گی کہ آپ دوسرے اراکین کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں اور ویب سائٹ کو کیسے استعمال کرتے ہیں. کچھ کوشش کریں جب آپ پہلے محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کو سب سے اچھا لگتا ہے. وقت کے ساتھ، آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کسی مخصوص فورم میں آن لائن دوستی تیار کرتے ہیں، اور یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو سب سے زیادہ حوصلہ افزائی ہو.

1 - سماجی تشویش سپورٹ فورم

سماجی تشویش کی حمایت (SAS) اصل میں ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے سماجی تشویش خرابی کی شکایت کے ساتھ پیغام کے بورڈز کا ایک سیٹ کے طور پر شروع کر دیا. 2008 کے آخر میں، ویب سائٹ نے ہاتھوں کو تبدیل کر دیا اور اضافی وسائل شامل کیے گئے، جیسے کہ سماجی تشویش خرابی کے بارے میں ادب اور علاج تلاش کرنے میں مدد. تاہم، سماجی تشویش فورم اب بھی کیا ہے جو SAS سب سے بہتر ہے.

مزید

2 - سوشل فوبیا عالمی فورم

سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت کے بارے میں بحث کے لئے سماجی فوبیا ورلڈ پیغام پیغامات کا ایک سرشار مجموعہ ہے. 10،000 سے زیادہ اراکین کے ساتھ یہ سماجی تشویش فورم مسلسل ارکان کے سوالات، مشورہ تلاش کرنے، یا صرف مسائل کا اشتراک کرنے کے لئے چاہتے ہیں کے نئے خطوط کے ساتھ مسلسل مسلسل اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے. گھر کے صفحے پر انتخابات اور گرم موضوعات شروع کرنے کے لئے ایک بہترین جگہ ہے.

مزید

3 - SA-UK میں فورم

SA-UK ایک انجمن ہے جو برطانیہ میں رہنے والی سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ان کی مدد کرنے کے لئے وقف ہے. SA-UK سائٹ سماجی تشہیر فورم اس تنظیم کا صرف ایک حصہ ہے جس میں SAD، کامیابی کی کہانیاں، خود مدد کی لسٹنگ، سماجی اور تھراپی گروپوں اور بات چیت کے بارے میں بھی عام معلومات فراہم کرتا ہے. اگرچہ SA-UK سماجی تشویش فورم اس فہرست پر دوسروں کے طور پر پریشان نہیں ہے، براؤز کرنے کے لئے اب بھی ہزاروں مراسلہ موجود ہیں. SA-UK برطانیہ میں دیگر SA کے شکار کے ساتھ منسلک کرنے کے لئے ان لوگوں کے لئے ایک اچھی ملاقات کی جگہ ہے.

مزید

4 - سماجی تشویش انسٹی ٹیوٹ فورم

تھامس رچرڈز کی طرف سے قائم سماجی تشویش انسٹی ٹیوٹ، پی ایچ ڈی اس کے تھراپی پروگرام اور خود مدد کی پیشکش کے ذریعہ افراد اور گروہوں کو سماجی تشویش کا علاج فراہم کرتا ہے. یہاں آپ سارک ویب سائٹ کے ذریعہ دوسروں سے گفتگو کرنے والوں کے لئے سماجی تشویش کا مرکز تلاش کریں گے.

مزید

5 - دماغی صحت فورم میں سماجی تشویش فورم

یہ سماجی تشویش فورم تشویش کے فورموں کے بڑے نیٹ ورک کا حصہ ہے اور ان میں سے بہت سارے سرگرم پوسٹنگ ہیں جو نیٹ ورک کی طرف سے سماجی تشویش کا سامنا کرتے ہیں یا ان کے سوالات کا جواب دیتے ہیں.

مزید

6 - نفسیاتی فورم پر سوشل فوبیا فورم

یہ ایک اور فعال سماجی تشویش کا مرکز ہے جس میں ذہنی صحت کے فورموں کے بڑے چھتری کے نیٹ ورک کے اندر سماجی تشویش کی جاتی ہے. تشویش کے سیکشن کے علاوہ، ایک رکن کا کونے اور آف موضوع بورڈ بھی ہے.

> ذرائع:

> ویب ایم، برنس ج، کولن پی. دماغی صحت کی دشواریوں کے ساتھ نوجوانوں کے لئے آن لائن معاونت فراہم کرنا: چیلنجوں اور مواقع کی تحقیقات. ابتدائی انٹرف نفسیات . 2008؛ 2 (2): 108-113.

مزید

ایک لفظ سے

اگر آپ ایک سماجی تشویش کا دورہ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ گروپ کے لئے اعضاء قوانین کو سب سے پہلے پڑھیں. زیادہ تر فورموں میں جہاں تک عنوانات کی حد بند ہو جاتی ہے، زیادہ سے زیادہ فورموں میں رہنمائی پڑے گا، چاہے آپ تصاویر کو منسلک کرسکتے ہیں یا لنکس فراہم کرسکتے ہیں، اس کے علاوہ، اس بات سے آگاہ کریں کہ جب زیادہ تر فورموں میں مدارٹر ہوں گے، پیشہ ورانہ جبکہ سماجی تشویش کا مرکز دوسروں کے ساتھ منسلک کرنے اور تجربات کا حصول کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے، یہ سختی یا تشویش کے وقت کے دوران مدد کی تلاش کے لئے موزوں نہیں ہے. ان حالات میں، یہ بہتر ہے کہ آپ کے ڈاکٹر یا ذہنی صحت کے عملے سے مشورہ کریں.